30.07.16 - 39. Rheinuferlauf Homberg

Geschrieben von: Stefan Losch

Der Rheinuferlauf in Duisburg-Homberg ist immer mal wieder für einen Trainingswettkampf gut. Sein Termin mitten im Sommer und auch die Streckenführung insbesondere beim 5er und 10er sind allerdings nicht unbedingt bestzeitentauglich - muss aber auch nicht immer ;-)

Am späten Samstagnachmittag erfolgten die Starts über 5km, Halbmarathon und 10km (in dieser Reihenfolge). Beim Halben gingen Peter Liebchen und Florian Steiner an den Start. Peter hatte sich einen 4:30er Schnitt vorgenommen, den er auch gut umsetzen konnte mit etwas Reserven zum Ende hin. Er lief nach 1:33:25 Stunden auf Platz 21 (2. M50) ins Ziel. Florian Steiner, der sich als Saisonziel den Berlin-Marathon auf die Fahnen geschrieben hat, war nach dem 5er zum "Warmlaufen" mit 2:22:37 Stunden (18. M40) gut bedient.

Stefan Losch hatte schon länger keinen Wettkampf mehr bestritten und war umso überraschter, dass er über 10km ohne an die Grenzen zu gehen nach glatt 36 Minuten als Fünfter gesamt (2.M45) ins Ziel kam, auch wenn die Strecke etwas über 100 Meter zu kurz gewesen sein muss (der 10er ist nicht DLV vermessen). Vor 2 Jahren bei etwas höheren Temperaturen an gleicher Stelle aber mit gleichen Ambitionen sprang (ebenfalls) ein 5. Platz  in 37:29 heraus.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

08.-10.07.16 - Senioren DM Leinefelde

Geschrieben von: Stefan Losch

3x Bronze und weitere tolle Ergebnisse!

Bei den diesjährigen Senioren-DM konnte der TUSEM 3 Bronzemedaillen abstauben - die gute Vorbereitung machte sich bezahlt. Dabei war mit Andreas Ellinger eine Garantin auf Edelmetall wegen noch nicht ganz auskurierter Achillessehnenprobleme gar nicht mit dabei.

Den Anfang machte Anja Tempelhoff, die über 800 m mit 2:33,26 Minuten nicht nur persönliche Bestleistung lief, sondern auch auf Rang 3 in der W45. Übergroß war die Freude. Da hatte dann am nächsten Tag der Lauf über 400m nicht mehr eine so hohe Prioriät, den sie nach 66,77 Sekunden als Neunte beendete.

Am Sonntag im Rennen über 5000 m glühte am Vormittag im wahrsten Sinne des Wortes schon die Tartanbahn, ein Betreten war barfuß nahezu unmöglich. Hier traten Silke Niehues, Alexander Ockl und Stefan Heidersdorf an. Alex schaffte das Kunststück, in 17:06,95 Minuten wieder auf den Bronzerang zu laufen. Einen Teil der (unerreichbaren) Konkurrenz kannte er, so dass er sich das Rennen gut zurechtlegen konnte von von hinten das Feld aufräumte. Etliche Läufer mussten nach zu schnellem Beginn aufgeben.

Silke machte in ihrem Lauf ein gutes Rennen, und mit ihrer Zeit von 19:50,19 und Platz 5 in der W40 konnte sie am Ende sehr zufrieden sein. Ein bisschen hatte sie sicherlich im Vorfeld mit einer neuen PB geliebäugelt, die bei den Bedingungen aber nicht drin war.

Neben Medaillen, guten Erinnerungen nahmen viele Athleten auch einen Sonnenbrand aus Leinefelde mit. Einziger Wehmutstropfen am Ende: Stefan, der mit besten Aussichten zu den DM gereist war, musste das Rennen vorzeitig beenden.

Weitere Infos: Ergebnisse DLV | Veranstalter | Ü30 Leichtathletik

Hier geht es zum Bericht auf der Kreisseite: Essener Senioren erfolgreich bei DM in Leinefelde-Worbis

07.07.16 - Kreisabendsportfest

Geschrieben von: R.L. / S.L.

Beim diesjährigen Kreisabendsportfest in Essen-Stoppenberg „Am Hallo" nahm der TUSEM mit einem großen Aufgebot teil. Stark unterwegs war Viktor Plümacher (Bild, M12) in der MU14 über 2.000m den ersten Platz mit einer Zeit von 7:02,55 Minuten. Damit ist er Kreismeister der MU14 über diese Distanz. Felix Rührs landete über diese Distanz im Gesamteinlauf in 7:58,37 auf Rang 4 der M12.

Kreismeisterin der der W13 wurde Klara Höffelmann in 7:31,14 Minuten. Johanna Severin und Elisabeth Schirlitz belegten in 8:01,46 bzw. 8:12,61 Minuten in der W12 die Plätze 3 und 4.

Über 3000m liefen Lukas Rink und Timon Häusler in 11:15,49 bzw. 11:41,99 auf die Plätze 3 und 4 in der M14. In der Kreismeisterschaftswertung verbesserten sie sich um eine Position.

