11.08.13 - 37. Monschau-Marathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Herbert Wenda (M60) startete bei der 37. Auflage des schönen, aber anspruchsvollen Monschau-Marathon über die Ultra-Distanz (56 km). Diese wurde erst zum zweiten Mal angeboten. Dafür benötigte er 8:16:30 Stunden und lief auf Platz 5 seiner Altersklasse.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

03.08.13 - 8. Sparkassenlauf Dortmund

Geschrieben von: Stefan Losch

Anfang August lockte wieder der Sparkassenlauf im Dortmunder Fredenbaumpark zu Testwettkämpfen. Die Strecke ist zwar nicht so schnell wie beworben und an der Kilometrierung muss auch gefeilt werden, aber sie liegt zu 90% im Schatten. Die Runden à 5km sind damit auch in der Sommerzeit halbwegs gut zu laufen.

Zwar war es am Samstag mit ca. 26°C deutlich! kühler als an den beiden Vortagen, dennoch waren die Temperaturen zu hoch für richtig gute Zeiten. Das merkte auch Anja Tempelhoff, die wie zuvor in Alpen für die 5km 22:05min. benötigte. Als dritte Frau im Gesamteinlauf gewann sie aber einen stolzen Pokal. Jochen Nebel wollte es vor Schortens noch einmal über 10km wissen. Mit einer harten Trainingswoche in den Beinen konnte er aber einen 4er-Schnitt halten und sicherte sich durch einen beherzten Endspurt eine 39:51 und den 1. Platz (samt Pokal) in der M50. Begleitet wurden die beiden jeweils von Stefan Losch, der so mit Ein- und Auslaufen auf schmerzfreie 20 Trainingskilometer kam.

Weitere Infos: Veranstalter | Ergebnisse | Fotos W. Steeg (folgen)

27.07.13 - 21. Rheinuferlauf Homberg

Geschrieben von: Stefan Losch

Am wohl heißesten Wochenende des Jahres startete diesmal der Rheinuferlauf in Duisburg Homberg an einem ungewohnt späten Termin. Etliche Läuferinnen und Läufer ließen sich von den tropischen Hitze aber nicht abhalten. So auch Markus Beßling und Kevin Pilgrim, die über 5km starteten. Markus kam nach 18:09 min. an Position 5 liegend ins Ziel, Kevin folgte auf Platz 9 in 18:55. Laut RP-Online fiel die HM-Strecke einem vorangegangenen Wolkenbruch zum Opfer. Eher waren es aber die bei der Hitze erforderlichen Wasserstellen alle 2,5km und der damit verbundene organisatorische Mehraufwand, die eine Reduzierung der Halbmarathonstrecke auf 15km erforderlich machte. Alle Läufe wurden dann auf dem 5km-Rundkurs ausgetragen.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | DerWesten.de

20.07.13 - 22. Alpener Sparkassen Stadtlauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Eine schöne Sache war die Teilnahme einiger unserer Langstreckler beim Alpener Stadtlauf am Niederrhein. Das Wetter nahm am Samstag noch Anlauf für den heißen Sonntag, so dass die Läufer um 16:30 Uhr bei machbaren 23°C und Hochbewölkung auf die 4 Runden durch den Ort gingen. Erst gegen 17 Uhr kam etwas Wind auf, der dann auch schnell den Dunst vertrieb und passend zum "After-Run" Platz für die Sonne machte.

Der Lauf war gut besetzt, am Start tummelten sich viele bekannte Gesichter, vor allem aus der Niederrheinregion. Schnellster von unseren sechs Athleten über 10km war Neuzugang Robin Tietz, der auf Platz 11 (3. MHK) nach 35:05 Minuten finishte. Vielleicht wäre die 34 erstmals gefallen, wenn ein Torbogen nicht zu früh als Ziel ausgemacht worden wäre. Stefan Losch musste kämpfen wie sonst für eine 34er-Zeit und war dank einer guten letzten Runde mit seinen 36:16 (Platz 14, 2.M45) überaus zufrieden. Christian Steinmetz hatte nach seinem Arbeitsaufenthalt in Indien noch etwas Trainingsrückstand und komplettierte die 1. Mannschaft nach 39:11 Minuten (Platz 37, 7.M30). Das Team belegte in der gemischten Mannschaftswertung Platz 3, ein 5L-Faß Bier war der Lohn. In den Altersklassen gab es Weißwein aus Rheinhessen.

Jochen Nebel verpasste mit 40:02 knapp die magische 40 (Platz 41, 5.M50), hatte die Uhr aber bewusst nicht im Blick und im Wissen um das knappe Resultat noch etwas zulegen können. Norbert Gers kämpfte sich in 42:19 ins Ziel (Platz 75 / 13.M50). Die 2. Mannschaft komplettierte Florian Steiner nach 48:52 (Platz 148 / 13.M35).

Anja Tempelhoff war im Rennen zuvor über 5km gestartet. Dort belegte sie Rang 9 in 22:02 Minuten.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | TAF-Timing

Es fehlen: Anja Tempelhoff, Norbert Gers und Florian Steiner.