26.07.14 - 34. Nürburgring Lauf

Geschrieben von: Martin Engels / S.L.

Durch die grüne Hölle ...

Für Martin Engels, in den letzten Wochen beruflich stark eingebunden, war der Nürburgringlauf am Wochenende eines der persönlichen Saisonhighlights. Und es lief eigentlich besser als erwartet. Mit 1:51:24 Stunden für die 24,4 km konnte er seine Bestzeit aus 2011 um vier Minuten verbessern, so dass es in der sehr gut besetzten AK M45 für Platz 10 reichte. Leider machten auf den letzten Kilometern die Waden ziemlich zu, kein Wunder nach fast 500 Höhenmetern. Wahrscheinlich wäre mit mehr Training eine Zeit unter 1:50 drin gewesen ... mal sehen was im nächsten Jahr geht, und er würde sich freuen, wenn noch andere TUSEMer dabei wären!

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

26.07.14 - 22. Rheinuferlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Zum Rheinuferlauf nach Duisburg Homberg zog es einige unserer Langstreckler, um mal wieder etwas Tempo in die Beine zu bekommen. Bei warmen 28°C und hoher Luftfeuchtigkeit war an gute Zeiten allerdings nicht zu denken. Auch die an sich ganz schöne Strecke (besonders beim Halbmarathon, wo sich Stefan Losch und Jörg Steinmann 2008 einen Doppelsieg erlaufen hatten) war nicht unbedingt für Bestzeiten geeignet.

Beim 5er und 10er ging es auf einen Rundkurs mit 2 Einführungsrunden am Sportplatz des Ausrichters und dann zum Rhein, wo die Hebebrücke des alten Eisenbahnhafens überquert wurde und nach etwa 3km über die Rheindeichstrasse wieder der Rückweg Richtung Sportplatz angetreten wurde.

Über 10km war Barbara Jedras (W45) die überlegene Gesamtsiegerin, 44:59 Minuten reichten allerdings an diesem Tage zum 1.Platz bei den Damen. Stefan Losch wurde Fünfter (2.M45) in angepeilten 37:27, auch wenn eine 36:59 nicht verkehrt gewesen wäre, und Michael Scheele kämpfte sich in 42:42 (Platz 20, 2.M35) über die 2 Runden. Geld- oder Sachpreise gab es bei diesem Lauf nicht zu gewinnen, aber das moderate Warten auf die Siegerehrung (gedruckte Urkunde für die AK-Sieger) fiel bei dieser netten und familiären Veranstaltung bei sehr zivilen Preisen für Speis' und Trank in der netten Gesellschaft nicht schwer.

Weitere Infos: Veranstalter | Fotos Cat-Fun | Bericht Laufreport