12.05.12 - 110. Dülmener Straßen- und Volkslauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Sieg für Ritterswürden in Dülmen!

Einen flotten Tempolauf unter Wettkampfbedingungen vor dem Duisburger Halbmarathon am nächsten Wochenende schob Marc Ritterswürden am Freitag ein Dülmen ein. Dort startete er beim 110. Dülmener Straßen- und Volkslauf über 10 Kilometer, geplant war eine Pace von 3:26min/km. Da sich auf der ersten Hälfte zwei Mitstreiter ausschließlich in seinem Windschatten aufhielten, beschleunigte er etwas, so dass am Ende die Uhren bei 33:45min. für ihn stoppten.

Das war jetzt nach Nottuln schon sein zweiter Gesamtsieg bei der "Streiflichter Laufserie". Zum Seriensieg werden die besten vier Ergebnisse aus 9 Läufen gezählt (demnach könnte es aber theoretisch 2 Sieger geben!?).

Weitere Infos: Veranstalter | Laufserie | Presse

06.05.12 - 4. Runnerspoint Staffellauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Tusem-Staffeln auf Schalke erfolgreich!

Beim diesjährigen Staffellauf in und um die Veltins-Arena "Auf Schalke" konnten die Jugendlichen des Tusem tolle Ergebnisse erzielen. Über die 5x5km-Distanz erkämpfte sich Männerteam Silber. Für die Damen sprang ein sehr achtbarer 5. Platz heraus.

Als "Egal wir sind schnell" gingen die Jungs mit Startläufer Marcus Beßling an den Start. Insgesamt benötigten sie 1:31:05 Stunden für die 25km. Michele Ihe konnte mit einem sehr schnellen letzten Abschnitt noch das bis dahin an Position 2 liegende Team überholen. Nur 35 Sekunden fehlten letztlich dem Team zu Platz 1! Das Damenteam "Always mit Flügel" kam auf eine Gesamtzeit von 1:53:18 Stunden. Die Einzelzeiten:

Runde 1	17:40 Markus Beßling	22:44 Charlotte Mohr
Runde 2	18:46 Robert Schreiber	20:31 Barbara Jedras
Runde 3	18:41 Kevin Pilgrim	25:05 Katharina Jäger
Runde 4	19:17 Henning Schäferhoff	23:22 Sarah Nocke
Runde5	16:30 Michele Maurice Ihe	21:23 Nina Dannehl

Beim Ergebnislink sind auch kurze Videosequenzen der einzelnen Läufer/innen zu finden. Einfach "Erweiterte Suche" anklicken, unter Kategorie die Wertung auswählen und auf "Suchen" gehen. Die Mannschaften erscheinen in der Liste, wo sie dann ausgewählt werden können.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Ergebnislink mit Videos | Laufen.de

06.05.12 - BIG25 Berlin mit 10km

Geschrieben von: Stefan Losch

Jens Borka meldet sich zurück!

Nach langer Verletzungspause meldete sich Jens Borka wieder im Wettkampfgeschehen zurück. Ziel eines Kurztrips nach Berlin (Gewinnübernahme von Stefan) war auch die Teilnahme beim BIG25 von Berlin. Während über die 25km-Distanz zwei Läufer mit 1:11er-Zeiten den Weltrekord unterboten, ging es auf der 10km-Strecke mit rund 2000 Finishern gemütlicher zu. Jens finishte in 36:45min. auf Platz 14 und wurde Dritter der M30. Simone, auch länger verletzt, machte einen lockeren "Sightseeing-Lauf" in 58:08min.

Danach genossen beide noch das Wettkampfgeschehen im Berliner Olympiastadion, in dem auch der überwältigende Zieleinlauf war.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

05.05.12 - 8. Nottulner Stiftslauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Spontan in Nottuln zum Sieg gelaufen...

Marc Ritterswürden entschied sich am Samstag spontan zu einem Tempodauerlauf unter Wettkampfbedigungen in Nottuln. Da er sowieso im Münsterland mit seiner Frau Steffi unterwegs war, bot sich der 8. Nottulner Stiftslauf über 10km geradezu an. Bei dem Lauf handlete es sich um eine profilierte 5km-Schleife, die sich mit dem Nottulner Berg sowie den derzeit mockigen Feldwegen als durchaus anspruchsvoll erwies (im Prinzip ein halber Crosslauf). Ohne in den roten Bereich gegangen zu sein - 13 Tage nach dem Leipzig-Marathon wahrscheinlich eine kluge Entscheidung -  war die Strecke für ihn kein großes Problem.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Lokale Presse (inkl. Fotos)

29.04.12 - 10. Metrogroup Düsseldorf Marathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Dauerläufer...

Die Fakten: Stefan Losch bleibt erneut unter 2:40 Stunden. Die Mixedstaffel TUSEM 2012 in der Besetzung Köhling, Wendt, Steinmann und Jedras läuft in 2:59:54 Stunden auf Rang 18 gesamt (eine spezielle Mixed-Wertung steht noch aus). Auch eine mögliche Mannschaftswertung von Losch, Lispky und Gers ist zurzeit nicht verfügbar.

Den Anfang machte aber um 8:30 Uhr Isabelle Ferlings (Foto rechts) beim Kids-Cup über die Zehntelmarathondistanz (ca. 4,2 km). Sie lief tolle 19:29 min. und gewann damit die Altersklasse weibl. Schüler D. Herzlichen Glückwunsch!

Um 9:00 Uhr gingen dann die Marathonis auf die Strecke. Manfred Lispky verdingte sich als offizieller Tempomacher für 3:15 Stunden und beendete seine Arbeit bravourös in 3:14:49 h (62. M40). Der im Aufbau befindliche Norbert Gers (M50) folgte bis zur Halbmarathonmarke, musste dann aber abreißen lassen und kam letztlich nach 3:21:53 Stunden als 43. M50 nur knapp über seiner Zielzeit von 3:20h ins Ziel. Legendär wieder sein "Marathon-Kampfdress"!

Stefan Losch (Foto links bei km 41,4) hatte insgeheim trotz recht weniger Trainingskilometer - dafür aber mit der nötigen Grundschnelligkeit - in den Beinen mit einer 2:39 geliebäugelt und konnte das Vorhaben recht routiniert umsetzen. Nur die Ehrenrunde auf der Kö kurz vor dem Ziel wurde doch recht hart. Die Halbmarathonmarke wurde nach 1:19:52 Stunden passiert, im Ziel standen dann 2:39:50 Stunden auf der Uhr. Im Gesamtklassement (m/w) bedeute das Platz 43. Wie 2011 gewann er seine Altersklasse - zum letzten Mal in der M40.

Dauerläufer und Marathonsammler Herbert Wenda (M60) hatte einmal mehr am meisten vom Rennen und kam nach 4:56:17 Studen ins Ziel.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufen.de | Laufreport.de | Runnersworld.de(1) | Runnersworld.d(2)