Ergebnisse
21.04.12 - 2. Osnabrücker Gipfelsturm
Geschrieben von: Detlef Hemp / S.L.
Hengmith meldet sich zurück!
"Es hat riesen Spaß gemacht" erzählte Christian Hengmith seinem Trainer am Telefon. Spontan hatte sich Christian beim 2. Osnabrücker Gipfelsturm über 10km nachgemeldet und dort einen guten dritten Platz belegt.
Nach der langen Pause wegen seiner Achillessehnenoperation kam Christian nur sehr langsam wieder auf die Beine. Nun ist er neben Uni und Nebenjobs sehr froh, wieder beschwerdefrei laufen zu können. Es bleibt aber beim vorsichtigen Herantasten. Nach den schmerzfreien Laufeinheiten der letzten Wochen nahm Christian am Samstag an oben genannten Volkslauf teil. Unter knapp 300 Teilnehmern kam er als Dritter mit einer Endzeit von 39:57min. ins Ziel. Trotz oder gerade wegen den sehr anspruchsvollen Steigungen am Anfang bis zu 17% und den knapp 300 Treppenstufen zum Ziel hinauf hat er seinen ersten Lauf genießen können. Jetzt bleibt zu hoffen, daß dieses gute Gefühl auch weiter anhält. Auf jeden Fall ist die Motivation vorhanden, in absehbarer Zeit weitere positive Neuigkeiten zu vermelden zu können.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Diese und weitere Bilder auf laufen-os.de
15.04.12 - DM Halbmarathon in Griesheim
Geschrieben von: Stefan Losch
Stefan Koch (TUSEM Essen) wird Deutscher Halbmarathonmeister!
Bei den Deutschen Halbmeisterschaften in Griesheim konnte Stefan Koch mit einer Zeit von 1:05:22 Stunden nach 2010 den Meistertitel wieder für sich beanspruchen. In einem zum Ende hin packenden Ausscheidungsrennen gewann er vor Sören Kah (LG Lahn-Aar-Esterau, 1:05:22) und dem Favoriten Musa Robert-Kinkal (SC Gelnhausen, 1:06:05). Bis dahin lief Stefan, zeitweilig sogar nur an Position 8 liegend, ein taktisch kluges Rennen.
Die Mehrfach-Pendelstrecke in Griesheim ist nicht so schnell wie behauptet. Der Wind blies an diesem Tag ebenfalls recht kräftig, so dass die Zeiten als gut einzustufen sind.
Eine Essener Delegation (siehe Foto) war vor Ort. Später dazu hoffentlich nähere Informationen. Ein paar tolle Bilder von Helmut Schaake gibt es bei Klick auf "Weiterlesen..."
Weitere Infos: Ergebnislink | Leichtathletik.de | Laufreport
14.04.12 - 34. Kyffhäuser Berglauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Viele von uns werden den Kyffhäuser Berglauf noch von der Vereinsfahrt 2009 in guter Erinnerung haben. Dorthin zog es nun Michael Scheele in seinen Ferien. Hier sein Bericht:
"Bei kühlen 4 Grad aber strahlendendem Sonnenschein fiel um 09.30 Uhr der Startschuss zum Halbmarathon des 34. Kyffhaeuser Bergmarathons in Bad Frankenhausen/Thüringen. 22,2 km und rund 500 Höhenmeter waren beim Halbmarathon in einem großen Teilnehmerfeld zu bewältigen. Ab km1 ging es auf recht naturbelassenen Waldwegen sofort heftig bergauf. Die Steigungen hielten gnadenlos bis km10 an. Belohnt mit einem herrlichen Ausblick auf das bekannte Kyffhäuser Denkmal ging es dann fast 5km ständig bergab, bis die letzten Steigungen am Segelflugplatz kamen. Danach ging es dann nur noch bergab, zickzack am schiefen Kirchturm vorbei, bis ins Ziel, das nach guten 1:39:03 Stunden als 22. Gesamt und 6. M35 erreicht wurde.
Die Stimmung und die Organisation waren gut, und das Programm geändert. Somit konnte Michael um 12:45 Uhr auch noch an den Start zum Mountainbike Halbmarathon gehen. Die Strecke war ja jetzt bekannt."
Hier blieb er knapp über einer Stunde. Die Belohnung für die Strapazen folgte abends am Grill!
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Ergebnislink | Fotos Laufen.de
07.04.12 - 30. Benrather Volkslauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Doppelpack für Barbara Jedras
Silber und Altersklassensieg für Isabelle Ferlings
Aus dem Hasseller Forst gibt es vom Osterwochenende noch zwei Ergebnisse nachzutragen. Isabelle Ferlings (Foto links) war mal wieder sehr flott unterwegs und wurde in 6:29min. Zweite beim Schülerlauf über 1,3km. Damit gewann sie überlegen ihre Altersklasse (WU10).
Barbara Jedras wagte zu Trainingszwecken einen Doppelstart über 5km und die Halbmarathondistanz. Der Halbe sollte in 4:30er-Pace durchgelaufen werden. Es lief sehr gut: über 5km kam sie nach 20:10min. als 2. Frau (1.W40) ins Ziel. Beim anschließenden Halbmarathon sprangen wieder Platz 2 bzw. der Altersklassensieg heraus . Am Ende zeigte die Zieluhr 1:29:59 Stunden an. Starke Leistung.
Vorher war noch ihre Tochter Mia Jedras wertungsfrei beim Bambinilauf über 400m gestartet.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Ergebnislink
07.04.12 - 66. Paderborner Osterlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Marc Ritterswürden läßt es krachen!
Mit einer neuen Bestzeit wurde Marc Ritterswürden beim diesjährigen Paderborner Osterlauf über die Halbmarathondistanz belohnt. Kühl war es und ein leichter Wind wehte - ganz andere Bedingungen als bei den Hitzeläufen der letzen Jahre. Allerdins ging - ganz aprilmäßig - kurz vor dem Start ein Graupelschauer runter, so dass es dauerte, bis die Läufer auf Betriebstempertur kamen. Als dritter Nichtprofi finishte er auf Platz 19 (2.M35) in Netto 1:13:19 Stunden. Schön konstant seine Renneinteilung mit einer Pace von 3:30min/km und leicht schneller.
Norbert Gers finishte in 1:36:38 auf Platz (36.M50) und musste am Ende leider doch ein, zwei Minuten liegen lassen.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | NW-News | LaufpixSeite 177 von 232