22.03.15 - 10. Venloop
Geschrieben von: Stefan Losch
Erfolgreicher Tag für den TUSEM in Venlo!
Schon längst ist der Lauf direkt hinter der Grenze zu Holland kein Geheimtipp mehr. Zum 10. Jubiläum gab es einen Teilnehmerrekord, alleine über die Hauptdistanz von 21,098km finishten 6409 Personen. In der Spitze ging mit eingekauften Läufern und nationalen Größen so richtig die Post ab. 34 Läufer blieben unter 1:10 Stunden, der Sieger aus Kenia benötigte 1:00:32 Stunden. Pünktlich zum Start des Halbmarathon um 14.00 Uhr kam die Sonne hervor und sorgte bei 8°C für gute Laufbedingungen. Einzig der frische Nordostwind kostete besonders in den Kilometerabschnitten 11-13 etwas Körner, wenn man sich nicht in einer Gruppe verstecken konnte.
Unsere Damen zeigten sich gut gewappnet für die bevorstehenden Frühjahrsmarathons in Hamburg und Bonn. Silke Niehues als Schnellste (10. Frau gesamt) konnte ihren Altersklassensieg in der W40 verteidigen und war mit 1:26:14 Stunden knapp eine Minute schneller als im Vorjahr an gleicher Stelle. Hervorragend waren auch die Resultate von Barbara Jedras und Claudia Mordas, die in der W45 auf die Plätze 2 und 3 liefen. Barbara legte dabei eine tolle 1:28:04 auf den Asphalt, und Claudia konnte in persönlicher Bestzeit sogar erstmals die 1:30 knacken und finishte nach 1:29:53 Stunden. Auch Christel Haberland konnte zufrieden sein, war sie doch als 39. W45 nach 1:46:03 Stunden gut 3 Minuten schneller als 2014.
Bei den Männer erreichte Stefan Losch sein anvisiertes Ziel "Sub 1:20" klar. Nach 1:19:05 Stunden in recht konstanten 16 km/h überquerte er als 86.ter die Ziellinie und machte damit das schlechte Ergebnis aus dem Vorjahr (1:20:57) wieder wett. Zusammen mit Steffen Wendt, der für Matthias Büchel eingesprungen war, absolvierte er die gesamte Distanz und kam in den Genuss, sich auch einmal im Windschatten verstecken zu dürfen. Frank Weigang, der 2014 auch nicht zufrieden gewesen sein konnte, überraschte sich selbst in 1:27:10 Stunden (Platz 221, 36. M45). Etwas Pech hatte Jörg Grubesch, der unterwegs mit Nasenbluten zu kämpfen hatte, was ihn sicherlich 1-2 Minuten kostete. Am Ende sprang aber dennoch mit 1:34:32 Stunden eine neue PB heraus. Und - last not least - Altmeister Leo Doetsch lief als einziger männlicher TUSEMer in 1:47:20 Stunden aufs Treppchen (2.M70).
Wieder mal war der Ausflug nach Venlo eine runde Sache. Die Stimmung am Streckenrand ist kaum zu toppen.
Weitere Infos: Veranstalter | Fotogalerie Runner's World
15.09.15 - 41. Königsforst Marathon
Geschrieben von: Stefan Losch
Früh am Sonntagmorgen ging es für Kirsten Ruhrmann und Michael Scheele in den Königsforst, ein doch recht großes Waldgebiet zwischen Köln und Bergisch-Gladbach. Das Wetter war grau und kühl, aber zum Glück regnete und windete es nicht. Kirsten hatte sich nach langer Wettkampfpause den Halbmarathon vorgenommen laufen, während Michael sich auf die doppelte Distanz wagte - zwei Runden durch den Königsforst mit ordentlich Höhenmetern (ca. 196 HM pro Runde). Beide wollten so zu Saisonbegin ihren aktuellen Leistungsstand abfragen.
Um 12.00 Uhr fiel für beide der Startschuß. Kirsten kam erfreulicherweise ohne Probleme durch und war im Ziel nach in 1:57:17 Stundem, was am Ende Platz 45 in der Frauenkonkurrenz (8.W45) bedeutete. Für Michael lief es auch gut. Er musste immer wieder Tempo rausnehmen und passierte trotzdem nach 1:35 die Halbmarathonmarke. In der 2. Runde wurde es dann anfangs einsam. Zum Glück bildete sich eine Vierergruppe, innerhalb der man sehr konstant laufen konnte. Bei km 38 wurden die Beine dann doch dick, was auf den letzten vier Kilometern einige Minuten kostete. Am Ende standen 3:19:53 Stunden auf der Uhr, das war Platz 29 (6. M35) - Trainingsziel erreicht!
