30.04.17 - 15. Metro Marathon Düsseldorf

Geschrieben von: Stefan Losch

Ohne den Namenszusatz "Group" präsentierte sich der diesjährige Marathonlauf in Düsseldorf bei herrlichem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen. Allerdings verwehte ein stellenweise doch recht böiger Wind viele anvisierte Zeiten. So musste sich Claudia Mordas, obwohl gerade in Top-Form, schon früh vom Traum verabschieden, noch einmal die persönliche Bestzeit anzugreifen. Nach 1:34:25 bei der Halbmarathonmarke (+2 auf Plan) kämpfte sie sich aber bravourös durch die Düsseldorfer Innenstadt, kassierte noch einige Läuferinnen und Läufer ein und finishte nach 3:09:20 Stunden als 1.W50 (14. Frau gesamt). Ein weiterer Tusemer, Michael Scheele, war heute als 3:30-Pacer dabei, und brachte nach 3:28:55 zahlreiche "Schäfchen" ins Trockene.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Bilder: Runner's World

29.04.17 - NRW Langstreckenmeisterschaften

Geschrieben von: Stefan Losch

Wieder Vizetitel für Alex!

Über die 25 Stadionrunden ging es am Samstag bei den NRW Langstreckenmeisterschaften auf der Ludwig-Volker Sportanlage in Neuss zur Sache. Alexander Ockl erzielte dabei in 34:49,31 Minuten den 2. Platz in seiner Altersklasse M40 und auch die zweitschnellste Ü30-Zeit des Tages. Eine 17:25 zur Halbzeit und ein letzter Kilometer in 3:21 (ab der Hälfte musste er alleine seine Bahnen ziehen) zeugen von einer guten Renneinteilung.

Peter Eisermann gelang beim ersten ernsthaften Wettkampf nach längerer Verletzungspause ein Achtungserfolg: 36:44,99 Minuten zeigte die Stoppuhr am Ende, das bedeutete Platz 3 in der Seniorenklasse M45. Eine schnelle, letzte 74er-Runde sicherte ihm die Bronzemedaille.

Weitere Infos: LV Nordrhein | Veranstalterhomepage

23.04.17 - 25. Sparda-Bank-Brückenlauf Düsseldorf

Geschrieben von: Michael Scheele

Fotofinish in Düsseldorf, neue PB für Michael

Beim Brückenlauf in Düsseldorf haben heute Stephan Vogler und Michael Scheele den TUSEM Essen vertreten. Beide sahen mit guten Erwartungen nach dem gerade absolvierten Trainingslager auf Texel dem Formtest entgegen.

Um 12.00 Uhr fiel für die 10km-Läufer der Startschuß im Bereich der Düsseldorfer Rheinpromenade. Bei richtig frischen 8 Grad und recht wenig Wind musste ein 5km langer Rundkurs zweimal bewäligt werden.

Vom Start an waren beide Tusemer quasi unzertrennlich. Die Strecke führte an der Promenade entlang, von dort aus direkt auf die Kniebrücke, wo Michael in der 2. Runde ein Schuh aufging, was ihn ca. 15 Sekunden Zeit kostete. Weiter ging es ans Oberkasseler Ufer direkt auf die gleichnahmige Brücke hoch, von wo man schon den Zielbereich sehen konnte.

Im Ziel gab es dann ein Fotofinish, bei dem Michael leicht die Nase vorn hatte und seine Bestzeit um 2 Sekunden verbesserte. Mit 39:27 Minuten wurde er 27. und konnte die M40 gewinnen. Bei Stephan stand eine 39:28 in der Ergebnisliste, was Platz 28 und 5.M45 bedeutete. Als Fazit muss man sagen, das es eine schöne und gut organisierte Veranstaltung war, und schon einmal einen kleinen Vorgeschmack auf den Marathon an dieser Stelle in der nächsten Woche gab.

23.04.17 - 32. Haspa Marathon Hamburg

Geschrieben von: Stefan Losch

Den stimmungsvollen Marathon in Hamburg hatten sich die TUSEM-Langstreckler Martin Kels, Jörg Gubesch und Nicole Szymczak als Frühjahrsmarathon auserkoren. Leider machten widrige Wetterbedingungen, beispielsweise viel Wind und ein eiskalter Hagelschauer direkt nach dem Start, den Top-Athleten und Bestzeitenjägern einen Strich durch die Rechnung.

Martin ging zur Halbzeit in 1:34:45 durch, konnte die anfangs eingeschlagene Pace 4:30 min/km aber nicht ganz halten und finishte glücklich nach 3:12:18 Stunden. Und selbst wenn es für die geplanten Sub-3:10 nicht gereicht hatte - er verbesserte seine 1 Jahr alte Bestzeit von 3:19:11 (aus Düsseldorf) klar.

Hinter Martin kam Neuzugang Olaf Wegner (M50) mit einer Zeit von 3:16:59 Stunden ins Ziel. Der Routinier musste am Ende auch Federn lassen. Zur Halbzeit (Olaf 1:35:34) lagen Sie noch fast gleichauf.

Nicci verlor ebenfalls wie so ziemlich alle LäuferInnen am heutigen Tag auf der 2. Hälfte an Boden, sollte aber mit ihrer Endzeit von glatt 3:42:00 (Halb: 01:46:46) für die Bedingungen nicht ganz unzufrieden sein.

Für Jörg zählte mit Handicap heute nur "Ankommen, nach Möglichkeit noch unter 4 Stunden". Dieses Ziel erreichte er in 3:56:00 (Halb: 1:54:49) und konnte den Lauf sogar etwas genießen, auch wenn es am Ende noch einmal zäh wurde.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufreport

23.04.17 - 43. Ickerner Volkslauf

Geschrieben von: Manfred Lipsky

Die Vorgabe war, um etwas die Ermüdung für den geplanten Ultra zu simulieren, in diesen Halbmarathon mit möglichst schweren Beinen zu gehen. Dazu folgte u.a. einige Tage vorher ein 60km Trainingslauf und am Tag zuvor eine Mountainbike Tour mit heftig Höhenmetern und einigen Bergintervallen.

Mit einer Endzeit von 1:26:44h auf Platz 5 (AK 3) und einer schnelleren zweiten Hälfte, welches zeigt, dass die bescheidene Ausdauer doch wohl besser wird, lief es besser als erwartet.

Weitere Infos: Veranstalter