10.08.14 - 11. Sparkassenlauf Gladbeck

Geschrieben von: Stefan Losch

Rund um das Schloss Wittringen ging es am Sonntag beim 11. Sparkassenlauf Gladbeck. Schnellster Tusemer über 10km (in Abwesenheit von Robin Tietz, der sich am Vortag das Knie aufgeschlagen hatte - gute Besserung und guten Flug!) war Stefan Losch in 36:32 Minuten. Er blieb damit nur wenige Sekunden über seinem Vorjahresergebnis an gleicher Stelle. Diese unspektakuläre Zeit reichte diesmal für den 4. Platz im Gesamteinlauf und den AK-Sieg in der M45. Frank Weigang benötigte für die 2 Runden 40:18 Minuten (4.M45).

Einen guten Einstand im Tusem-Dress gab Patrycja Schilke. Nach 46:02 min. erreichte sie als 4. Frau und 1.W35 das Ziel. Der erste Pokal in ihrer Langstreckenkarriere! Christl Haberland lief nach 50:56 min. ins Ziel (2.W45). Birgit Stolle gewann ihre Altersklasse W55 in 54:43 min. Beim Halbmarathon musste Norbert Gers leider mit Rückenproblemen ausstiegen. Hoffentlich nichts allzu Ernstes!

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotostrecke WAZ (nur HM)

01.08.14 - 31. Int. Volks- und Straßenlauf Dürwiß

Geschrieben von: Stefan Losch

Der Lauf in Dürwiß (Eschweiler) hat zwar den Beinamen "Die 10km von Dürwiß", dennoch sind neben Bambini- und Schülerläufen auch noch eher seltene 4000m im Programm. Bei subtropischen Bedingungen startet Anja Tempelhoff über besagte Distanz und belegte in 16:27 Minuten Platz 2 in der Frauenkonkurrenz (Platz 13 gesamt) hinter einem noch jungen Mädchen. An der Strecke machten die Anwohner wie immer Party und sorgten für etwas Abkühlung.

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31.07.14 - 5. Kölner Altstadtlauf

Geschrieben von: R.L.

Ziemlich entspannt erschien Viktor Plümacher am Ziel des 5km-Laufs beim 5. Kölner Altstadtlauf, der am Donnerstagabend um 17.30 Uhr gestartet wurde. Vielleicht lag es an den Erfrischungen, die es an den Verpflegungsständen unterwegs gab? Da es auf der 5km-Distanz keine U10 gab, wurde Viktor in die MU12 hochgestuft. Mit einer Zeit von 22:15 Minuten kam er hier als Zweiter ins Ziel - das war immer noch über 2 Minuten schneller als der Dritte in dieser AK. Die Zeit war auch mehr als 1 Minute schneller als die des Sieger der MU14! Im Gesamtklassement landete Viktor auf Platz 25 der insgesamt 216 (meist erwachsenen) Männer.

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26.07.14 - 34. Nürburgring Lauf

Geschrieben von: Martin Engels / S.L.

Durch die grüne Hölle ...

Für Martin Engels, in den letzten Wochen beruflich stark eingebunden, war der Nürburgringlauf am Wochenende eines der persönlichen Saisonhighlights. Und es lief eigentlich besser als erwartet. Mit 1:51:24 Stunden für die 24,4 km konnte er seine Bestzeit aus 2011 um vier Minuten verbessern, so dass es in der sehr gut besetzten AK M45 für Platz 10 reichte. Leider machten auf den letzten Kilometern die Waden ziemlich zu, kein Wunder nach fast 500 Höhenmetern. Wahrscheinlich wäre mit mehr Training eine Zeit unter 1:50 drin gewesen ... mal sehen was im nächsten Jahr geht, und er würde sich freuen, wenn noch andere TUSEMer dabei wären!

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26.07.14 - 22. Rheinuferlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Zum Rheinuferlauf nach Duisburg Homberg zog es einige unserer Langstreckler, um mal wieder etwas Tempo in die Beine zu bekommen. Bei warmen 28°C und hoher Luftfeuchtigkeit war an gute Zeiten allerdings nicht zu denken. Auch die an sich ganz schöne Strecke (besonders beim Halbmarathon, wo sich Stefan Losch und Jörg Steinmann 2008 einen Doppelsieg erlaufen hatten) war nicht unbedingt für Bestzeiten geeignet.

Beim 5er und 10er ging es auf einen Rundkurs mit 2 Einführungsrunden am Sportplatz des Ausrichters und dann zum Rhein, wo die Hebebrücke des alten Eisenbahnhafens überquert wurde und nach etwa 3km über die Rheindeichstrasse wieder der Rückweg Richtung Sportplatz angetreten wurde.

Über 10km war Barbara Jedras (W45) die überlegene Gesamtsiegerin, 44:59 Minuten reichten allerdings an diesem Tage zum 1.Platz bei den Damen. Stefan Losch wurde Fünfter (2.M45) in angepeilten 37:27, auch wenn eine 36:59 nicht verkehrt gewesen wäre, und Michael Scheele kämpfte sich in 42:42 (Platz 20, 2.M35) über die 2 Runden. Geld- oder Sachpreise gab es bei diesem Lauf nicht zu gewinnen, aber das moderate Warten auf die Siegerehrung (gedruckte Urkunde für die AK-Sieger) fiel bei dieser netten und familiären Veranstaltung bei sehr zivilen Preisen für Speis' und Trank in der netten Gesellschaft nicht schwer.

Weitere Infos: Veranstalter | Fotos Cat-Fun | Bericht Laufreport