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Sportnachrichten 2006

News-Archiv 2006(1), 2005(3), 2005(2), 2005(1), 2004(4), 2004(3), 2004(2), 2004(1), 2003, 2002

Inhalt: 28.05.06 - 10. Dreiwiesellauf in Wesel 28.05.06 - Nordrhein Schülermeisterschaften in Krefeld 27.05.06 - Offene Nordrhein-Meisterschaften in Aachen 20.05.06 - Himmelfahrtssportfest des TLV Germania Überruhr 20.05.06 - 34. GutMuths Rennsteiglauf 20.05.06 - 11. Gerscheder Waldlauf 19.05.06 - Mini-Internationales Sportfest in Koblenz 17.05.06 - Langstaffeln in Hilden 14.05.06 - 20. Essener Citylauf 14.05.06 - Westdeutsche/Westfälische Straßenlaufmeisterschaften 10km in Bad Berleburg 13.05.06 - Deutsche Schülermannschafts-Meisterschaften in Gladbeck 12.05.06 - Euregio-Cup-Sportfest des TuS Oedt 07.05.06 - Läufer- und Springernachmittag in Recklinghausen 07.05.06 - 10. Schönebecker Rundlauf 07.05.06 - 52. Grubenwehrlauf in Bottrop 07.05.06 - 5. Volkslauf "Rund um den Kemnader See" 06.05.06 - 7. Bocholter Citylauf 30.04.06 - 14. Lauf "Die Breitscheider Nacht" 30.04.06 - 23. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg mit Halbmarathon 29.04.06 - Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften / Aprilsportfest in Erkelenz 29.04.06 - Schülersportfest in Gladbeck 23.04.06 - 21. Hamburg-Marathon 22.04.06 - Int. Gelsenkirchener Volkslauf 15.04.06 - 60. Paderborner Osterlauf 15.04.06 - 24. Benrather Volkslauf 09.04.06 - 39. Frühjahrslauf der TG1881 / 5. Rennhamster-Staffel 26.03.06 - 30. Deutsche Halbmarathonmeisterschaften

Langlauf

28.05.06 - 10. Dreiwiesellauf in Wesel Platz 3 und 6 für die Mixed-Staffeln Zur Titelverteidigung hatte es nicht ganz gereicht. Die Konkurrenz hatte nicht geschlafen und sich unsere Vorjahreszeit als Maßstab zur Auswahl der Staffelteilnehmer genommen. So kam es, dass sich unter den sechs schnellsten Staffeln im Ziel alleine drei Mixed-Teams befanden und damit eines der schnellsten Mixed-Rennen der letzten Jahre ausgefochten wurde.    Der Dreiwiesellauf, ein Staffellauf von jeweils 7,5km Länge um den Auesee lockte in familiärer Atmosphäre wieder knapp 400 Staffeln nach Wesel. Wie im letzten Jahr starteten Jens Broermann, Felicitas Witt und Stefan Losch im 1. Team. Und es lief ganz gut. Den Zeitverlust der Herren Jens und Stefan im Vergleich zum Vorjahr holte Cita fast komplett wieder raus. Das es nicht zur Titelverteidigung reichen sollte... siehe oben. Zusätzlich bildeten diesmal noch Heidi Kroll, Anja Hay und Burkard Vielhaber ein 2. Team. Auch hier lief es gut, ihnen war der Spaß bei der Veranstaltung anzumerken. Gerade Burkard kommt langsam aber stetig wieder an alte Zeiten heran. Bemerkenswert, dass es "trotz" zweier Damen zu einem 6. Platz reichte. Nach dem Lauf ging es, wie schon im letzten Jahr, auf den Hof der Eltern von Jens Freundin zum Grillen. Der zweite Teil des Tages war mindestens ebenso schön wie der Lauf zuvor. Ein üppiges Buffet und Unmengen von Grillgut erwarteten uns. Ein schöner Abschluss für einen schönen Tag! Bilder vom Lauf und danach sind übrigen in der Fotogalerie zu betrachten. Jens Broermann  0:30:18,00 Felicitas Witt  0:29:20,99 Stefan Losch  0:25:57,00 Gesamtzeit:  1:25:35,99 (Platz 3)     Heidi Kroll  0:32:52,00 Anja Hay  0:30:47,00 Burkard Vielhaber  0:27:39,99 Gesamtzeit:  1:31:18,99 (Platz 6) Weitere Informationen: www.dreiwiesellauf.de Stefan Losch

Schüler

28.05.06 - Nordrhein Schülermeisterschaften in Krefeld Die TUSEM-Athleten haben zwei Nordrhein-Titel errungen! Janna Terhürne (W15) gewann in ihrer neuen Spezialdisziplin Dreisprung deutlich mit 10,72m. Damit konnte sie ihre Bestleistung vom Himmelfahrtssportfest um einen halben Meter steigern! Markus Doczekala (M15) siegte über 300m Hürden mit über einer Sekunde Vorsprung in 42,23sec, außerdem wurde er Fünfter über 300m in 39,45sec und lief im 100m Zwischenlauf 11,98sec, verzichtete aber auf die Endlaufteilnahme. Miriam Schütte (W14) lief sowohl im Vorlauf als auch im Zwischenlauf über 100m 13,33sec und wurde über 300m in der Altersklasse W15 Zehnte in 39,45sec. Mit Spannung erwarten wir nun die Westdeutschen Schülermeisterschaften am 11.6. in Essen. Imke Sumfleth