Bei der 4x100m Staffel der WJU16 lief das Team I in der Besetzung Meike Niermann, Johanna Schiller, Lena Roßmüller und Celina Ertmer nach 52,23 Sekunden auf Platz 3. Es folgte Team II mit Nina Zähler, Isabelle Ferlings, Matilda Iarriccio und Anna Brucksch in 55,11 Sekunden.

Auch über 4x75m hatten wir eine W12-Staffel am Start. Hier ging in 44,06 Sekunden mit Elisabeth Schirlitz, Mathilde Burg, Klara Höffelmann  und Johanna Severin ebenfalls Platz 2 an den TUSEM.

08.07.16 - 30. Roruper Abendlauf

Geschrieben von: Markus Uhlendahl

Bei überraschend starkem Wind erreichte Markus in einer Zeit von 1:29:07 auf Platz 11 der Gesamtwertung als 3. M45 einen Treppchenplatz. Das tröstete ihn ein wenig darüber hinweg, dass ihm in der zweiten Runde die Körner ausgingen und die fest einkalkulierte neue Bestleistung nicht erreicht wurde.

Der Lauf ist toll organisiert und mit über 1000 Teilnehmern in diversen Läufen gut besucht. Im rappelvollem Stadion und auch an der Strecke in einzelnen Stimmungsnestern wurde den Läufern immer wieder zugejubelt.

Weitere Infos: Veranstalter

06.07.16 - 26. Sommernachtslauf Überruhr

Geschrieben von: B. Jedras / K. Ruhrmann

Traditionell veranstaltete der TLV Germania Überruhr auch in diesem Jahr wieder den allseits beliebten und nun 26. Sommernachtslauf auf dem historischen Ruhrleinpfad. Die Läufe über 5 km und 10 km sind mittlerweile amtlich vermessen. Insgesamt rund 350 Athleten nahmen bei angenehmen, warmen Bedinungen am frühen Mittwochabend teil, darunter auch 40 Athleten des TUSEM, davon 32 alleine Kinder, womit wir wieder den Wanderpokal für die teilnehmerstärkste Kindermannschaft nach Hause nehmen konnten.

Der Anfang machen Kinder U8: Über 0,5 km gewann Jule Driesen in 2:12 Minuten Silber, nur 5 bzw 6 Sekunden später folgten Annika Laschet (4.) und Hannah Scheele (5.). Weitere U8-Mädchen: Laura Mosen (7.), Xenia Köhling (12.) sowie Anna Becher (14.). Die mit Abstand jüngste Läuferin, Emma Jedras (Jg. 2013), lief unter dem Applaus der Zuschauer in 3:35 ins Ziel. Bei den Jungs war Julian Meyer-Langenfeld in 2:11 Minuten auf Platz 5 der schnellste Tusemer. Es folgten Jonathan Plass (10.), Jaron Jütte (11.) und Tim Bickmann (13.).

Anschließend ging auf auf die 1,0km Strecke für die Kinder U10. Am besten schnitt bei den Mädchen Anna-Lena Mross, die nur zwei Stunden vorher noch mit der Schule auf Inlinern unterwegs war, auf Platz 9 in 4:33 Minuten ab. Tessa Scheel wurde Zwölfte. Lukas Hirth (M9) verpasste den Sieg nur ganz knapp, er kam nach 4:08 Minuten um eine Sekunde geschlagen als Zweiter ins Ziel. Weitere Resultate: Dominik Polenz (7.), Gabriel Schiessl (12.) und Max Sturm (17.). Ben Armbruster gewann in 4:39 Minuten die M8, Fenja Schipper lief als 4.W8 ins Ziel.

Danach folgte der Lauf der U12/14/16 über 2km, bei dem die meisten Tusemer an den Start gingen und sich sehr gut in Szene setzten. In der M13 lief Tom Armbruster nach 7:58 auf Rang 3. Diesen Rang erzielte Marta Helbig in 8:30 in der W12. Clemes Höffelmann gewann die M12 in 8:16. Die M11 machten wir fast alleine unter uns aus, allen voran mit dem AK-Sieger und Gesamtzweiten Viktor Plümacher (7:16 Minuten), Divine Boafo (2.), Felix Rührs (4.), der sich bei dem Lauf verletzte und trotzdem tapfer zu Ende lief, Till Schell (5.), Johannes Hirth (6.) und Max Armbruster (7.). In der W10 ging Platz 2 an Hella Dahme mit 8:22 Minuten, es folgten Mia Jedras (5.) und Paula Becher (9.). In der M10 vertrat Jan Strötgen, der eher kurze Distanzen mag (5.) unsere Farben. Sarah Kopatz müsste den Lauf mit Kreislaufproblemen leider vorzeitig beenden.

Bei den Erwachsenen liefen im 5km-Lauf Beate Steiner in glatt 25 Minuten auf Platz 4 der W45, Johannes Becher schaffte es nach 18:55 auf Platz 3 der M45. Beim 10km-Hauptauf gab es einen AK-Doppelsieg für Kirsten Ruhrmann-Becker (W45) und Michael Becker (M45). Für Michael stand am Ende eine Zeit von 40:55 zu Buche, Kirsten wurde nach 52:10 sogar 3. Frau im Zieleinlauf. Wolfgang Filmer (2.M75) kam nach 59:20 ins Ziel.