07.04.12 - 30. Benrather Volkslauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Doppelpack für Barbara Jedras

Silber und Altersklassensieg für Isabelle Ferlings

Aus dem Hasseller Forst gibt es vom Osterwochenende noch zwei Ergebnisse nachzutragen. Isabelle Ferlings (Foto links) war mal wieder sehr flott unterwegs und wurde in 6:29min. Zweite beim Schülerlauf über 1,3km. Damit gewann sie überlegen ihre Altersklasse (WU10).

Barbara Jedras wagte zu Trainingszwecken einen Doppelstart über 5km und die Halbmarathondistanz. Der Halbe sollte in 4:30er-Pace durchgelaufen werden. Es lief sehr gut: über 5km kam sie nach 20:10min. als 2. Frau (1.W40) ins Ziel. Beim anschließenden Halbmarathon sprangen wieder Platz 2 bzw. der Altersklassensieg heraus . Am Ende zeigte die Zieluhr 1:29:59 Stunden an. Starke Leistung.

Vorher war noch ihre Tochter Mia Jedras wertungsfrei beim Bambinilauf über 400m gestartet.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Ergebnislink

07.04.12 - 66. Paderborner Osterlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Marc Ritterswürden läßt es krachen!

Mit einer neuen Bestzeit wurde Marc Ritterswürden beim diesjährigen Paderborner Osterlauf über die Halbmarathondistanz belohnt. Kühl war es und ein leichter Wind wehte - ganz andere Bedingungen als bei den Hitzeläufen der letzen Jahre. Allerdins ging - ganz aprilmäßig - kurz vor dem Start ein Graupelschauer runter, so dass es dauerte, bis die Läufer auf Betriebstempertur kamen. Als dritter Nichtprofi finishte er auf Platz 19 (2.M35) in Netto 1:13:19 Stunden. Schön konstant seine Renneinteilung mit einer Pace von 3:30min/km und leicht schneller.

Norbert Gers finishte in 1:36:38 auf Platz (36.M50) und musste am Ende leider doch ein, zwei Minuten liegen lassen.

01.04.12 - 9. Freiburg Marathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Herbert Wenda (M60) wandelte einmal mehr auf Marathonpfaden. In Freiburg finishte er nach 5:11:18 Stunden netto seinen 134. Marathon. Auf der Strecke und im Ziel blieben dann auch noch etwas Zeit für einige nette Fotos.

Im Gegensatz zum Vorjahr herrschten dieses Jahr zum Laufen angenehme Temperaturen, dafür heizten aber die 42 Bands an der Strecke den Läufer/innen ein.  Etwas weniger als 1400 Finisher wurden über die volle Marathondistanz registriert. Die Siegerzeit bei den Männern lag bei 2:24:46, die Siegerzeit der Frauen bei 2:55:29 Stunden.

Weitere Informationen: Veranstalterhomepage

01.04.12 - 36. Int. Grenzlauf Elten

Geschrieben von: M.S. / S.L.

Knapp an der Bestzeit vorbei...

Um 11:15 Uhr fiel beim 36. Internationalen Grenzlauf in Emmerich-Elten der Startschuß zum 10km Hauptlauf. Die Strecke war sehr anspruchsvoll und abwechslungsreich. Es ging durch die Wälder im deutsch-niederländischen Grenzgebiet auf ständig wechseldem Belag. Von Asphalt auf Sand, dann auf Wurzeln, Kies oder Waldboden. Zudem waren insgesamt auch noch ca. 100 HM zu bewältigen. Die Krönung war bei km7 der "Run auf die Zugspitze des Niederrheins". Nach Bezwingen des Eltener Berges ging es noch über ein paar Wellen und dann endlich leicht bergab bis ins Ziel.

Für den TUSEM war Michael Scheele am Start, der seine Zeit um fast 2 Minuten im Vergleich zum Vorjahr verbessern konnte. Am Ende blieb die Uhr bei 39:33min. (4 sek. über PB) stehen, was gesamt Platz 12 und die Silbermedaille in der Altersklasse M35 bedeutete.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

01.04.12 - 23. Int. Halbmarathon Flaesheim

Geschrieben von: Stefan Losch

Gesamtsieg für Ritterswürden und Losch

Statt des ursprünglich geplanten gemeinsamen langen Laufs trafen sich Marc Ritterswürden und Stefan Losch sowie Neu-Essener und "Gastläufer" Klaus Eickel (LGO Bochum) in Flaesheim bei Haltern, um einen Tempodauerlauf etwa im Marathonrenntempo über die Halbmarathondistanz zu absolvieren. Zusammen mit ausgiebigerem Ein- und Auslaufen von fast 12 Kilometern ein unterhaltsamer Ersatz für einen langen Lauf mit Endbeschleunigung!

Bei kühlem, aber meist sonnigem Wetter ging es um 11:25 Uhr auf eine große Runde durch die Haardt. Es sollte ein einträchtiger Start-Ziel-Sieg für die Drei werden, mit einer durchschnittlichen Pace von 3:45min/km (...)

Weiterlesen: 01.04.12 - 23. Int. Halbmarathon Flaesheim