27.04.14 - 12. MetroGroup Marathon Düsseldorf
Geschrieben von: Stefan Losch
3x Bestzeit für Matthias, Jochen und Michael!
Bei ungemütlichem Wetter ging es am Sonntagmorgen um 9.00 Uhr auf die 42,195km durch Düsseldorf. 11°C und Regen vermiesten etwas die Lust aufs Laufen. Aber während die einen fluchten, kamen andere mit den Bedingungen gut zurecht. Denn es war windstill, und von Düsseldorf ist man ja auch Temperaturen jenseits der 20°C gewohnt.
Matthias Büchel lag zur Halbzeit mit 1:18:24 leicht unter Soll, bekam aber auf der 2. Hälfte Probleme im Lendenwirbelbereich, so dass es nicht mehr ganz so locker lief. Viel Zeit ließ er auf der 2. Hälfte aber deshalb nicht liegen, und so finishte erstmals mit 2:39:32 unter 2:40 Stunden. Das war Platz 26 im Ranking von 2061 männlichen Finishern (13. in einer gut besetzten M30). Jochen Nebel, gut vorbereitet durch einen Trainingsplan von Alex, lief lange Zeit am Ende der etwas zu schnellen 3h-Pace-Gruppe. Es spulte seine Kilometer wie am Schnürchen ab und mit einem schnellen letzten Kilometer erreichte er sein Ziel Sub-3 mit 2:58:25 netto klar! Er lief auf Platz 103 und belegte Platz 5 in seiner Altersklasse M50. Michael Scheele fühlte sich im Vorfeld stark und versuchte sich ebenfalls an der 3h-Marke. Nach 20 Kilometern war dann doch klar, dass er die Pace von 4:14 nicht ganz aufrecht würde halten können. Also nahm er etwas raus und kämpfte sich mit 3:05:37 (Platz 157, 33.M35) ins Ziel. Damit unterbot er seine bisherige Bestzeit um ca. 2 Minuten. Manfred Lispky (M40) indes verdingte sich wieder als 3:15-Pacer und belegte eindrucksvoll seine Routine mit einer Endzeit von 3:14:32 und einem Split von 1:37:22/1:37:10. Ludger Hüllen (M45) als 5. Marathoni im Bunde ließ es etwas ruhiger angehen als es sein Leistungsvermögen zulässt. Am Ende standen 3:52:07 auf der Zieluhr. Mit Platz 1162 bei den Männern landete er ziemlich genau im Mittelfeld aller Finisher.
Zuvor hatte Viktor Plümacher den Kid's Cup des Metro Group Marathon in Düsseldorf (4,2 km). Dabei wurde er nicht nur erster der MU10 (46 Läufer) sondern auch erster der MU12 (75 Läufer). Mit einer Zeit von 19:33 min. hatte er vor dem Zweiten der MU10 einen Vorsprung von 2:28 min.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
26.04.14 - 37. Moerser Schlossparklauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Trotz erst kürzlich ausgekugelter und wieder eingerenkter Schulter trat Felicitas Vielhaber beim Moerser Schlossparklauf an. Dort konnte sie sich in 38:22 Minuten den Gesamtsieg bei den Frauen holen (Gesamteinlauf Platz 16). Nobert Gers kam nach 44:21 auf Platz 80 und belegte Rang 12 in seiner AK M50.
Weitere Infos: Veranstalter
13.04.14 - 22. Sparda-Bank Brückenlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Beim Brückenlauf in Düsseldorf testeten einige Tusemer ihre aktuelle Form. Schnellster über 10km war Markus Beßling in ungefähr anvisierten 35:22 min. auf Platz 4 im Gesamteinlauf (4. MHK) von 1082 männlichen Finishern. Nach vorne gab es leider nichts zu bestellen, die Siegerzeiten gingen mit 32er-Zeiten weg. Gut in Form waren auch Christoph Witt (39:30, 5. M35) und Barbara Jedras (43:30, 2. W40), die sich langsam wieder ins Wettkampfgeschehen stürzt. Zuvor war schon Anja Tempelhoff im Lauf über 5km nach 21:29 auf Platz 6 ins Ziel gerannt. Die beste Platzierung ging an den Jüngsten: im Schülerlauf D über 2000m siegte Viktor Plümacher überlegen in 8:13 Minuten (64 Läufer, Schüler D).
Weitere Infos: Veranstalter
06.04.14 - 5. Hammer Lauf Hamburg
Geschrieben von: Matt Schaake
Und wieder einmal ging es spontan zum Lauf in Hamburg. Die meist sehr kurze Anfahrt macht es möglich. Direkt am Start stellte sich Matt ganz vorne auf, da er eine Zeit unter 19 Minuten laufen wollte. Nach kurzer Rücksprache mit seinem Nebenmann, der sonst auch unter 19 Minuten läuft, ging es auch schon los.
Immer Seite an Seite mit meinem "Kontrahenten", führte die Strecke durch zwei kleine Parks, relativ flach, relativ schön, relativ ruhig und relativ windgeschützt. Man pendelte sich bei einem Tempo ein, welches Matt aber doch sehr leicht fiel. Jedoch machte sein Nebenmann keine Anstalten schneller zu laufen, daher dachte sich Matt: "Er wird schon die richtige Geschwindigkeit laufen".
Da es leider keine Kilometerschilder gab, musste Matt sich auf sein Gefühl verlassen, welches ihm nach 12 Minuten (und einem Blick auf die Uhr) dann aber doch sagte, dass er anziehen müsse (es mussten schon so ca. 3 Kilometer gewesen sein).
Matt lief vor, "er" kam mit, nach weiteren 4 Minuten erhöhte Matt wieder das Tempo und "er" blieb wieder dran - warum "er" vorher nicht mal schneller gelaufen ist, blieb Matt ein Rätsel. Daraufhin gab es dann noch ein Fotofinish zwischen den beiden: zeitgleicher Zieleinlauf in 19:42 min., "er": Platz 6, Matt: Platz 7.
Weitere Infos: Veranstaltungshomepage
06.04.14 - 3. AWO Lauf Dortmund
Geschrieben von: Michael Scheele
Beim 3. AWO Lauf im Dortmunder Nordosten wurde eine noch recht unbekannte Veranstaltung ausgetragen. Mit über 400 Meldungen auf den angebotenen Strecken 5km, 10km und Halbmarathon war die Resonanz doch recht ordentlich. Der Lauf war sehr gut organisiert, es gab vier Verpflegungsstellen und über 80 Streckenposten waren im Einsatz. Die Strecke selbst weißt kaum zu nennende Höhenunterschiede auf und führte die Läufer von Dortmund heraus über die Stadtgrenze nach Kamen auf einen schönen autofreien Rundkurs. Es mussten allerdings unzählige 90°- und 180°-Kurven gelaufen werden. Am Start für Tusem war Michael Scheele, der beim Halbmarathon ein persönliche Bestzeit anvisiert hatte. Bis Kilometer 20 lief alles nach Plan auch alles nach Plan, die Stoppuhr wies an den Kilometerschildern konstante 4:08min/km aus. Der letzte Kilometer aber hatte dann erstaunliche 1400 Meter, was dann am Ende dann mit über einer Minute mehr zu Buche schlug und 1:28,38 Stunden sowie Platz 12/2. M35 bedeuteten.
Weitere Infos: Veranstalter
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