02./03.11.24 - 27. Rursee Marathon
Geschrieben von: Michael Scheele
Am letzten Wochenende fanden die Läufe zum 27. Rursee Marathon in der kleinen Ortschaft Einruhr am Rursee statt. Zu diesem tollen Marathon-Wochenende reiste vom TUSEM die ganze Familie Scheele schon zum 3. Mal in die Eifel.
Am Samstag gingen die drei zur Streckenerkundung für den Marathon auf die Schnupper-Walking-Runde über 16,5 Kilometer. Kurz vor dem Start traf man auch noch Herbert Wenda, somit standen also vier Tusemer an der Startlinie. Herbert hatte heute einen strammen Schritt drauf und finishte nach 2:44 Stunden. Die drei Scheeles kamen gemeinsam nach 3:16 ins Ziel, denn am nächsten Tag stand ja noch der Marathon auf dem Plan. Platzierungen gab es nicht, was die 90 Teilnehmer auch nicht weiter störte. Nach der Streckenerkundung stand eins fest: Der Veranstalter hat recht, der Rursee Marathon ist definitiv einer der schönsten Landschaftsläufe Deutschlands. Die vielen Seen, die den Rursee ausmachen, lassen eine Orientierung für Ortsfremde kaum zu. Wie Fjorde schlängeln sich die Gewässer durch die wunderschöne Herbstlandschaft mit seinen tollen Wäldern.
Am Sonntag war dann um 9:00 Uhr Start für die Ultras. Alle 2 Jahre gibt es einen Ultramarathon über 52 Kilometer. Viele bekannte Gesichter aus dem Ruhrgebiet konnte man treffen. Einige gingen dann mit Michael Scheele um 10:30 Uhr auf die Marathonstrecke. Es war frisch, von 3 Grad in der Früh heizte die Sonne die Luft dann auf knapp 13 Grad auf. Es wehte kein Wind, die Seen waren spiegelglatt - eine traumhafte Märchenlandschaft, durch die der Marathon geführt wurde. Um 11:00 Uhr war dann noch Start für den 16,5-km-Lauf, an den Herbert teilnahm. Er hatte allerdings vom Vortag noch schwere Beine und wurde nach 3:06:01 Stunden 3. in der M75 bzw. 793. im Gesamteinlauf.
Ein Highlight der Strecke war bei Kilometer 7 die Überquerung der Urfttalsperre. Diese wurde vor knapp 100 Jahren gebaut und bot einen imposanten Anblick und tolle Ausblicke. Wer sich auf der Mauer umdrehte, hatte auch noch vollen Blick auf die Ordensburg Vogelsang, heute Dokumentationsstätte. Weiter ging es, immer in Seenähe, durch dichte Wälder. Aber auch unzählige lange und sehr knackige Steigungungen sowie Bergab-Passagen waren zu meistern. Laut Ausschreibung sollen es allerdings nur 400 Höhenmeter gewesen sein.
Em Ende kam Michael bei strahlendenm Sonnenschein als 177. in glücklichen 4:48:58 Stunden ins Ziel. Empfangen von Freunden und Familie wurde noch etwas gefeiert. Als Resümee kann man nur sagen, das dieser Lauf sich immer lohnt und nur zu empfehlen ist.
Weitere Informationen: https://rursee-marathon.de/
Das war der 56. innogy Marathon "Rund um den Baldeneysee"
Geschrieben von: Martin Kels
TRAUMWETTER. FAMILIENFEST. BEGEISTERUNG PUR.
NEUER CHAMPION BEIM innogy MARATHON 2018
Die TUSEM Essen Leichtathletik blickt mit Stolz auf ein großartiges Sport-Festival am Baldeneysee: Mit dem innogy Marathon und dem BKK Walking Day gab es ein großes Paket an Top-Events im Essener Süden - parallel dazu hat der Verein für ausgelassene Partystimmung am Ufer gesorgt. Das Wetter hat hunderte Neugierige zusätzlich an den See gelockt, am Samstag und Sonntag wurde es an der Strecke und vor dem Regattahaus sehr voll.
