24.05.13 - Läuferabend des LC Assindia

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Geschrieben von: Stefan Losch

Lothar Kuhnke hat die Qualifkation für die Deutschen Meisterschaften!. Mit 5:06,46 Minuten über 1500m qualifizierte es sich in der M55 für die DM Mitte Juli in Mönchengladbach. Ebenfalls Schnellster seiner Altersklasse war Udo Hasse (M70), der für die Distanz 6:14,03 benötigte.

Über 5000m liefen Ulrike Kieschke 21:21,53 (1. Platz Frauen) und Marcus Beßling 17:29,43 (3. Platz Männer). Robert Schreiber ging über 3000m über den Start und wurde in 10:28,23 Dritter der MU20.

Weitere Infos: LVN Kreis Essen

 

22.05.13 - 5. Herzogenrather Läuferabend

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Geschrieben von: Alexander Ockl

In Herzogenrath startete Alexander Ockl in seinem fünften Rennen in fünf Wochen. Dieses Mal standen 5000m auf dem Programm und es geht weiter für ihn bergauf. Die Bestzeit war zwar nicht in Reichweite, aber mit einer 16:48 konnte er seine Zeit von vor zwei Wochen noch einmal um 8 Sekunden verbessern. Dabei profitierte von Martin Pelzer (ATG Aachen), der bei einem Trainingslauf lange für ihn Tempo gemacht hat. Nach all den kleineren und größeren „Weh-Wehchen" der letzten zwei Jahre freut sich Alex allerdings am meisten darüber, das nichts zwickt oder zwackt. So kann es gerne weitergehen...

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

 

19.05.13 - 19. Dortmunder Friedenslauf

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Geschrieben von: Norbert Gers

Trotz extrem schlechter Wettervorhersage ging es für Norbert Gers nach Dortmund zum 19. Friedenslauf des TSV Kirchlinde. Der Halbmarathon dort sollte der Testlauf für den Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg in 3 Wochen sein. Der Wettergott meinte es aber gut mit den Läufern! Während des Laufs regnete es nur einmal kurz, so dass bei 12°C ansonsten ideale Laufbedingungen herrschten.

Die Strecke ging zum Rahmer Wald durch das Jungferntal, in dem man 4 Runden - das sogenannte „Kleeblatt" - absolvierte. Durch die Schuhwahl „leichte Wettkampfschuhe" sowie die großeAnzahl von 10km- Läufern und Walkern, die gleichzeitig mit den Halbmarathonis starteten, waren besonders die Runden 3 und 4 nach dem Regen teilweise sehr glitschig.

Nach dem Motto „Jeden Tag ein bisschen besser" ging Norbert mit dem Ziel, eine Zeit unter 1:33 zu laufen, an den Start. Trotz profilierter Strecke und einem stärkerem Anstieg zum Ziel kam eine Bruttozeit von 1:31:48 zustande. Dies bedeutete Platz 3 in der AK 50 und Platz 14 im Gesamteinlauf.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

   

14.05.13 - ATG Bahnlaufserie, 3. Lauf

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Geschrieben von: Alexander Ockl

Neue Bestzeit über 3000m für Alex

Am Dienstag abend fand in Aachen der dritte Lauf bei der Bahnlaufserie Aachener TG statt. Mit am Start war Alexander Ockl in seinem vierten Rennen in vier Wochen. Pünktlich zum Start meinte es der Wettergott wieder gut mit den Läufern und vertrieb den Regen. Bei starker Konkurrenz fand Alex dieses Mal direkt von Beginn an eine Gruppe und konnte sich das Rennen gut einteilen (jeweils drei hohe 3:14 innerhalb von 8 Hundertstel). So konnte er auf der etwas ungewohnten Distanz seine alte Bestzeit um 10 Sekunden auf 9:44 verbessern.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

 

12.05.13 - Kreismeisterschaften der Kreise (E, MH, DU)

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Geschrieben von: Stefan Losch

Quali über 800m gepackt!

Über 800m starteten Charlotte Mohr, Uli Kieschke, Silke Niehues und Anja Tempelhoff. Während Charlotte und Uli auf der Bahn zuhause sind und Silke ohne Vorbereitung zu ihrem ersten 800er antrat, hatte sich Anja einen letzten Versuch für die Quali für die Deutschen Seniorenmeisterschaften Mitte Juli verschrieben.

Charlotte (WU18) übersprintete die lange Führende auf der Zielgeraden und siegte in 2:25,42. Es folgte Uli in 2:32,99 (Platz 1 Frauen) vor Silke bei ihrem Debut in 2:35,86 (Platz 2 Frauen) und Anja in 2:40,19 (Platz 3 Frauen, PB). Damit konnte Anja in "allerletzer Sekunde" bei Alex für weitere Meisterschaften melden. Und Silke hat die Norm auch in der Tasche.

Die 100m legte Joelle-Catrin Floether (WU18) in 14,77 Sekunden zurück, über 200m benötigte sie 30,95. Helena Urban erzielte in diesem Lauf eine mittlere Platzierung in 28,54 Sekunden. Über 1500m belegte Robert Schreiber Platz 3 in der MU20 in einer Zeit von 4:49,70. Im abschließenden 5000m Lauf kam Günter Knoth nach 20:32,35 Minuten ins Ziel (Platz 4 Männer).

Weitere Infos: LVN Kreis Essen

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