Die Veranstalltung war gut organisiert. Am Start und Ziel war allerdings nicht viel los, und die Veranstaltungshalle lag ziemlich verlassen direkt an der Autobahn. Für einen flotten Trainingslauf ist die Veranstaltung allerdings weiter zu empfehlen.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
15.03.15 - 26. Neandertallauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Silke Niehues siegt in Erkrath
Als Ersatz für einen harten Tempodauerlauf vor dem anstehenden Halbmarathon in Venlo zog es Silke Niehues und Stefan Losch zum Neandertallauf nach Erkrath. Bei dem Hauptlauf handelt es sich um einen Landschaftslauf über die Drittelmarathondistanz (ca. 14,1 km), der mit einigen Höhenmetern und einem besonders fiesen Anstieg bei km 9 gespickt ist. Insgesamt nicht ganz so hart wie der alte Pollenpowerlauf, aber auch nicht ohne.
Bei trübem Wetter fiel um 11.45 Uhr der Startschuss und ein Pulk von knapp 500 Läuferinnen und Läufern setzte sich in Bewegung. Unklar war zunächst, was aus dem vollen Training heraus noch so möglich war. Es sollte sich aber zeigen, dass etwaige Sorgen trotz etwas schwerer Beine unbegründet waren. Silke dominierte die nicht zu vernachlässigende Damenkonkurrenz klar, blieb als einzige Frau unter einer Stunde und erzielte mit 58:40 Minuten eine der besten auf der Strecke gelaufenen Zeit einer Frau seit vielen Jahren. Sie wiederholte somit ihren Sieg vor 2 Jahren an gleicher Stelle.
Für Stefan war es der erste Start beim Neandertallauf und damit ein weiterer Lauf in seiner Sammlung. Er konnte ebenfalls mit seinem Ergebnis zufrieden sein, gewann er doch als Fünfter im Gesamteinlauf in 54:36 Minuten auch seine Altersklasse M45.
Beim Volkslauf die Distanz von 5km - ein sehr verwinkelter und welliger Kurs - war zuvor schon Jochen Nebel gestartet. Er lief in 19:36 Minuten auf Platz 9 im Gesamtfeld.
Weitere Infos: Veranstalter | Fotostrecke Runner's World | Rheinische Post
(Fotos W. Steeg)
15.03.15 - 10. Dinslakener Citylauf
Geschrieben von: Jörg Gubesch
Am Sonntag fand zum 10. Mal der Dinslakener Citylauf statt. Mittlerweile weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannt, zieht der Lauf viele Leute vom Niederrhein und aus dem Ruhrpott an, so dass im Jubiläumsjahr über 3.500 Starter in den verschiedenen Distanzen am Start waren. Durch das gute Laufwetter beflügelt entstand so eine gute Stimmung wie schon in den vergangenen Jahren. Der 2,5km-Rundkurs wurde von 3 Trommler-Gruppen und zahlreichen Zuschauern (vor allem im Altstadt- und Zielbereich) bevölkert, so dass die Läufer neben dem Spaß auch die entsprechende Unterstützung hatten.
Der Tusem Essen war mit 2 Läufern vertreten, Barbara Jedras und Jörg Gubesch. Barbara war in Dinslaken bereits eine alte Bekannte und wurde auch entsprechend vom Sprecher erwähnt. Leichtfüssig zog sie ihre Runden und konnte am Ende einen fantastischen 2. Platz (sowohl gesamt als auch in der W45) in 40:39 Minuten erreichen. Für Jörg bedeutete der Wettkampf einen Start in seiner alten Heimat. Sein Plan, sich an Barbara zu hängen, ging nicht vollständig auf. Am Ende reichte es jedoch für eine persönliche Bestzeit in 41:26 und einem 97. Gesamtplatz (11.M50).
Weitere Infos: Veranstalter | TAF Timing (auch Presse- und Fotolinks)
15.03.15 - Nordrhein U16 Hallenmeisterschaften
Geschrieben von: Sven Pirsig
Nachdem die 4x200m Staffel der W14 krankheitsbedingt ausgefallen war, musste Meike Niermann alleine bei ihren ersten Nordrheinmeisterschaften für den TUSEM an den Start gehen. Zu Beginn standen die 60m Hürden auf dem Plan. Kein leichter Auftakt, da es erst ihr zweiter Wettkampf über die Hürden war. Leider lief nicht alles so rund wie erhofft, aber es kamen ja noch 60m Sprint und Weitsprung.
Beim 60m Vorlauf schien auch noch die Handbremse angezogen, aber es reichte für die Finalläufe. Zunächst war aber der Weitsprung an der Reihe. Auch hier lief nicht ganz glatt, aber Meike kämpfte sich über den Endkampf mit einem guten letzten Sprung von 4,77m auf Platz 6. Angesichts der starken Konkurrenz ein schöner Erfolg, da sie sich auch gegenüber der Meldeliste verbessern konnte.
Im abschließenden 60m Lauf war Meike dann im Wettkampf angekommen und lief mit persönlicher Bestzeit von 8,41s noch auf den 5. Platz vor. Für die erste Teilnahme an Nordrheinmeisterschaften ein super Ergebnis zum Abschluss.
Weitere Infos: Ergebnislink
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