02.08.20 - 6. Herz-Kreislauf
Geschrieben von: Stefan Losch
In Corona-Zeiten wurde auch der diesjährige "Herz-Kreislauf" als Solo-Run ausgetragen, die Organisation ging an die bunert Events GmbH. Auf dem Gelände der Zeche Zollverein könnten insgesamt 800 Teilnehmer/-innen in verschiendenen Disziplinen an den Start gehen. Vom Familienlauf über 3,3 km (1 Runde) bis hin zum Hauptlauf über 10km (3 Runden) reichte das Angebot. Der Start war an Halle 5 und das Ziel vor dem berühmten Doppelbock.
Bei warmen und etwas windigem Wetter ging Max Podewski (Bild) mit dem Ziel einer neuen 10er-Bestzeit (alt 36:03) ambitioniert an den Start, hatte er doch in den letzten Monaten gut trainieren können. Vielleicht etwas zu ambitioniert, den ohne Orientierung im Feld bei den Solostarts waren die ersten Kilometer etwas zu schnell, so dass er zum Schluss noch ganz schön knautschen musste. Die Runde selbst war auch nicht so einfach zu laufen wie gedacht. Am Ende landete er auf Rang 9 im Gesamteinlauf in glatt 35:00 Minuten und belegte Platz 3 in der Altersklasse M30.
Die Strecke selbst war nahezu identisch mit der des Welterbelaufs, wo im letzten Jahr die NRW-Meisterschaften (siehe Beitrag im Archiv) ausgetragen worden waren. Leider aber nicht mit identischem Start und Ziel, so dass auf exakte 10km ca. 150m fehlten. Hochgerechnet entspräche das einer Endzeit von 35:33 Minuten. Das Potenzial liegt bei besseren Bedingungen sicher 1 Minute drunter.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
30./31.05.20 - 1. bunert SOLO RUN
Geschrieben von: Michael Scheele
1. bunert SOLO RUN
Nach langer, Coronavirus bedingter Durststrecke, gab es endlich mal wieder einen Wettkampf in Essen. Es ging auf den vom Onko-Lauf bekannten ca. 2,5 km langen Rundkurs in der Gruga (aber entgegengesetzt). Bei angenehmen 20 Grad und etwas Sonnenschein war die anspruchsvolle und profilierte Strecke zweimal zu bewältigen. Man konnte den Auflagen nach alleine bzw. als Paar/Familie (im Paarlauf mit genügend Abstand) starten.
Erster Start war um 18.30 Uhr, als keine Besucher mehr im Park waren. Ausgerüstet mit einem Buff wurde mit Abstand im Startblock Aufstellung genommen. Alle 60 Sekunden wurden die Läufer von Andreas Menz begrüßt auf die Reise geschickt. Auf halber Strecke moderierte Martin Kels und peitschte hochmotiviert die Läufer die nächsten Anstiege hoch. Vor dem Ziel an der Grugatherme wartete dann Marc Böhme von Laufsport bunert und begrüßte die Finisher, die dann die verdiente Medaille erhielten. Zuvor musste allerdings alle 478 Finishern im Zielspurt über die 300 m lange Rampe mit einer ordentlichen Steigung.
Für den TUSEM waren zwei Athleten mit von der Partie. Beim Paarlauf lief Johannes Kruse mit Freundin Kim gemeinsam die zwei Runden. Beide kamen nach 27:54 Minuten zusammen ins Ziel. Kim wurde 72. Frau und 17. in der W30. Johannes wurde 181. Gesamt und 33. M35. Michael Scheele bestritt Solo den Run in 20:20 Minuten und wurde landete in der Gesamtwertung auf Platz 34 und 4. in der M40. Die Veranstaltung waren top organisiert. Hoffen wir mal, dass wir in Zukunft keine Solo-Läufe mehr brauchen, den Marathon und Blumensaatlauf irgendwie ausrichten können und dass alle gesund bleiben.
Weitere Infos: https://www.solo-run.de/essen/
Änderung Trainingszeiten & Übungsleiter
Montag, den 11. August 2008 um 10:00 Uhr
Im Bereich der Schüler und Kinder gibt es seit Ende der Sommerferien modifizierte Trainingszeiten und einige Wechsel bei den Übungsleitern. Informiert Euch unter dem Menüpunkt Training!48. RWE-Marathon News
Mit Spannung wird der Ausgang des 48. RWE-Marathon "Rund um den Baldeneysee" erwartet. Die Wettervorhersage für Sonntag, den 10.10.10, sagt für die Wettkampfzeit leichte Bewölkung und Temperaturen von 11-17°C bei mäßigen Ostwind voraus. Nahezu ideale Bedingungen! An der Männer- und Frauenspitze wird es voraussichtlich zu einem Dreikampf kommen. Können sich die Vorjahressieger Dennis Pyka und Silvia Krull erneut durchsetzen? Erwartet werden Siegerzeiten unter 2:20h bei den Männern und unter 2:45h bei den Frauen.
Fotogalerien und/oder Laufberichte finden sich nach der Veranstaltung unter anderem bei
Schöne Bildergalerie
Für die Leser des InternetJournals wird Axel Künkeler nach dem Lauf unter laufreport.de berichten.
Laufbericht mit zahlreichen Bildern folgt.
08.03.20 - 15. Berden Voorjaarsloop Venlo
Geschrieben von: Martin Engel
Wenige Wochen vor dem Frühjahrsklassiker, dem Venloop, nutzte Martin Engel die Chance zur Generalprobe am selben Ort. Etwas außerhalb im Süden der Stadt startend, ging es im Hauptlauf des „Frühjahrslaufs“ über 15 km auf zwei identische und sehr flache Runden, die sich für wenige Hundert Meter mit der Strecke des Venloops überschnitten. Wie gewohnt für Holland, war die Veranstaltung reibungslos organisiert und recht günstig, mit ca. 325 Finishern im Hauptlauf aber deutlich übersichtlicher.
In Martins erstem Wettkampf des Jahres überhaupt war es zunächst schwer, ein Tempogefühl zu entwickeln, weil hinter jeder Biegung der winkligen Strecke der stramme Wind aus einer anderen Richtung kam. So ging der Blick anfangs häufiger zur Uhr, um das Ziel, gleichmäßig im 4:00 Schnitt mit leicht negativem Split durchzukommen, zu erreichen.
Nach einer 10-km-Durchgangszeit, die mit 39:54 voll im Plan lag, wurde es auf den letzten Kilometern aber noch mal zäh, weil es zu regnen begonnen hatte und der Wind weiter auffrischte. Ca. 1,5 km ging es im vollen Gegenwind ohne Gruppe in Sichtweite recht schwer, danach kam zur Belohnung noch der letzte Kilometer mit Rückenwind, der die Zielzeit auf 1:00:01 Stunden drückte. Im Ergebnis Platz 32 im vorne stark besetzten Feld (2. M50-59) und volle Zufriedenheit bei Martin, der danach erst einmal mit einer Portion Friet Speciaal regenerierte. Auf ein neues in drei Wochen beim HM.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
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