09.12.13 - 17. Nikolauslauf Köln

Geschrieben von: Stefan Losch

Matt Schaake machte sich wie im Vorjahr auf zum Nikolauslauf im Kölner Stadtwald, bei dem ca. 2000 Läuferinnen und Läufer teilnehmen. Neben einem 10km Top-Lauf gab es einen Fun-Lauf, bei dem nach jeder 3,33 km langen (vermessenen) Runde gefinisht werden konnte. Die Großzahl aller Teilnehmer liefen beim Fun-Lauf mit und absolvierten aber auch dort die volle Distanz.

Matt war seinerzeit - wenngleich bei widrigen Bedingungen, der Winter hatte gerade Einzug gehalten - im Lauf 2 eine 47:05 gelaufen. Heuer startete er wieder im Fun-Lauf und war sogar bis Kilometer 7 auf Bestzeitenkurs. Dann wurde es wegen des Rundkurses sehr voll auf der Strecke, die Überholmanöver kosteten Zeit und Nerven, so dass er sein Tempo auf 4:30 - 4:40 min/km drosseln musste und am Ende eine 42:00 heraussprang. Was auch in seinen Augen natürlich eine blöde Ausrede war ;-) Alles in allem aber eine solide Leistung!

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08.12.13 - 11. Mülheimer Rennbahncross

Geschrieben von: Stefan Losch

Einige Tusemer waren auch in diesem Jahr auf dem crossartigen Geläuf der Raffelsberger Galopprennbahn in Mülheim unterwegs.

Über die Mitteldistanz von 4.100m gab es sehr gute Ergebnisse. Zweitschnellster Läufer des Tages war Markus Bessling (MHK) in 14:04 Minuten. Anja Tempelhoff (W40) machte es ihm in der Frauenkonkurrenz nach: sie kam nach 18:53 Minuten, nur von einer Jugendlichen distanziert, ins Ziel. Auch Henning Schäferhoff lief in der Jugend U18 nach 15:03 min. noch auf Platz 3.

Über 1000m fand Viktor Plümacher in der M10 nur seinen "Meister" in einem älteren Jungen. Ihn trennten nach 4:34 Minuten aber nur 7 Sekunden vom Altersklassensieg.

Weitere Infos: Veranstalter