01.03.15 - 34. Straßenlauf "Rund um das Bayerkreuz"

Geschrieben von: Stefan Losch

Vom Winde verweht ...

... wurden bei der 34. Auflage die Zeiten auf dem schnellen Rundkurs im Bayer ChemPark in Leverkusen. Windböen um die 60km/h machten den Läuferinnen und Läufern das Leben schwer. Die Siegerzeit blieb erstmals über 30 Minuten. Angenehm waren aber die Temperaturen um die 10°C, die ein Laufen in "ganz kurz" möglich machten.

Über 10km verpasste Stefan Losch in 35:30 Minuten (Platz 66) einen Treppchenplatz in seiner Altersklasse M45 nur um 2 Sekunden. Anlass zur Freude hatte er dennoch, da er im Vorjahr an gleicher Stelle mit 35:51 langsamer unterwegs war und damals nur 6. M45 wurde. Auf das Podest lief dagegen Jürgen Hemp in 38:30 (3. M55), der nach 2 Jahren Wettkampfabstinenz einen klasse Comeback gab.

Norbert Gers hatte zuvor im Lauf ab 40 Minuten nach 45:38 Minuten die Ziellinie passiert (18. M55), und im Jedermannlauf über 5 Kilometer benötigte Jochen Nebel 19:25 Minuten und landete damit auf Platz 51 (27. HK, keine Seniorenwertung).

Weitere Infos: Veranstalter | Laufreport.de (kommt)

08.03.15 - 14. Pollenpowerlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

28.02.15 - 30. ASV Winterlaufserie II

Geschrieben von: Markus Uhlendahl

Auch beim 2. Lauf der ASV Winterlaufserie gab es wieder sehr gute Wetterbedingungen. Bei trockenen 8 Grad Außentemperatur spielte auch der stärkere Wind aufgrund günstiger Windrichtung keine besondere Rolle, so dass einige Tusemer Bestzeiten erreichen konnten.

Im Lauf der kleinen Serie konnten unsere Seniorinnen wieder Akzente setzen. Sowohl Andrea Ellinger mit Gesamtplatz 6 in 30:43 Minuten (1. W45) als auch Anja Tempelhoff auf Platz 9 in 31:06 (2. W40) konnten diesmal eine bessere Gesamtplatzierung erreichen. Während Andrea mit hoher Wahrscheinlichkeit der Altersklassensieg nicht mehr zu nehmen sein wird, bleibt es bei Anja sehr spannend, liegt sie nur 2 Sekunden hinter der aktuell führenden W40 Dame. Komplettiert wurde unser Damentrio durch Beate Steiner, die das Ziel in 38:57 erreichte. Damit bleiben auch die Chancen auf eine sehr gute Mannschaftsplatzierung bei den Damen gewahrt.

Schnellster Tusemer im Lauf der großen Serie war Peter Eisermann, der beim 1. Lauf kurzfristig durch eine Krankheit außer Gefecht wurde. Er blieb als Einziger unter der Stundenmarke und erreichte nach 56:54 Minuten auf Platz 20 (3. M40) das Ziel im Stadion. Dann kam Tobias Plöger, der mit 1:01:23 Stunden die Vorgabezeit seines Trainers von 63 min. klar unterbot und eine neue Bestleistung hinlegte. Markus Uhlendahl, der vor einem Jahr auf der gleichen Strecke sein Debut für den TUSEM gab, erreichte ebenfalls Bestzeit und steigerte sich mit 1:02:21 um 3 Minuten gegebenüber der alten Bestmarke. Ein bärenstarkes Rennen mit sehr konstantem Renntempo zeigte Stefan Dolfen. Er schob sich mit 1:02:27 deutlich in seiner Altersklassenwertung von zuletzt 7. M55 auf nun 4. M55 in der Serienwertung nach vorne und kann nun im letzten Lauf noch einen Treppchenplatz erreichen. Routinier Heinrich Seegenschmiedt erreichte mit 1:04:30 Stunden den 3. Platz der M60. Jörg Gubesch, der im ersten Lauf leider aufgrund einer Verletzung nicht teilnehmen konnte, konnte sich über seine neue Bestzeit von 1:05:03 erfreuen. Ludger Hüllen, der sehr ambitioniert ins Rennen gestartet war, musste am Ende das Tempo rausnehmen und kam mit 1:06:01 ins Ziel.

Weitere Infos: Veranstalter

Alle Ergebnisse des TUSEM im Überblick:

22.02.15 - 4. Winterlaufserie Hilden

Geschrieben von: Barbara Jedras / S.L.

Platz 2 bei der Hildener Winterlaufserie für Barbara Jedras

Ziemlich spontan hatte sich Barbara Jedras Anfang des Jahres entschieden, an der Winterlaufserie des Hildener AT teilzunehmen, und zwar als Vorbereitungswettkämpfe auf den Bonn Marathon am 19. April, ihren ersten Marathon seit 5 Jahren. Am 22. Februar nun fand der abschließende Halbmarathon der großen Serie statt, die wie bei der bekannten Duisburger Winterlaufserie die Streckenlängen 10km, 15km und 21,1km abdeckt. Eine kleine Serie gibt es ebenfalls, und Sonderformen wie 3x10km sind in Hilden auch möglich.

An allen drei Veranstaltungstagen lief Barbara die Wettkämpfe aus dem vollen Training heraus und zeigte sich sehr zufrieden mit ihren Ergebnissen. Beim ersten Termin Ende Januar machten noch der Schnee vom Vortag den Läufern das Leben schwer. Durch den alten Trick, sich Socken über die Wettkampschuhe zu ziehen, kam Barbara mit den Bedingungen gut zurecht und konnte sich in 41:57 Minuten sogar den Sieg in der Frauenkonkurrenz sichern.

Zwei Wochen später ging weiter mit dem 15km-Lauf. Die Bedingungen waren sogar noch anspruchsvoller als beim ersten Durchgang, weil Eisflächen sich mit Matsch abwechselten und ein "rundes Laufen" unmöglich machten. Eine Zeit von 1:04:22 Stunden reichten am Ende für den 2. Platz Gesamt und Altersklassensieg in der W45.

Der Halbmarathon konnte also kommen, Ziel war erst einmal eine 1:35. Bei schönem Läuferwetter ging sie am letzten Sonntag auf 4 Runden der leicht welligen Strecke. Und erneut lief es wieder gut für Barbara, obwohl sie sich zwischendurch nicht an ihre eigenen Tempovorgaben hielt und zu schnell unterwegs war. Die letzte der Runden ließ sie ihren Beinen einfach freien Lauf und konnte dies auch genießen, so dass am Ende eine Zeit von 1:32:08 Stunden auf der Zieluhr stand (wieder Platz 2). Die ganze (große) Serie beendete sich somit als 2. Frau und Siegerin der W45. Nun heißt es die nächsten 8 Wochen gesund zu bleiben und der guten Form noch weiteren Schliff zu verpassen.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage