08.09.12 - 20. Jungfrau Marathon
Geschrieben von: Herbert Wenda
Die einzigartige Strecke des Jungfrau Marathons...
Der Jungfrau-Marathon präsentiert Ihnen die schönste Marathon-Strecke der Welt! Phantastisch die Kulisse der Bergriesen, grossartig die wechselnden Szenerien zwischen Start und Ziel. Eine Herausforderung, ein Challenge, die 1829 Höhenmeter zwischen Interlaken und der Kleinen Scheidegg. Es gibt keinen Marathon in Europa mit derartigen Dimensionen. Eiger, Mönch und Jungfrau-Marathon: das berühmteste Dreigestirn der Alpen.
Erlebnis und Abenteuer zugleich - das ist die Jungfrau-Marathon-Idee
Nach dem Start eine 3-km-Schlaufe durch Interlaken. Dann ein Abstecher zum fast 300 m tiefen grün-blauen Brienzersee. Die ersten 10 km sind flach als wär's ein City-Marathon. Bei der uralten Holzbrücke von Wilderswil folgt der erste ruppige Anstieg. Hinauf geht's, das Tal wird enger, Felswände prägen jetzt die Landschaft. Km 20: das Marathon-Dorf Lauterbrunnen, mit dem berühmtesten Wasserfall, dem Staubbach, genau bei halber Distanz. Es folgt auf 800 m Höhe eine völlig flache 6-km-Schlaufe zum Trümmelbach, Bevor - bei km 26 - der ganz große Aufstieg beginnt. Hinein in die Wand: 26 Serpentinen bis Wengen! Hier, auf der Sonnenterrasse, hoch über dem Tal, erreichen wir den 30. Kilometer. 30 Kilometer hinter uns, 800 Höhenmeter unter uns - aber das grosse Ding beginnt erst:
Werner Schnepp feiert seinen 90. Geburtstag
Geschrieben von: Stefan Losch
Am heutigen Freitag, dem 24. April, beging Werner Schnepp seinen 90. Geburtstag. Werner ist aus der Leichtathletikgeschichte des TUSEM Essen nicht wegzudenken. Seine sportlichen Glanzzeiten erlebte er besonders Anfang der 50er Jahre. Als erster Essener lief er die 5km unter 15 Minuten, seine Marathonbestzeit liegt bei 2:32 Stunden. Unzertrennlich ist auch der Traditionsmarathon "Rund um den Baldeneysee" mit ihm, den Vater des Rundkurses um den See (vormals Pendelstrecke am Südufer), verbunden.
Wir gratulieren ihm auch auf diesem Wege sehr herzlich! Einige schöne Zeilen zu seinem Geburtstag hat Georg Lukas verfasst. Hier der Link: http://www.derwesten.de/sport/lokalsport/essen/als-erster-essener-unter-15-minuten-id10597836.html
20.08.23 - NRW Straßenlaufmeisterschaften 10km
Geschrieben von: Stefan Losch
Bronze für Stefan Losch, Max Podewski verpasst das Treppchen knapp
Die diesjährigen NRW Straßenlaufmeisterschaften über 10 Kilometer fanden nach Münster im Vorjahr diesmal im Rahmen des "Do it fast" auf dem Gelände der ehemaligen Phönixhütte in Dortmund statt. Die recht schnelle Strecke mit nur zwei kleinen Rampen, auf denen wenige Meter Höhenunterschied zu "überwinden" waren, war als Rundkurs mit einer Rundenlänge von 2,5 Kilometern konzipiert. Aufgeteilt war der 10 Kilometerlauf in einen A-Lauf mit Start um zeitigen 9:00 Uhr mit den Meisterschaftsteilnehmenden oder einer Meldezeit von unter 40 Minuten und einem B-Lauf ("Easy Run") um 10:30 Uhr.
Nach langer Zeit waren endlich einmal wieder zwei männliche Langstreckler des TUSEM am Start. Während Max Podewski einen schnellen 10er mit Ziel Sub-35 als Trainingsmotivation gesucht hatte, entschied sich Stefan Losch quasi in letzter Sekunde für einen Start. Der obligatorische Blick in die Meldeliste verriet, dass ein dritter Platz in seiner Altersklasse möglich wäre.
Der Vorteil einer recht schnellen Strecke wurde aber durch die schon beim frühen Start extrem schwül-warmen Bedingungen zunichte gemacht. Große Teile der Strecke lagen zudem in der prallen Sonne. So wurde durch die Bank "gestorben" und fast alle Läuferinnen und Läufer verloren ca. 60 Sekunden auf ihre Meldezeiten. Einige, in Kenntnis ihrer verpassten Zielzeiten, trudelten auf der letzten der 4 Runden dann nur noch aus oder waren sogar vorher ausgestiegen.
Max lief zwar nicht unter 35 Minuten wie erhofft, sollte aber mit seiner Zeit von 35:38 Minuten sehr zufrieden sein können. Er kam auf Gesamtplatz 38 (Meisterschaften Platz 31) ins Ziel. Ein Wermutstropfen war, dass er mit nur 12 Sekunden Rückstand den undankbaren 4. Platz in der M35 belegte. Allerdings kannte er, anders als Stefan, auch nicht seine Widersacher in der Altersklasse, an denen er sich hätte orientieren können.
Auch Stefan verpasste sein Ziel, eine solide 37er Zeit zu laufen, hatte er doch im Frühjahr schon zwei gute Rennen gemacht. Immerhin konnte er im Rennverlauf zwei Altersklassenkonkurrenten überholen und distanzieren. So klappte es dann mit dem erhofften 3. Platz in der M55. Die Gesamtzeit von 38:29 Minuten bedeutete Platz 81 (70 Meisterschaften) im Gesamteinlauf.
Weitere Infos: https://doitfast.de/ | https://www.flvwdialog.de/info.php?id=19710
11.12.22 - 11. Rhein-Herne-Kanal Marathon
Geschrieben von: Michael Scheele / Stefan Losch
Teilnehmerrekord bei Traumwinterwetter zum 3. Advent
Bei knackigen, aber windstillen 0°C wurden heute beim mittlerweile 11. Rhein-Herne-Kanal Marathon drei Kerzen angezündet. 57 Läufer*innen und Walker*innen starteten auf den Strecken von 7,1 km bis hin zum Ultra über 50 km - Teilnehmerrekord bei dieser familiären Veranstaltung.
Dank der zuletzt trockenen Tage gab es relativ wenig Pfützen und die Strecke am Kanal zwischen Essen und Oberhausen ließ sich gut laufen. Die Stimmung bei den Aktiven war dabei großartig. Alle gingen bestens gelaunt auf die Strecke und lieferten trotz der kalten Witterung auch ordentliche Ergebnisse ab.
Schnellster Ultra-Läufer war ein Bekannter - Andreas Giersberg (Fun for Run Witten), der nunmehr an allen 11 Auflagen über die 50 km dabei war, gewann in 5:28:21 Stunden. Neben 3 weiteren Ultamarathonläufer*innen waren auch 16 Marathonis auf der Strecke. Diese Distanz entschieden Bodo Abenhardt vom 100MC in 3:41:12 Stunden und Eva Gaszek vom LSF Münster in 4:16:07 Stunden für sich. Auf der halben Distanz siegten Matthias Kuhlmann und Mona Monadjem, beide aus Essen, in 1:36:29 Stunden bzw. 2:18:22 Stunden. Zur Belohnung gab es für alle eine Medaille sowie einen Schoko-Weihnachtsmann.
Auch im nächsten Jahr geht es am Kanal auch weiter. Der 12. RHKM startet am 5. März 2022, die Anmeldung ist bereits geöffnet. Die Leichtathletikabteilung des TUSEM Essen wünscht allen ein schönes Weihnachtsfest, sowie einen Guten Rutsch in das Jahr 2023.
Laufbericht von Ralf Schuster (TC Kray)
Laufbericht von Werner Kerkenbusch (VfL Bergheide)
10.04.23 - 12. Lenneper Osterlauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Kurzentschlossen startete Martin Engel beim Osterlauf in Remscheid-Lennep über die 10-km-Distanz. Eine laut Martin bei den voherrschenden Verhältnissen „hyggelige“ Strecke zwischen Straße und Trampelpfad - und ja, auch hügelig, vergleichbar mit dem S-Weg, und mit einem langen, fiesen Anstieg zwischen Kilometer 8 und 9. Seine Zeit ist entsprechend nur schwer mit flachen Strecken vergleichbar, aufgrund der aktuellen Trainingsumfänge und fehlenden Tempoeinheiten war er aber mit 46:51 Minuten und Platz 2 in der M55 super zufrieden. Über 10 Kilometer, die auch walkend zurückgelegt werden konnten, gab es fast 150 Finisher. Daneben waren auch noch ein Halbmarathon und ein 5-km-Lauf im Angebot.
Weitere Infos: Veranstalter | Race Results
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