54. Waldlaufserie, 2.Durchgang
Geschrieben von: Stefan Losch
Packdender Zweikampf über 10km zwischen Hengmith und Graute
Favoriten Silke Niehues und Matthias Graute gewinnen die große Serie
Der TUSEM hatte diesmal Unterstützung von ganz oben, und so war eine Woche später der Rundkurs im Lührmannwald schneefrei und gut zu laufen.
Die Seriensieger/innnen standen zwar eigentlich schon fest, spannend wurde es dennoch. Highlight des Tages war sicherlich im Hauptlauf das Duell (siehe Foto links) zwischen Christian Hengmith (TUSEM), der beim ersten Lauf aufgrund der Bedingungen sicherheitshalber gepasst hatte, und Matthias Graute (TRC Essen 84), dem Sieger aus dem 1. Durchgang. Sechs Runden lang schenkten sie sich nichts, bevor Christian in einem langgezogenen Endspurt seine bekannten Mittelstreckenqualitäten ausspielen konnte. Die Siegerzeit von 32:03 min. und auch die 32:22 min. von Graute sind zudem die besten Zeiten seit 10 Jahren auf der hügeligen Strecke! Dritter wurde dann schon abgeschlagen Anton Costeris (isala 96) in 34:18 min.
Das bessere Geläuf spiegelte sich natürlich deutlich mit durchschnittlich 2 Minuten schnelleren Zeiten wieder. Bei den Damen verteidigte Silke Niehues (TUSEM, siehe Foto) in 42:10 min. ihre Führung aus Durchgang Eins vor Petra Gevers-Lohkamp (Adler Langlauf Bottrop) mit 43:59 min. und Conny Kronenburg (LCK Ronsdorf) in 44:26 min. Auf Platz 2 mogelte sich noch Verena Viergutz (LGO Bochum) in 43:31 min., die aber mit dem Ausgang der Serie nichts zu tun hatte.
Beim Jedermannlauf über 4.400m nutzte Valentin Lenz (SVD Tria Kettwig) die Abwesenheit der ersten Drei aus Durchgang 1 und gewann den 2. Lauf in 14:44 min. und damit auch die Serienwertung vor Fabian Karst (SVD Tria Kettwig) und Thomas Bürger (TVK 1877), die im 2. Durchgang 14:53 bzw. 15:00 min. benötigten. Ganz souverän Annika Vössing (ebenfalls SVD Tria) als Vierte im Gesamteinlauf in 15:10 min. Die Plätze 2 und 3 gingen bei den Frauen an Ricarda Kappen (16:59, SVD Tria) und Nina Dannehl (18:44, TUSEM).
Zum Schülerbereich folgt ein gesonderter Bericht.
Alle Ergebnisse von Lauf 2, auch eine Zusammenstellung der Serienwertung über alle Altersklassen, finden Sie unter dem Menüpunkt Waldlaufserie/Ergebnisse.
Nachfolgend einige Impressionen vom 2.Durchgang...
Kostenloses Laufseminar am 4. September
Geschrieben von: Administrator
Kostenloses Carboo4U Laufseminar zur Vorbereitung auf den 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee" 2013
(Essen, 08. August 2013) Laufen Sie Marathon oder interessieren Sie sich dafür? Dann sollten Sie unbedingt einmal in Essen laufen! Höhepunkt zum Saisonende ist der Internationale Marathonlauf rund um den Essener Baldeneysee, der 2013 bereits zum 51. Mal ausgerichtet wird und damit Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist. Scheint der 13. Oktober 2013 heute noch in weiter Ferne, laufen die organisatorischen Vorbereitungen zum diesjährigen 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee" - bereits auf Hochtouren.
Ein Marathon braucht eben Zeit... Schließlich wird ein Marathon „gemacht", so banal dies auch klingen mag. Sportliches Talent, motorische Fähigkeiten und angeborene Ausdauer sind wichtige Bausteine für einen Erfolg auf der langen Strecke eines Marathons. Aber wichtiger noch sind: solides Training, Ernährung und die richtige Vorbereitung.
So wird der 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee" am 13. Oktober 2013 stattfinden und hierbei wollen wir von Carboo4U - Deine Sporternährung im Vorfeld eines der schönsten Marathons Deutschlands die Sportlerinnen und Sportler über die „richtige" Vorbereitung auf ein solches Großereignis durch ein begleitendes Seminar
4. September 2013 von 19 Uhr bis 21 Uhr.
am Baldeneysee, im Regattahaus der Stadt Essen, Freiherr-vom-Stein-Str. 206c, 45133 Essen, informieren.
30.07.17 - 15. Jakob Scheuring Gummibärchenlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Auch im Urlaub ist Famlie Vielhaber nicht zu bremsen. Eine Sieg mit Streckenrekord gab es für Cita über 5km in 18:13 Minuten beim Jakob Scheuring-Gummibärchenlauf in Ottenau (Baden-Württemberg). Da musste man einfach zuschlagen!
