18.09.16 - 22. Hildanuslauf

Geschrieben von: Markus Uhlendahl

Für den TUSEM traten Felicitas Vielhaber, Stefan Losch und Markus Uhlendahl an die Startlinie des 10km Laufs. Cita erreichte dabei in 39:06 min. einen souveränen Start-Ziel-Sieg. Markus Uhlendahl konnte in einer Zeit von 39:34 min. seine persönliche Bestzeit um fast eine Minute verbessern. Profitieren konnte Markus dabei von der Unterstützung durch Stefan Losch, der damit an diesem Wochenende seinen zweiten Einsatz als Paceläufer absolvierte und den Lauf als Tempoeinheit vor dem Köln-Halbmarathon nutzte. Markus wurde 1. M45 und 11. der Herrenwertung unmittelbar gefolgt von Stefan, so dass beide gemeinsam auf dem Treppchen landeten.

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17.09.16 - 14. Onko-Lauf

Geschrieben von: Hanne Köhler/ Stefan Losch

Quer durch alle Disziplinen wieder einmal erfolgreich vertreten waren die zahlreichen Leichtathleten des TUSEM Essen, die bei der mittlerweile 14. Auflage des Onko-Laufs im Grugapark an den Start gingen. Hier ein Bericht von Hanne Köhler über unsere Kleinen:

Am Samstag, den 17.09.2016 war es wieder Zeit für den alljährlichen 'Onko-Lauf'. Eine Veranstaltungen gesponsert von der AOK zugunsten krebskranker Menschen. Um 14.00 Uhr trafen wir uns mit allen Kindern an der Orangerie im Grugapark. Als die Startnummern an den T-Shirts befestigt waren konnte der Spaß schon losgehen. Wie immer machten wir uns zusammen warm, die Kinder waren guter Dinge und auch das Wetter hat mitgespielt. Um 15.00 Uhr ging dann der erste für uns relevante Lauf los. Alle Mädchen der Jahrgänge 2005-2008 stellten sich an den Start um die 1000m zu laufen. Aufgeregt wie immer als die Pistole den Start ankündete ist die Meute losgerannt. Nach genau 3:46 Minuten kam die erste Läuferin des Tusems ins Ziel: Hella Dahme (W10) und machte somit auch den ersten Platz in ihrer Altersklasse. Den zweiten Platz der in der selben Altersklasse machte Mia Jedras (W10) mit einer Zeit von 0:03:55.

Eine Viertelstunde später, um 15.15 Uhr gingen dann auch die Jungen des Tusems an den Start, um ebenfalls die 1000m zu laufen. Erneut erzielte der Tusem hervorragende Zeiten und somit erreichte Victor Plümacher, 2005 (M11) mit einer Zeit von 0:03:18 als erster das Ziel. In der selben Altersklasse machte Johannes Hirth, 2005 (M11) mit einer Zeit von 0:03:40 den zweiten Platz. Auch bei den M8 konnte der Tusem hervorragende Ergebnisse erzielen, Ben Armbruster, 2008 machte hier den ersten Platz.

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Unsere Ergebnisse (Reihenfolge Zieleinlauf, für AK Wertung siehe Ergebnislink):

18.09.16 - 10. Kassel Marathon

Geschrieben von: Michael Scheele

Am heutigen Sonntag fand in Kassel der 10. und somit Jubiläums-Marathon statt. Für den TUSEM ging einzig Michael Scheele an den Start, der in Kassel einen mehrwöchige Lehrgang besucht und sich die Veranstaltung natürlich nicht entgehen lassen wollte. Nachdem es in den letzten Tagen noch um die 30 Grad heiß war, purzelten die Temperaturen zum Wochendende merklich. Nach stundenlangen Dauerregen war es pünktlich zum Start trocken bei 13 Grad und leichter Brise. Also perfektes Laufwetter.

Pünktlich um 9.00 Uhr ging es los für die Marathon- und Staffelläufer. Es passierte lange nichts. Die Strecke führte durch langweilige Wohn- und Industriegebiete. Highlights waren höchstens die vielen Pendelstrecken. Ab Km 30 kam dann auch noch eine Steigung nach der anderen. Dies ging weiter so bis Km 37. Bei Km 39 gab es dann leider nur den einzigen Blick auf den Herkules, der von einem Berg über ganz Kassel thront. Der Herkules ist die Statue auf der Spitze des Denkmals, welches im berühmten Bergpark in Kassel-Wilhelmshöhe steht und seit kurzer Zeit auch UNESCO Weltkulturerbe ist.