Sportlich gab es bei der 56sten Auflage des innogy Marathon am Sonntag einen neuen Champion auf der Marathondistanz: Benedikt Hoffmann konnte sich zum ersten Mal in die Siegerliste beim traditionsreichsten deutschen Marathon eintragen: Der Top-Athlet der TSG Heilbronn siegte über die volle Marathon-Distanz in 02:24:21 Stunden. Auf der Strecke lieferte er sich bis zum Schluss ein packendes Duell mit dem dreifachen Vorjahressieger Elias Sansar von der LG Lage Detmold, der mit 02:25:05 ebenfalls schnell unterwegs war. Mit etwas Abstand folgte in 02:29:47 Maciek Miereczko (VFB Erftstadt), wie Sansar ein alter Bekannter am See. Auf Platz 4 folgte schon der schnellste Essener, Maurice Michele Ihe vom LAC THG Kettwig. Bei den Frauen konnte sich die Essenerin Annika Vössing sehr souverän mit 02:56:23 Stunden durchsetzen - und schaffte so trotz der heißen Temperaturen am Baldeneysee eine starke Finisherzeit. Nele Reike vom Laufwerk Ruhr sicherte sich Platz 2 mit 03:06:08. Auf Rang 3 folgte Tina Pickers (ohne Vereinsangabe) in 03:10:13.
Zum 3. Mal war die innogy Seerunde wieder mit im Programm: Sie führte die Athleten einmal rund um den malerischen Baldeneysee - dank des superflachen Profils sind hier sehr schnelle Zeiten möglich. Über die 17,4 Kilometer Distanz beeindruckte Karol Grunenberg vom FC Schalke 04 - der die Zuschauer über eine Zeit deutlich unter einer Stunde (53:41 Minuten) staunen ließ. Celik Murat vom Ayyo Team Essen wurde Zweiter in 01:03:17. Bei den Frauen machte Franziska Espeter vom TV Laasphe das Rennen in 01:09:11 Stunden vor Katharina Aßbeck mit 01:17:59.
Beim Allbau-Staffelmarathon wurde wieder für einen besonders guten Zweck gelaufen: Eine Allbau-Lichtblicke-Staffel war am Start - und für jede schnellere Staffel spendet die Essener Allbau GmbH 100 Euro an die Aktion Lichtblicke von Radio Essen und den NRW-Lokalradios. Es kommen diesmal 1300 Euro für Lichtblicke zusammen. Die Männer-Staffel "Die jungen Überruhrer" konnten sich in flotten 02:33:10 Stunden deutlich gegen die Konkurrenz durchsetzen.
Eine tolle Resonanz hat auch der BKK Walking Day am Samstag erfahren: Der strahlende Sonnenschein sorgte für etliche spontane Nachmeldungen - so waren rund 500 Menschen über die verschiedenen Distanzen auf den Beinen. Insgesamt sechs Mal wurde der Startschuss für die Walker und Nordic Walker abgefeuert. Die Krankenkasse BKK hat beim Walking Day wieder tolle Sach- und Geldpreise für Altersklassensieger und Betriebssportgruppen ausgelobt.
Der TUSEM Essen als Veranstalter, Polizei und Einsatzkräfte melden keinerlei Zwischenfälle. Die Stimmung am See war ausgelassen und familiär - Orgachef Gerd Zachäus vom TUSEM Essen: "Wir danken den Helfern, Ordnern, allen unseren Partnern, sowie der Stadt Essen und natürlich den Einsatzkräften für ihre Unterstützung. Großer Dank gilt unseren Sponsoren. Wir hoffen jetzt, dass alle Teilnehmer den Muskelkater bald hinter sich lassen."
