Ergebnisse
15.08.10 - Sparkassenlauf Gladbeck
Geschrieben von: Jürgen Krause
Sarah Nocke siegt über 1500m
Die von Günter Knoth trainierte zukünftige Tusem-Schülerin Sarah Nocke (W14) siegte souverän über 1500 m in 5:29 min. Besonders erwähnenswert ist, dass sie im Gesamteinlauf nur von einem gleichaltrigen Jungen um 1 Sekunde geschlagen wurde! Schwester Julia (WJB) lief die 5 Kilometer in guten 22:30, was den 4. Platz im Gesamteinlauf sowie einen guten 2. Platz in ihrer AK bedeutete.
Über die 10km-Distanz (einige GPS-Geräte maßen 10,2km!) gingen drei unserer Masters an den Start. Schnellster war Jürgen Krause in 40:19 (Platz 11, 2. M50) vor Günter Knoth in 42:15 (Platz 20, 4. M50) und Herbert Wenda, der in 55:48 auf Platz 101 (3. M60) finishte.
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15.08.10 - Run 'n' Rock Lauf 3
Geschrieben von: Stefan Losch
Henning immer schneller...
Im Landschaftspark Duisburg diesmal nicht bei großer Hitze, sondern mit großem Spaß bei strömendem Regen lief Henning Schäferhoff (Foto) auf Platz 10 im Gesamteinlauf (1. M14). Mit 20:09 erzielte er eine sehr gute Zeit für die ca. 5,3km (entspricht einer 5km-Zeit von 19:00). Nächsten Sonntag folgt das Finale in Essen.
Christoph Witt bog in der 2. Runde an einer Stelle falsch ab und hätte sich beim Viertelmarathon schon nach 7,8km im Ziel gesehen. Er brach das Rennen dann ab.
Nachtrag zu den angegebenen offiziellen Zeiten (von Henning): In Bochum waren es zuerst 22:07 Minuten, nun steht im Internet 21:20 als offizielle Zeit, in Gelsenkirchen zuerst 21:34, jetzt 19:58? In der Rubrik "Meinungen" auf der Ergebnisseite von YourSports häufen sich kritische Bemerkungen zur Organisation.
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07.08.10 - 4. Sparkassenlauf Dortmund
Geschrieben von: Stefan Losch
Gold und Bronze
Nach dem wettkampflosen Hitzemonat Juli mit deutlich reduziertem Trainingsumfang wollten Silke Niehues und Stefan Losch beim Halbmarathon im Dortmunder Fredenbaumpark eine Standortbestimmung für die bevorstehen Herbstmarathons vornehmen. Für Stefan wird die Zeit schon knapp, denn die Entscheidung ist trotz (zu) kurzer Vorbereitungszeit für einen Start in Münster am 12.9. gefallen. Zwar als Trainingswettkampf geplant, war bei beiden der Ehrgeiz dann doch recht groß, eine gute Vorstellung abzuliefern. Für Silke sprang dann auch Platz 1 in 1:27:30, für Stefan Platz 3 (1.M40) in 1:16:36 heraus.
01.08.10 - Run 'n' Rock Lauf 2
Geschrieben von: Stefan Losch
1. Sieg für Cita in der Saison
Beim 2. Lauf der Run 'n' Rock Laufserie 2010 ging es durch den Nordsternpark in Gelsenkirchen, jeweils wieder über die Viertel- oder Achtelmarathondistanz. Dazu ist zu sagen, dass die Streckenlängen schon mal etwas von der Ausschreibung (10,54km / 5,3km) abweichen können, und die unterschiedlichen Streckencharakteristika lassen genauere Leistungsvergleiche nur im Rahmen der Platzierungen zu.
Über die ca. 5,3km zeigte der junge Henning Schäferhoff erneut eine beindruckende Leistung und kam in 21:34min. sogar auf Platz 8 im Gesamteinlauf, 32 Sekunden schneller als noch 4 Wochen zuvor. Cita Vielhaber siegte bei den Frauen in einer Zeit von 22:09min. und sammelt weiter Wettkampfpraxis nach der Babypause. Über den Viertelmarathon verlor Christoph Witt leicht an Boden. Er lief diesmal in einer Zeit von 45:53min. auf Platz 14 (5.M35), allerdings lagen die meisten Zeiten auf der Langdistanz um ca. 1 Minute höher als beim Auftakt in Bochum.
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17.07.10 - 19. Alpener Stadtlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Cita back on track!
So langsam hat man sich an die Hitze gewöhnt, und der letzte Samstag war ein Tag von der "kühleren" Sorte. Relativ gute Bedingungen also für einen kleinen Aufbauwettkampf im Rahmen des 19. Alpener Sparkassen-Stadtlaufs.
Beim Lauf über 5 Kilometer kam es zu einem internen "Duell" zwischen Anja Tempelhoff und Felicitas Vielhaber, welches Anja in 20:34 (5.Frau) knapp vor Cita in 20:38 für sich entschied. Anja drückte von Anfang an aufs Gas, die Sub-20 im Visier, aber Cita ließ sich nicht abschütteln. Ein klasse Wiedereinstieg nach 8 Monaten absoluten Stillstand und 5 Wochen Aufbautraining! Vorsichtig sollen jetzt Intensität und Umfänge gesteigert werden, um den Bewegungsapparat wieder an die Belastungen zu gewöhnen. Herbert Wenda (M65) kam in 26:02 Minuten auf Platz 54 bei den Männern.
Über den 10km-Hauptlauf lief Burkard Vielhaber ein tolles Rennen und kam in guten 36:17 Minuten vor starker Konkurrenz auf Platz 7 (2.M45) im Gesamteinlauf. Der unermüdlichen Brigitte Wick in Begleitung von Herbert blieb diesmal nur die rote Laterne, aber bei ihr war der Weg das Ziel. Sie benötigte 1:13:23 Stunden (2.W50).
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