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
31.12.21 - 43. Herner Silvesterlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Der 43. Herner Silvesterlauf war einer der wenigen Silvesterläufe, die nicht abgesagt wurden. Dafür musste neben Einhaltung der 2G-Regel auf Zuschauer verzichtet werden. Martin Engel nutzte nach langer Verletzungspause die Gelegenheit zum Wiedereinstieg in das Wettkampfgeschehen. Und dies mit Bravour, denn er gewann beim Hauptlauf über (ca.) 10 km seine Altersklasse M50 mit 40:13 Minuten (Männer Gesamtplatz 30). In der Spitze wie immer stark besetzt, gab es in der Corona-Auflage nur 282 anstelle der sonst üblichen etwa 500 Finisher - ein Schicksal was Herne mit vielen anderen Laufveranstaltungen aktuell teilt.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
54. Waldlaufserie, 1.Durchgang
Geschrieben von: Stefan Losch
Alles glatt gegangen...
Es gab zwar einige Rutscher, aber Verletzungen blieben glücklicherweile aus beim 1. Durchgang der 54. Westdeutschen Waldlaufserie des TUSEM Essen. Mehr als ein Dutzend Schubkarrenladungen voller Sand sicherten kritische Abschnitte der durchweg winterlichen Strecke.Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für die Nachsicht und angepasste Laufweise.
Trotz der schwierigen Laufbedingungen begaben sich erfreulich viele kleine und große Läufer/innen auf die verschiedenen Distanzen. Und schon in den Schülerläufen ging es enthusiastisch und vollkonzentriert zur Sache. Hier setzten aus Sicht des TUSEM besonders Henning Schäferhoff mit Platz 2 (1.M14) über 1500 m in 5:25 min. und Konrad Dembrinski über 850 m in 3:01 min. (Platz 4, 1.M10) Akzente.
Beeindruckend war die Zeit der 1.Frau im Jedermannlauf über 4.400 m, bei dem trotz der widrigen Bedingungen gute Zeiten erzielt werden konnten. Annika Vössing vom SVD Tria Essen benötigte für die 3 Runden durch den Lührmannwald gerade mal 15:32 min. und kam damit nur etwas über eine Minute hinter dem männlichen Sieger ins Ziel. Ein Blick ins Internet offenbart, dass die in Essen noch relativ unbekannte junge Läuferin (Jahrgang 92) in der Triathlonszene kein unbeschriebenes Blatt ist. Hendrik Mühlemeier vom TSV Vikoria Mülheim gewann nach spannendem Rennverlauf in 14:24 min. knapp vor seinem Vereinskollegen Amos Zeller (854) und Stefan Vössing (LAV Oberhausen), dem Bruder der Siegerin.
Im Hautlauf über 10 km dominierte Matthias Graute (TRC Essen 84) von Anfang an das Feld. Er kam in 33:59 min. über 2 Minuten vor dem nächstplatzierten Jörg Mentzen (Ayyo Team Essen) ins Ziel. Unangefochten auch der Sieg von TUSEM-Neuzugang Silke Niehues in 44:53 min. Packender war das Duell um Platz 2 zwischen Petra Gevers-Lohkamp (Ader Langlauf Bottrop) und Conny Kronenburg (LCK Ronsdorf). Nach einigen Führungswechseln in der vorletzten Runde hatte am Ende Petra Gevers-Lohkamp mit 45:30 min. die Nase vorn.
Die Sieger und Siegerinnen:
Jedermannlauf 4.400 m:
| 1. | Hendrik Mühlemeier, TSV Viktoria Mülheim (14:24 min.) | Annika Vössing, SVD Tria Essen (15:32 min.) |
| 2. | Amos Zeller, TSV Viktoria Mülheim (14:28 min.) |
Michaela Weiss, TUSEM Essen (17:14 min.) |
| 3. | Stefan Vössing, LAV Oberhausen (14:36 min.) | Annika Pospiech, LAV Essen/WTB (18:28 min.) |
Hauptlauf 10.000 m:
| 1. | Matthias Graute, TRC Essen 84 (33:59 min.) |
Silke Niehues, TUSEM Essen, 44:53 min. |
| 2. | Jörg Mentzen, Ayyo Team Essen (36:06 min.) |
Petra Gevers-Lohkamp, Adler Langlauf Bottrop (45:30 min.) |
| 3. | Klauke, Tim, SVD Tria Essen (36:12 min.) |
Conny Kronenburg, LCK Ronsdorf (45:47 min.) |
Alle weiteren Ergebnisse finden Sie unter dem Menüpunkt Waldlaufserie/Ergebnisse.
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