So langsam rückte dann der 42er näher und es ging durch das Marathontor ins Auestadion hinein. Dieses Stadion ist ein Traum für jeden Leichtathleten. Dort blieb für Michael die Uhr bei 3:25,45 Stunden stehen, was nach den ganzen Verletzungen und der OP endlich mal wieder ein Erfolg ist. In der M40 war das Platz 15 und 59. Mann gesamt. Insgesamt war die Veranstaltung super organisiert, außer dass es nirgendwo Cola gab. Dafür gab es im Ziel das leckerste Alkoholfreie was er je bei einem Lauf getrunken hat. Ein Weizen der Kasseler Hütt Brauerei. Lecker!!!

Weitere Infos: Veranstalter | Laufreport

16.09.16 - 22. Int. Xantener ENNI Lauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Peter Liebchen, Sven Block und Stefan Losch machten sich am späten Freitagnachmittag auf zur 22. Auflage des Xantener Citylaufs. Peter wollte mit Stefan als Pacer einen schnellen 10er hinlegen, während sich Sven einen Schnitt von 4:20 min/km auferlegt hatte, aber anfangs noch versuchen wollte mitzuhalten.

Der Startschuss für den 10km Lauf fiel um 19.45 Uhr, zu absolvieren waren 6 Runden à 1550m durch die Xantener Innenstadt plus der Weg bis zum Zieleinlauf auf dem Marktplatz. Ab Runde 3 fing das Slalomlaufen an, was sich aber bei etwas unter 300 Teilnehmern im Hauptlauf noch in Grenzen hielt. Die letzte der 6 Runden wurde schon in Dunkelheit absolviert. Zahlreiche Zuschauer feuerten dabei die Läufer/-innen bei dem stimmungsvollen Lauf an.

Peters Vorhaben klappte: er kam mit Stefan in neuer "Lebensbestzeit" von 40:44 Minuten auf Platz 37 im Gesamteinlauf ins Ziel und wurde 2. M55. Sven Block als 67.ter und 9.M40 benötigte bei seinem ersten Zehner seit einem Jahr 43:51 Minuten.

Weitere Infos: Veranstalter | TAF-Timing

10.09.16 - 16. Stockholm Halbmarathon 2016

Geschrieben von: Kirsten Ruhrmann

Die 16. Auflage des Stockholm Halbmarathons fand am Samstag, den 10. September 2016 statt. Der Startschuss fiel um 15:30 Uhr auf der Brücke "Norrbro" vor dem königlichen Schloss sowie dem Reichstag in der Stockholmer Innenstadt. Es gab 8 Startgruppen, die im Abstand von jeweils 5 Minuten starteten.

Dann ging es 21,1 km durch das Stockholmer Stadtzentrum. Der Streckenverlauf gestaltete sich als sehr verwinkelt und auch recht profiliert (rd. 270 Höhenmeter). Die Teilnehmer passierten dabei die Stadtteile Norrmalm, Vasastan, Kungsholmen sowie die Altstadt "Gamla Stan" und Södermalm. Im Verlauf der Strecke wurden die Läufer durch eine große Anzahl DJ's und Zuschauern unterhalten und ermuntert und auch die Duschen an der Strecke wurden zahlreich genutzt. Der Service für alle Teilnehmer war ausgezeichnet.

Auf nach Stockholm machten sich für den TUSEM Kirsten Ruhrmann-Becker und Michael Becker. Am Tag des Halbmarathons erwarteten uns tropische skandinavische Temperaturen und eine volle Laufstrecke, was uns beide Körner kostete und wir unsere gesetzten Zielzeiten überbieten mussten.

Michael erreichte das Ziel nach 1:30:43 Stunden auf Platz 336 (28. M45). Kirsten übersah zwischen km 13 und 14 leider eine Bordsteinkante. Das kostete unglücklicherweise ein paar schmerzliche Momente und Zeit und am Ende war es dann noch eine „Punktlandung". Mit einer Zielzeit von 1:59:59 und einem verknacksten Knöchel war das Ziel aber erreicht. Fazit: Stockholm und die Laufveranstaltung sind sehr empfehlenswert!