10.03.13 - Refrather Winterlaufserie

Geschrieben von: Silke Niehues

Nele Reike mit neuer Bestzeit in Refrath

Tusem-Neuzugang Nele Reike ging am 10.3. im Rahmen der Refrather Winterlaufserie als Vorbereitung für den Hamburg-Marathon über die Halbmarathondistanz (große Serie) an den Start. Ebenfalls im Angebot waren ein 10km (kleine Serie) und ein 1,6km Schülerlauf. Die Laufveranstaltung ist eher klein, am Halbmarathonstart waren z.B. nur 10 Frauen. Es war nach Egmond an Zee im Januar erst ihr zweiter HM, die 1:35 wollte sie unterbieten.

Die Strecke führte durch den Wald, der Rundkurs mußte 3x durchlaufen werden. Bedingt durch die Regenfälle des Tages war das Geläuf zum Teil recht matschig. Den Ratschlägen der Trainigspartnerin Silke Niehues folgend ;-), ging Nele die Strecke kontrolliert an. In der 2. Runde gab dann leider der Laufsensor den Geist auf, und Nele bekam Schwierigkeiten ihr Tempo vernünftig zu kontrollieren. Zuerst hing sie sich an einen Mann in ihrer Nähe, den sie dann in der 3. Runde auch noch abhängte. Im Gesamtklassement durchlief Nele die Ziellinie als 2. Frau in 1:32:30 Stunden, ihre Alterklasse konnte sie mit dieser guten Zeit sogar gewinnen. Und der nächste HM dann unter 1:30 ;-)!!!

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | laufen-in-koeln.de

03.03.13 - 32. Straßenlauf "Rund um das Bayerkreuz"

Geschrieben von: Stefan Losch

Die 35 geht noch...

Niehues und Hemp mit klasse Zeiten

Stark besetzt war wie in jedem Jahr der Elitelauf des Klassikers auf dem Gelände des Chemparks Leverkusen. Der Frühling hatte sich erst für die nachfolgende Woche angekündigt, so dass es grau war, gelegentlich leicht nieselte und niedrige einstellige Temperaturen ein vernünftiges Aufwärmen erforderten.

Für Alexander Ockl und Stefan Losch sollte es wie im letzten Jahr ein "ziemlich schneller" Lauf werden. Aber Alex war in den letzten Wochen des Öfteren von Erkältungen heimgesucht worden, und Stefan konnte in diesem Jahr auch noch nicht durchstarten und begnügt sich seit dem Sommer 2012 mit 25 km/Wo., ergänzt durch etwas Fitness. Umso überraschender war es, dass beide in 35:44 min. noch deutlich unter der 36er-Marke reinkamen (Platz 87/88, 13.M40 bzw. 7.M45). Jürgen Hemp dagegen war bestens vorbereitet und steigerte seine Bestzeit auf 38:05 min. (Platz 144, 9.M50).

Bei Silke Niehues platzte endlich der Knoten. Sie machte ein tolles Rennen und kam ihrer alten Bestzeit mit 39:17 min. schon wieder recht nahe. Was in fast jedem Volkslauf zu Platz 1 gereicht hätte, bedeutete in Leverkausen nur Platz 25 (7.W40). Jochen Nebel hatte vielleicht mit einer neuen Bestzeit geliebäugelt, verpasste letzlich aber auch noch die Sub40 um 3 Sekunden (Platz 211, 18.M50), sicherlich auch seinem Urlaub geschuldet, in dem kein Lauftraining möglich war.

Manfred Lipsky war schon im Lauf 1 (40-50min.) gestartet und kam dort (ziemlich weit vorne) nach 38:59min. ins Ziel (Platz 167, 24.M40).

Zuvor war Anja Tempelhoff schon die 5km gerannt. Sie kam nach 21:16 min. auf Platz 23 (keine AK-Wertung) ins Ziel.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufen.de | Runnersworld (später)

23.02.13 - DM Senioren Halle

Geschrieben von: Administrator

27.02.13 - ASV Winterlaufserie 2013 Lauf 2

Geschrieben von: Michael Scheele / SL

Über 5 bzw. 15km ging es beim 2. Lauf der ASV Winterlaufserie an der Duisburger Regattabahn. Der Winter hatte auch einem Monat nach dem 1. Lauf Duisburg fest im Griff, wenngleich die Strecke deutlich besser zu laufen war. Es war bitter kalt aber wunderschön auf den leicht gepuderten Waldwegen. Was den Läufern diesmal besonders zusetzte, waren die letzten Kilometer entlang der Regattabahn. Ein eisiger Gegenwind unterstrich den Titel WINTERlaufserie.

Für den TUSEM waren in beiden Serien acht der neun gemeldeten Läufer mit einigen guten Ergebnissen unterwegs. Insgesamt erreichten von insgesamt 4900 gemeldeten Teilnehmern nur 3529 das Ziel. Die Grippewelle läßt grüßen.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

17.02.13 - 89. Bertlicher Straßenläufe

Geschrieben von: Silke Niehues

Auf der Jagd nach schönen Pokalen...

Am frühen Sonntag Morgen machten sich Silke Niehues und Stefan Losch auf den Weg, um am 15km-Lauf der Bertlicher Straßenläufe teilzunehmen. Stefan war hier schon öfter am Start, Silke wollte sich jedoch endlich einen der netten Läuferinnen-Pokale (Zitat Stefan: „Die haben sogar Brüste!" ... Männerfixierung ;-) ) erlaufen. In den letzten Jahren kamen ihr bei diesem Vorhaben immer Verletzungen oder Krankheiten in die Quere.

Zu ihrer Bertlich-Premiere präsentierte sich die 89. Auflage der Bertlicher Straßenläufe dann beim 1. Start um 10.10 Uhr - ganz anders als üblich - mit strahlendem Sonnenschein, ohne Wind und in Anbetracht der letzten Wochen angenehmen 7°C. Vom Start weg, setzten sich beide an die Spitze des Frauenfeldes. Bis Kilometer 6 konnte Silke nicht wirklich gut atmen und hatte latente Seitenstiche. Danach lief es aber rund und die beiden überquerten die Ziellinie nach 1:01:41 Stunden mit einer schnelleren 2. Hälfte auf Platz 9 (und 1. Frau) bzw. Platz 10 im Gesamteinlauf.

Felicitas Vielhaber, die ursprünglich auch den 15er laufen wollte, wurde in der Woche durch die Lungenentzündung von Sohn Felix ausgebremst und verkürzte die Distanz auf 7,5km, die sie mit einer Zeit von 30:15min. gewann. Als weitere Tusem-Läufer gingen Frank Weigang und Christel Haberland jeweils über die Halbmarathondistanz an den Start. Frank finishte als Zehnter und 2.M45 nach 1:27:30h, Christlel benötigte für die 21,1km 1:50:52h  und wurde ebenfalls Zweite in ihrer AK W45.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotos W. Steeg