19.06.11 - 21. Remscheider Citylauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Cita 3x vorne mit dabei!

Beim Citylauf in Remscheid, an dem Felicitas Vielhaber (Foto rga.oline) schon des Öfteren teilgenommen hatte, legte sie diesmal einen Dreifachstart hin. Die Ausbeute in chronologischer Reihenfolge: Platz 1 über die Meile (1,61km) in 6:04min, Platz 3 im Hauptlauf über 10km in 39:52min und Platz 1 über 4912m in 16:40min. Obwohl es lukrative Preise zu gewinnen gab, waren die Teilnehmerzahlen in den Hauptläufen recht dürftig. Die Witterungsbedingungen und das etwas anspruchsvolle Streckenprofil dieser an und für sich netten Veranstaltung waren nicht für Bestzeiten geeignet. Die Siegerplätze machten wenige sehr gute Vereinsläufer bzw. Profis unter sich aus.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Bildergalerie

Laufgruppe für (Wieder-)Einsteiger

Geschrieben von: Kirsten Ruhrmann

Laufgruppe für nette ambitionierte Läuferinnen/Läufer und (Wieder-)Einsteiger!

Für alle, die regelmäßig aber ohne Verbindlichkeiten in einer Gruppe mit netten Menschen ihre Ausdauer trainieren möchten.

Wir laufen in zwei Gruppen. Die erste Gruppe läuft in einem Tempo von ca. 5:30-6:00 Minuten pro Kilometer, die zweite Gruppe über 6 Minuten. Der Umfang der Laufstrecken liegt zwischen 10-14 Kilometern. Wir laufen schön abwechslungsreiche Strecken, je nach Lust und Laune. Ort- und zeitgleich starten auch die ambitionierten Vereinsläufer des TUSEM. Wer sich eine Durchschnittspace von etwa 4:30 min/km zutraut, ist auch hier herzlich willkommen.

Treffpunkt: Donnerstag 18.45 Uhr an der Gruga Eingang Orangerie (Virchowstrasse). Jeden 2. Donnerstag eines Monats am TUSEM-Sportplatz (Fibelweg) mit anschliessender gemütlichen Runde im Vereinsheim. Duschen hier vorhanden! Ein zweiter, zusätzlicher Lauftermin, z.B. am Wochenende, ist nach Absprache auch möglich.

Ansprechpartner sind Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. (0162-2534663) und Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. (0201-712121)

Anmerkung des Webmasters: Eine Vereinszugehörigkeit beim TUSEM ist nicht erforderlich, aber vielleicht ergibt sich ja langfristig Interesse ;-)