23.03.19 - ASV Winterlaufserie, 3. Lauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Wieder auf den Schlag 4 Wochen später ging es beim Finale der Duisburger Winterlaufserie auf die klassischen Strecken 10km (mit zusätzlich integriertem Frauenlauf) und Halbmarathon. Leider gab es dieses Mal von Seiten des TUSEM mit Tobias Plöger, Markus Uhlendahl und Julia Heine einige verletzungs- und krankheitsbedingte Ausfälle zu verzeichnen.

Die Laufbedingungen waren mit 11°C, bewölktem Himmel und wenig Wind nahezu optimal. Über die klassischen 10km erreichte Hanno Baehr in 53:30 Minuten (Platz 363, 63.M50) das Ziel im Sportpark an der Wedau. In der Serienwertung konnte er sich damit bei den Männern auf Platz 265 (47.M50) mit einer Gesamtzeit von 1:56:55 Stunden verbessern. Es folgte Birgit Stolle, die nur für den Frauenlauf gemeldet war, in 55:03 Minuten (Platz 161, 5.W60), gefolgt von Jutta Scheele, die nach 59:48 Minuten (Platz 372, 65.W40) das Trio komplettierte und auch in der Serienwertung noch einen Sprung nach vorne machte (52. W40, 2:16:11 Stunden gesamt).

Über die Halbmarathondistanz hatte einmal mehr Pascal Hoppenberg die Nase vorn. Er ging aber noch angeschlagen ins Rennen und verpasste mit 1:25:22 Stunden (Rang 58, 12.M35) sein Ziel Sub-1:22h deutlich. Seine Serienplatzierung auf Rang 31 (10.M30) in 2:59:19 Stunden kann sich aber sehen lassen. Aus Erfahrung lässt sich sagen, dass man diese Zeit auf jeden Fall auch über die Marathonstrecke laufen kann.

Die stärkste Vorstellung des Tages zeigte daher Johannes Kruse, der seine 15er-Zeit 1:1 auf die Halbmarathondistanz umsetzen konnte und nach 1:28:29 Stunden das Ziel als 94. Mann (13.M35) erreichte. Bei km19 war der Akku zwar leer, aber schnelle letzte 500m retteten ihm die Sub-1:29h. In der Serienwertung verbesserte er sich dadurch deutlich im Vergleich zum Vormonat von Platz 120 (27.M35) auf Platz 90 (16.M35) mit insgesamt 3:12:25 Stunden.

Michael Scheele war wie Pascal nicht topfit ins Rennen gegangen und finishte routiniert nach 1:39:50 Stunden (Rang 343, 36.M40). In der Endabrechnung bedeutete dies Platz 158 (21.M40) mit einer Gesamtzeit von 3:24:04 Stunden.

Insgesamt 1667 Teilnehmer/-innen erreichten bei der quantitativ gut besetzten Laufserie am letzten Tag das Ziel über 10km, 1797 waren es beim Halbmarathon. Daneben gab es auch noch 2 Schülerwettbewerbe.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotogalerie Runner's World

10.03.19 - 38. Lauf "Rund um das Bayerkreuz"

Geschrieben von: Stefan Losch

Vom Winde verweht ...

... wurden heute in Leverkusen beim Lauf am Bayerkreuz nicht nur gute Zeiten, sondern Sturmtief "Eberhard" sorgte auch für einen Abbruch der Veranstaltung. Während schon Drängelgitter umstürzten und das Zelt mit dem Meldebüro bedenklich wackelte, wurde der "langsame" 10er (Meldezeiten ab 44 Minuten) noch zu Ende gebracht, danach war Schluß. Bitter für unsere Läufer Stefan Losch, Kevin Pilgrim und Niklas Pospiech, die noch einmal Quali-Zeiten laufen oder Bestzeiten unterbieten wollten, aber Sicherheit geht nun einmal vor und die heute erzielten Zeiten hätten sicher einen windbedingten Malus von 30-60 Sekunden erfahren. Einzig der Zeitpunkt der Absage war ärgerlich spät, denn der Sturm war angekündigt und man hätte sich die Anreise sparen können.