Die Anmeldung für den innogy Marathon 2019 läuft ab sofort - auf essen-marathon.de
Hier gibt es einen Bericht mit Bildern von Ralf Schuster (TC Kray): https://www.lokalkompass.de/essen-steele/sport/hitzeschlacht-beim-56-innogy-marathon-d1005012.html
Sehenswertes Video von Frank Pachura (laufen-in-dortmund.de): https://youtu.be/LKfSq-g2-f4
27.08.23 - 19. Blankeneser Heldenlauf
Geschrieben von: Martin Engel
Wieder verbrachte Martin Engel ein paar freie Tage an der Nordsee nahe Hamburg, in diesem Jahr lag diese Zeit günstig, um am Blankeneser Heldenlauf in Hamburg teilzunehmen, eine Veranstaltung mit teils sehr nennenswerten Höhenmetern zwischen Elbniveau und hochgelegenen Parkanlagen, angesiedelt unter anderem im Blankeneser Treppenviertel - was bei Martins ausgewählter Konkurrenz, „Bergziege²“, eine wichtige Rolle spielte. Auf nur ca. 7 km Distanz waren ca. 250 Höhenmeter zu absolvieren, gefühlt davon etwa die Hälfte als sehr naturnahe und somit ungleichmäßige Treppenstufen, teils enge und winklige Stiege. Leider kam daher der Blick auf die malerischen Häuschen im Viertel zu kurz, denn es war schon einiges an Konzentration nötig, um nicht zu straucheln oder die nächste Stufe zu übersehen.
Weitere Höchstschwierigkeit kurz vor dem über 1,5 km leicht abfallenden Zieleinlauf war der auch auf den Cyclassics berüchtigte Waseberg, und tatsächlich zeigte sich dort, wer sich die Treppen und Wellen bislang am besten eingeteilt hatte. Martin hatte im Vorfeld einmal auf das Höhenprofil gespinxt und ging daher recht gemächlich an, was auf den letzten Kilometern noch ein paar Plätze nach vorne ermöglichte. Resultat war Platz 12 im Gesamteinlauf (1. M55) mit 35:21 min. Die übrigen Distanzen gingen von einsteigerfreundlichen 6,5 km bis hin zu HM-Distanz in den Ausprägungen „Sutsche“ oder „Derbe“ – alles mit eigener Streckenführung. Es bleibt also noch viel zu entdecken ...
Weitere Infos: https://www.heldenlauf.de/
02.08.09 - DAK Leichtathletik-Gala
Geschrieben von: Imke Sumfleth
Trotz schlechten Wetters bei diesem letzten Test der deutschen Nationalmannschaft vor den Weltmeisterschaften in Berlin war die Stimmung bei unseren Schülerinnen und Schülern gut. Zunächst beobachteten sie die Profis bei ihren Wettkämpfen, bevor sie anschließend im Rahmen der Aktion "Meet your hero" mit der deutschen Nationalmannschaft auf die Ehrenrunde gingen. Vielleicht begleiten uns im nächsten Jahr noch ein paar mehr Jugendliche...
Das Foto zeigt Ava Pechmann, Sebastian Bayer (Hallen-Europarekordler im Weitsprung), Annika Timpf und Elena Straßenmeyer.
11.05.13 - Bödefelder Hollenlauf
Geschrieben von: Manfred Lipsky
Natur, Kampf, Leiden ... Manfred Lispky auf 101 km unterwegs im Hochsauerland
Bödefeld, ein kleiner verschlafener Ort im Hochsauerland, lockt alljährlich Wanderer und Läufer gleichermaßen. Eine toll organisierte Veranstaltung mit jeder Menge Wald, Wiesen und Natur im Streckenprofil. Doch was so idyllisch daherkommt, hat es ganz schön in sich. Ordentliche 2100 Höhenmeter (u.a. die Skipiste Kahler Asten hoch) verteilt auf 101 km galt es, bei kühlen Bedingungen, auf einer Pendelstrecke zu bewältigen...
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