19.01.13 - Hallensportfest des LC Rapid Dortmund

Geschrieben von: Sarah Kuhl / SL

2x Quali für unsere Damen!

Anja Tempelhoff und Sarah Kuhl machten sich auf nach Dortmund, um in der Helmut-Körnig-Halle beim Sportfest des LC Rapid Dortmund 2000 die noch ausstehende (bzw. knapp verpasste) Quali über 800m für die kommenden Meisterschaften zu holen.
Durch Zeitplanänderungen und weiteren Verzögerungen mussten unsere Athleten vor dem Lauf über 2 Stunden in der Halle sich die Zeit vertreiben - keine optimale Voraussetzungen.

Anja musste unter 2:42,00 laufen um die Quali für die Senioren DM mitzunehmen, während Sarah endlich mal wieder unter die 2:40 kommen wollte, nachdem es vor zwei Wochen nicht so gut lief. Anja engagierte Sarah also als Zugpferd, was aber so nicht ganz funktionierte, denn Anja lief ca. 700m des Rennens vor ihr. Die erste 200m-Runde ging planungsmäßig in 35sec über die Bühne und ließ noch etwas Luft nach hinten. Im Ziel blieb die Uhr für Sarah, die das leicht bessere Finish hatte, bei 2:39,44min. und für Anja bei 2:40,35min. stehen. Somit machten sich beide zufrieden auf den Heimweg, wo schon die nächsten Termine warten...

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Dortmunder Leichtathletik

12.01.13 - 57. Westdeutsche Waldlaufserie I

Geschrieben von: Stefan Losch

Am bisher schönsten (und kältesten) Tag des neuen Jahres stellten sich wieder viele Läuferinnen und Läufer den Herausforderungen im Lührmannwald. Vielleicht schreckten trotz des herrlich sonnigen Wetters die Temperaturen um die 0°C den einen oder anderen ab - Beinfreiheit war jedenfalls an diesem Tag so gut wie kein Thema.

Im Hauptlauf  über 9,2km gab es unangefochtene Siege durch Matthias Graute (TRC Essen 84, 29:36 min.) und Silke Niehues (TUSEM Essen, 37:43 min.). Beide sind somit heiße Anwärter auf den Seriensieg.

Beim Jedermannlauf hatten Felix Boddenberg (TLV Germania Überruhr, 13:51 min.) und Felicitas Vielhaber (TUSEM Essen, 16:19 min.) die Nase deutlich vorn.

Im Lauf der Jugendliche U14 und U16 kam es zu einem packenden Vierkampf. Letztlich setzte sich ein Mädchen durch: Johanna Bethan (TLV Germania Überruhr) war in 5:05 min. nur einen Hauch schneller als Till Gommisch (WTB), Lennard Halfmann (TSV Viktoria Mülheim) und Moritz Pfeiffer (DJK LC Assindia).

Bei den Kindern dominierten über 850m Marie Tornau (WU10) vom ATV in 3:02, Isabelle Ferlings (WU12, TUSEM Essen, 3:06), Hendrik Kaiser (MU10, Vfl Niederwenigern, 3:12) sowie der Tagesschnellste über diese Distanz, Jan Garweg (MU12, LG Remscheid, 2:50).

Alle Ergebnisse findet man links im Menü unter Waldlaufserie / Ergebnisse. Beim Abruf der Ergebnisse könnt ihr euch auch gleich die Urkunde ausdrucken. Offizielle (nicht abgeholte) Urkunden vom Lauf 1 und aus dem Jahr 2012 liegen am nächsten Veranstaltungstag (19.1. ab 14.00 Uhr) im Meldebüro aus.

Fotos: www.photobello.de (käuflich zu erwerben) | www.catfun-foto.de (Wolfgang Steeg) | Fotos von Ulrich Schäferhoff.

Bericht von Ralf Schuster (Kray) im Lokalkompass: >> hier <<

06.01.13 - 35. Ratinger Neujahrslauf

Geschrieben von: Silke Niehues

Wer feiern kann, der kann auch laufen...

Nach einer Nacht mit wenig Schlaf (bedingt u.a. durch die Feier zu Citas 30. Geburtstag) machte sich Silke Niehues zum Ratinger Neujahrslauf auf. Es sollte ein Testwettkampf werden, da in der letzten Zeit zwar hohe Kilometerumfänge gelaufen wurden, Intervalle oder schnelle Einheiten jedoch fehlten. Das Wetter war ungemütlich, aber zum laufen nicht sooooo schlecht: feucht ohne Regen, 7°C. Die drei welligen Runden durch die Ratinger Altstadt beendete Silke in 40:48 min. Gerade der letzte Kilometer (bei km 9 mit einer 36:15 liegend) lief gar nicht mehr...egal. Dies bedeutete Platz 8 in der Gesamtwertung der Frauen und Platz 4 in der stark besetzten W40.

Als zweiter Tusemer ging lediglich noch Jürgen Hemp an den Start. Er benötigte 39:05 min. und landete damit auf Platz 49 bzw. Platz 7 in der AK M50.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

05.01.13 - Kreishallenmeisterschaften in Düsseldorf

Geschrieben von: Sarah Kuhl

Mit guten Ergebnissen kehrten unsere Athleten von den Kreishallenmeisterschaften in Düsseldorf zurück. Henning Schäferhoff und Kevin Pilgrim gaben über die kurzen 400m alles und gingen bis an ihre Grenzen. Für Henning sprang dabei eine neue Bestzeit heraus.

Danach starteten Sarah Kuhl und Nina Dannehl über 800m. Nina zog nach der ersten gemeinsamen Runde ihr Tempo an, während es bei Sarah nicht gerade gut lief, war sie doch nach Weihnachten krank gewesen und immer noch nicht fit.

Die Herren Markus Beßling und Christoph Witt folgten etwas später über die gleiche Distanz. Bei Markus war der Rennverlauf wie ein Meisterschaftsrennen, am Ende rollte er das Feld auf und belegte schlussendlich den 2. Platz im Gesamteinlauf. Der eher auf langen Strecken zu findende Christoph lief die erste Runde zu schnell an was sich später dann bemerkbar machte. Dennoch war er voll zufrieden.

Unsere Ergebnisse:

Weitere Infos: LVN Kreis Düsseldorf

31.12.12 - 26. Recklinghäuser Silvesterlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Lothar Kunke greift wieder an! Beim Silvesterlauf in Recklinghausen lief er beim 5km-Lauf in 19:41 Minuten auf Platz 11 (2.M55). Gelaufen wurde dabei auf DLV-vermessenen Strecken im Hohenhorster Wald mit Start und Ziel im Stadion Hohenhorst. Neben Sachpreisen für die ersten Drei gab es zudem für jeden eine bedruckte Tasse. Vielleicht ein Tipp für Silvester 2013?

Weitere Infos: Veranstalterhomepage