10.03.13 - 12. Pollenpowerlauf

Geschrieben von: Markus Beßling / SL

Die Tusemer glänzen wieder beim Pollenlauf

Aufgrund behördlicher Auflagen konnte in diesem Jahr die beliebte und harte 16km-Runde mit über 300 Höhenmetern im Asbachtal nicht mehr gelaufen werden. Als Ersatz diente nun eine 14 km lange Strecke mit 116 Höhenmetern, mit Start und Ziel vor der Sporthalle Essen-Kupferdreh und Haus Scheppen / Hespertal / Margrefstaße / Hammerstaße als Anlaufpunkte.

Bei ca. 3°C und Nieselregen konnten sich die anwesenden Tusemer alle sehr gut in Szene setzen und kamen gesund und zufrieden ins Ziel. Drei Altersklassensiege und drei 2. Plätze, ein Gesamtsieg bei den Frauen und ein zweiter Platz bei den Herren waren die Ausbeute.
Zu Beginn bis Kilometer 5 liefen Cita, Manfred, Frank und Marcus nah beieinander. Letzterer ging dabei verhalten an und lag noch bis 3 km vor dem Ziel auf Position 4, am Ende fehlten dann ganze 12 Sekunden auf Platz 1. Cita war an diesem Tag die mit Abstand schnellste (8min. Vorsprung), dafür aber bei den Nachmeldungen ganz hinten - ganz knapp vor Nachmeldeschluss :P

Unsere Ergebnisse:

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

10.03.13 - Refrather Winterlaufserie

Geschrieben von: Silke Niehues

Nele Reike mit neuer Bestzeit in Refrath

Tusem-Neuzugang Nele Reike ging am 10.3. im Rahmen der Refrather Winterlaufserie als Vorbereitung für den Hamburg-Marathon über die Halbmarathondistanz (große Serie) an den Start. Ebenfalls im Angebot waren ein 10km (kleine Serie) und ein 1,6km Schülerlauf. Die Laufveranstaltung ist eher klein, am Halbmarathonstart waren z.B. nur 10 Frauen. Es war nach Egmond an Zee im Januar erst ihr zweiter HM, die 1:35 wollte sie unterbieten.

Die Strecke führte durch den Wald, der Rundkurs mußte 3x durchlaufen werden. Bedingt durch die Regenfälle des Tages war das Geläuf zum Teil recht matschig. Den Ratschlägen der Trainigspartnerin Silke Niehues folgend ;-), ging Nele die Strecke kontrolliert an. In der 2. Runde gab dann leider der Laufsensor den Geist auf, und Nele bekam Schwierigkeiten ihr Tempo vernünftig zu kontrollieren. Zuerst hing sie sich an einen Mann in ihrer Nähe, den sie dann in der 3. Runde auch noch abhängte. Im Gesamtklassement durchlief Nele die Ziellinie als 2. Frau in 1:32:30 Stunden, ihre Alterklasse konnte sie mit dieser guten Zeit sogar gewinnen. Und der nächste HM dann unter 1:30 ;-)!!!

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | laufen-in-koeln.de

03.03.13 - 32. Straßenlauf "Rund um das Bayerkreuz"

Geschrieben von: Stefan Losch

Die 35 geht noch...

Niehues und Hemp mit klasse Zeiten

Stark besetzt war wie in jedem Jahr der Elitelauf des Klassikers auf dem Gelände des Chemparks Leverkusen. Der Frühling hatte sich erst für die nachfolgende Woche angekündigt, so dass es grau war, gelegentlich leicht nieselte und niedrige einstellige Temperaturen ein vernünftiges Aufwärmen erforderten.

Für Alexander Ockl und Stefan Losch sollte es wie im letzten Jahr ein "ziemlich schneller" Lauf werden. Aber Alex war in den letzten Wochen des Öfteren von Erkältungen heimgesucht worden, und Stefan konnte in diesem Jahr auch noch nicht durchstarten und begnügt sich seit dem Sommer 2012 mit 25 km/Wo., ergänzt durch etwas Fitness. Umso überraschender war es, dass beide in 35:44 min. noch deutlich unter der 36er-Marke reinkamen (Platz 87/88, 13.M40 bzw. 7.M45). Jürgen Hemp dagegen war bestens vorbereitet und steigerte seine Bestzeit auf 38:05 min. (Platz 144, 9.M50).

Bei Silke Niehues platzte endlich der Knoten. Sie machte ein tolles Rennen und kam ihrer alten Bestzeit mit 39:17 min. schon wieder recht nahe. Was in fast jedem Volkslauf zu Platz 1 gereicht hätte, bedeutete in Leverkausen nur Platz 25 (7.W40). Jochen Nebel hatte vielleicht mit einer neuen Bestzeit geliebäugelt, verpasste letzlich aber auch noch die Sub40 um 3 Sekunden (Platz 211, 18.M50), sicherlich auch seinem Urlaub geschuldet, in dem kein Lauftraining möglich war.

Manfred Lipsky war schon im Lauf 1 (40-50min.) gestartet und kam dort (ziemlich weit vorne) nach 38:59min. ins Ziel (Platz 167, 24.M40).

Zuvor war Anja Tempelhoff schon die 5km gerannt. Sie kam nach 21:16 min. auf Platz 23 (keine AK-Wertung) ins Ziel.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Laufen.de | Runnersworld (später)

23.02.13 - DM Senioren Halle

Geschrieben von: Administrator