Gewertet wurden aber noch die Ergebnisse des um 12.15 Uhr gestarteten 10km-Laufes. Hier war Klaus Pospiech schnellster (Neu-)Tusemer in  49:04 Minuten (3.M60) vor seiner Frau Christine mit 51:55 Minuten (3.W50), gefolgt von Günter Knoth in 53:26 Minuten (8.M60). Auch wenn nun der Passus "höhere Gewalt" nur gerne zitiert wird, wäre es natürlich schön, wenn der Veranstalter Gutschriften für das kommende Jahr an die Teilnehmer des Elitelaufs und der anschließenden Staffeln ausgeben würde.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

02.03.19 - 38. Hardter Karnevalslauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Eine gute und preiswerte Alternative zum schnellen Lauf am Bayerkreuz ist der Karnevalslauf in Mönchengladbach. Silke Niehues (W45) nutzte die guten Bedingungen und flotte Strecke und konnte sich über 10 Kilometer den Gesamtsieg in der Frauenkonkurrenz sichern. Noch mehr freute sie sicherlich die klasse Zeit von 39:26 Minuten. Barbara Jedras absolvierte einen Doppelstart. Über 5km kam sie als 3.W45 nach 22:15 Minuten ins Ziel, beim anschließenden 10er belegte sie in 48:01 Minuten ebenfalls den 3. Platz in ihrer Altersklasse. Sie hatte sich natürlich schnellere Zeiten erhofft, doch machte ab Kilometer 3 ihr Rücken zu und ließ eine schnellere Pace nicht mehr zu.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufreport.de

23.02.19 - ASV Winterlaufserie, 2. Lauf

Geschrieben von: Markus Uhlendahl

Auf den Schlag 4 Wochen später ging es beim 2. Termin der Duisburger Winterlaufserie nun auf die mittlere Distanz von 7,56 km bzw. vermessenen 15 km. Trotz der aktuell laufenden Krankheitswelle, brauchte der TUSEM auf keinen seiner Serienteilnehmer beim zweiten Lauf verzichten.

Bei Traumwetter war Tobias Plöger (16. M30, 80. Gesamt) in 31:56 min erwartungsgemäß der schnellste Tusemer über 7,56km. Es folgten Hanno Baehr in 38:55 min (67. M50, 356. Gesamt) vor Jutta Scheele in 45:44 min (63. W40, 397. Gesamt).

Mit Bestzeiten belohnten sich Pascal Hoppenberg (7. M30, 18. Gesamt) und Markus Uhlendahl (10. M45, 78. Gesamt). Sie erreichten in 56:40 min und 60:21 min das Ziel. Wiederum eine knappe Entscheidung gab es zwischen Johannes Kruse (27. M35, 135. Gesamt) und Michael Scheele (14. M40, 140. Gesamt), die beide das Tempo aus dem ersten Lauf nun auch über 15km knapp halten konnten und
in 1:02:42 und 1:02:49 die Ziellinie passierten. Das gelang auch Julia Heine in ihrem ersten 15 Kilometer Wettkampf. Sie erreichte als 33. W30 und 203. in der Gesamtwertung eine Zeit von 1:20:49 Stunden.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

17.02.19 - 107. Bertlicher Staßenläufe

Geschrieben von: Stefan Losch

Bei schönstem, frühlingshaftem Wetter (15°C, leichter Wind) ging die mittlerweile 107. Auflage der dreimal im Jahr veranstalteten Bertlicher Straßenläufe über die Bühne. Mit dabei waren auch wieder ein paar unserer Langstreckler.

Zunächst starteten Felicitas Vielhaber - nach längerer Verletzungspause - und Birgit Stolle - neu in der W60 unterwegs - über die 7,5 Kilometer. Es war zwar ein hartes Stück Arbeit, aber der Sieg in der Frauenkonkurrenz ging nach 30:26 Minuten klar an Cita (Platz 8 gesamt). Birgit benötigte genau 41 Minuten (1.W60, Platz 63 gesamt), war aber nicht ganz zufrieden mit ihrem Resultat.

Beim 10-Kilometerlauf lief es für Stefan Losch besser als gedacht. Er konnte sich im Rennverlauf von Platz 6 auf Platz 3 vorarbeiten und erzielte mit 37:08 Minuten seine schnellste 10er-Zeit seit 2017. Ein weiterer AK-Läuferpokal füllt nun die Vitrine. Müde vom intensiven Training der letzten Wochen war Markus Uhlendahl, so dass er seinen Plan, eine 4:05er-Pace zu laufen, nicht ganz durchziehen konnte. Er lief nach 41:32 als 2.M45 (14. gesamt) über die Ziellinie.

Zur Marathonvorbereitung verlegte Nicci Woiwode wie so viele Gleichgesinnte ihren Trainingslauf nach Bertlich und startete über 30 Kilometer. Am Ende standen Platz 42 (2.W45) in glatt 2:44 Stunden zu Buche. Last not least läuft auch Leo Kruck noch, wenngleich nur noch über die Kurzstrecke von 5km. 31:16 Minuten bedeuteten Platz 2 in der M65 und Platz 115 im Gesamteinlauf.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufreport