26.01.14 - 30. Winterlaufserie in Köln-Porz
Geschrieben von: Silke Niehues
Schlammschlacht in Köln-Porz
Am 26.1. zog es vier Tusemer nach Köln-Porz, um den ersten Lauf der Kölner Winterlaufserie zu laufen. Als erste ging Felicitas Vielhaber über 5 Kilometer an den Start. Gelaufen wurde auf einem 5km langen Rundkurs, der zu 75% asphaltiert war. Der Rest war jedoch recht matschig. Sie ging den ersten Kilometer etwas zu schnell an, und kriegte dann, nach eigenen Angaben, den Puls den Rest der Strecke nicht wieder runter. Mit 18:21 gewann sie den Lauf.
Der 10km-Lauf fing damit an, dass die angegebene Startzeit von 12:30 Uhr erst auf 12:00 Uhr vorverlegt wurde, dann auf 12.15 Uhr korrigiert wurde, um dann doch erst um 12:30 Uhr gestartet zu werden. Hier gingen Burkhard Vielhaber, Nina Dannehl und Silke Niehues an den Start. Burkhard finishte dabei mit 37:40 (Platz 21, 5.M45). Nina erledigte einen Tempojob, um eine Freundin, die in Köln studiert, unter 50 Minuten zu ziehen. Silke hatte das Ziel ins Auge gefasst, eine hohe 38er-Zeit zu laufen. Mit Pacemaker Robert Jäkel an der Seite liefen die beiden ein konstantes Rennen, mit einer kleinen Schwäche zwischen km 5 und 7, um dann mit drei starken letzten Kilometern eine Endzeit von 38:46 hinzulegen. Das ist nur 3 sec. langsamer, als die seit 2010 bestehende Bestzeit, aufgestellt auf einer wesentlich leichter zu laufenden Strecke. Das bedeutete Platz 2 bei den Damen, hinter einer unglaublich starken Susanne Hahn (Gesamtplatz 3).
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | laufen-in-koeln.de
26.01.14 - 40. Winterlaufserie Hamm I (10 km)
Geschrieben von: Stefan Losch
Schlamm auch in Hamm
Neuzugang Sophia Salzwedel erwischte beim Auftakt der renommierten Winterlaufserie in Hamm, die in diesem Jahr ihren 40. Geburstag feiert, einen guten Start. Über 10 Kilometer kam sie in einem starkem Feld mit diesmal über 1200 Finishern auf Platz 4 (2. WHK) in 38:30 min. Die an für sich schnelle Strecke war teilweise durch den Regen recht schlammig und rutschig, wie die Fotos zeigen.
Der Abstand auf Platz 2 beträgt nun 70 Sekunden, auf Platz 3 nur 9 Sekunden. Da ist noch alles drin, weil auch die unangefochtene Siegerin Christl Dörschel laut Meldeliste nur für den 10km Lauf gemeldet war.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotos Runnersworld
12.01.14 - Westdeutsche Senioren Hallenmeisterschaften
Geschrieben von: Anja T., Andrea E., S.L.
2x Gold und 2x Silber für den TUSEM!
Andrea Ellinger (W40) holt sich den Titel über 200 Meter und lässt die Konkurrenz mit 27,17 Sekunden klar hinter sich. Zuvor war sie schon Vizemeisterin über 60 Meter (8,47 Sekunden) und im Weitsprung mit 4,53 Metern geworden. Silke Niehues macht es ihr nach und sichert sich unverhofft Gold in der W40 über 3000 Meter. Nach 11:08,57 Minuten war sie mit einem beherzten Lauf im Ziel. Anja Tempelhoff (ebenfalls W40) und Klaus Jannusch (M55) gingen ebenfalls über 3000m an den Start und waren mit ihren Zeiten 12:09,67 bzw. 12:07,41 (beide Platz 6) zufrieden.
Am Vortag holten sich schon Anja den Kreistitel über 400 m in 72,36 Sekunden und Andrea über 60 m in 8,66 Sekunden. Pascal Steinwender (Jg. 1990) verpasste in Dortmund bei seinem erst zweiten Wettkampf nach nur 6 Wochen Leichtathletiktraining die Nordrheinquali über 60m (7,70 sec.) nur um 1 Hundertstel!
Zum vollständigen Bericht von Anja und Andrea auf "Weiterlesen ..." klicken!
Weitere Infos: LVN Nordrhein | Fotos Hans-Peter-Skala
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05.01.14 - 12. LLG Kevelaer Marathon
Geschrieben von: Stefan Losch
Alex got it!
Wenn sich Alexander Ockl mal was in den Kopf gesetzt hat, dann zieht er das auch durch! Und so reifte 2013 der Plan, einen Marathonsieg in seine Laufsammlung aufzunehmen. Die Wahl fiel auf Kevelaer, wo er noch eine kleine Rechnung offen hatte: schon 2008 war er an gleicher Stelle, knapp geschlagen, als Dritter in damaliger Bestzeit von 2:44:33 über die Ziellinie gelaufen.
Heute spielten auch die äußeren Umstände mit: Sonne, etwas Wind, 8°C. Die Form war zudem für eine 2:39 gut, und so konnte er sein Vorhaben umsetzen! Mit 7 Minuten Vorsprung siegte er bei der 12. Auflage des ehemaligen "Honigkuchen-Marathon" nach einem einsamen Rennen an der Spitze in 2:44:08 Stunden. Herzlichen Glückwunsch!
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
05.01.14 - 36. Ratinger Neujahrslauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Jochen Nebel absolvierte in Ratingen seinen ersten Testwettkampf seit längerer Zeit. Ziel war es, beim Hauptlauf über 10km moderate 41 Minuten anzulaufen. Heraus kam dann in einem stark besetzten Lauf eine 39:36 und der 4. Platz in der M50 (53. gesamt). Das lässt sich ebenfalls gut an. Christoph Witt hatte sich diesmal die 5km-Strecke vorgenommen. Dort finishte er nach 19:25 min. als Neunter und 2.M35.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Ergebnislink (später mit Zieleinlauf)
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