Jugendliche

27.05.06 - Offene Nordrhein-Meisterschaften in Aachen Svenja und Christian mit neuen Bestzeiten! Bei der Truppe von Detlef Hemp läuft es zur Zeit sehr gut. In Aachen machte Christian Hengmith in seinem ersten A-Jugend-Jahr den Anfang und erzielte über 1500m den 8.Platz bei den Männern in neuer persönlicher Bestzeit von 4:03,67 Minuten. Danach starteten die Frauen. Svenja Killius übernahm bereits nach 100m beherzt die Spitze und gab sie bis zum Ende nicht mehr ab. Platz 1 in neuer Bestzeit von 4:30,37 min. waren der Lohn. Nach der Halle ist sie nun auch Freiluft-Meisterin. Vereinskameradin Lena Metzlaff wurde 5. als A-Jugendliche in 4:58,09 min. Für Christian und Svenja war es der dritte Wettkampf in der noch jungen Saison 2006. Über 1500m, 3000m und 5000m wurden jeweils neue Bestzeiten erzielt und die Qualifikation für die Deutschen Frauen, Juniorinnen oder männliche A-Jugend gemeistert. Somit besteht der Luxus der Auswahl für zukünftige Rennen. Das nächste Rennen für beide sind übrigens am 10.6. die Kreismeisterschaften in Essen. Stefan Losch / Detlef Hemp

Schüler

25.05.06 - Himmelfahrtssportfest des TLV Germania Überruhr Bei Dauerregen und Eiseskälte kämpften viele unserer Athleten um neue Bestleistungen und gute Platzierung, die B-Schüler und Schülerinnen ermittelten ebenfalls ihre Kreismeister. Über einen einzigen Sieg können wir uns freuen. Janna Terhürne (W15) sprang in ihrem ersten Dreisprungwettkampf 10,21m und konnte damit deutlich gewinnen. Über 100m wurde sie Dritte in 13,92sec. Klara Schäferhoff (W12) sicherte sich zwei zweite Plätze. Für die 800m benötigte sie 2:47,86min., womit sie auch den zweiten Platz in der Kreiswertung für sich verbuchen konnte. Im Ballwurf sicherte sie sich mit 29,5m den Kreistitel und landete im Gesamtklassement auf Platz zwei. Über 75m wurde sie in 11,43sec Vizekreismeisterin. Auch Pia Jungblut (W8) erreichte den zweiten Platz über 800m in 3:31,64min., obwohl sie eigentlich noch der W7 angehört! Auf Kreisebene waren ebenfalls Jennifer Günther (W12) mit 1,24m als Gesamtdritte und Kreiszweite im Hochsprung und Clara Dembinski (W12) über 60m Hürden in 16,77sec als Kreismeisterin und Gesamtdritte. Außerdem wurden Philippe Amend Dritter über 1000m in 4:45,27min. und Thomas Vulpe (M8) Dritter im Dreikampf mit 763 Punkten. Unsere beste Dreikämpferin war Laura Lindemann (W11) mit 931 Punkten, unser bester Dreikämpfer Andreas Vulpe (M10) mit 860 Punkten. Die besten Einzelleistungen innerhalb der Dreikämpfe brachten Merle Martens (W9) mit 8,32sec über 50m und 3,30m im Weitsprung, Thomas Vulpe (M8) mit 3,40m im Weitsprung, Severin Jütte (M8) mit 8,60sec über 50m und 3,34m im Weitsprung und Philippe Amend (M8) mit 3,28m im Weitsprung.  Imke Sumfleth

Langlauf

20.05.06 - 34. GutMuths Rennsteiglauf Cita Studentenmeisterin. Lothar siegt in der M50! Im Rahmen der diesjährigen Vereinsfahrt zum Rennsteiglauf (Bericht folgt) gingen zahlreiche Teilnehmer auf die verschiedenen Distanzen des Rennsteiglaufs. Start des Supermarathons über 72,7km war am Samstagmorgen um 6.00 Uhr in der Früh von Eisenach, die Halbmarathonläufer waren mit 7.30 Uhr von Oberhof aus auch nicht viel besser gestellt. Lediglich die Marathonläufer starteten zu einer "üblichen" Zeit um 9.00 Uhr in Neuhaus. Trotz der ungünstigen Voraussagen war das Wetter am Samstagvormittag akzeptabel - kühl aber schon recht windig. Die Supermarathonläufer sollten das Pech haben, ab ca. 12 Uhr durch teilweise peitschenden Regen laufen zu müssen. Als erstes kamen die Halbmarathonläufer ins Ziel. Schnellster Tusemer war wie im letzten Jahr Stefan Losch  vor Frank Weigang und Lothar Kuhnke. Stefan verlor mit 1:20:58 h knapp 3 Minuten zum Vorjahr, lief aber bergab auch relativ verhalten, um seinen Fuß zu schonen. Lothar gab im Gegensatz zum Vorjahr diesmal Vollgas und konnte die M50 gewinnen, Frank durfte mit einem 2.Platz in der M40 ebenfalls aufs Siegerpodest. 5 Minuten später folgte Heribert Prang, der froh war, mit seiner gezerrten Wade unter 1:30 h geblieben zu sein. Im Doppelpack liefen Felicitas Witt und Burkard Vielhaber knapp über 1:30 Stunden ins Ziel. Cita hatte sich kurzfristig entschieden, doch schnell zu laufen, und wurde dafür mit einem 1.Platz in der Studentenwertung belohnt. Auch war die Zeit für diese Strecke sehr beachtlich. Zufrieden mit ihren Zeiten konnten auch Thorsten Buck, Dirk Schmeetz, Wolfgang Tonhäuser und Ulrich Dörr sein, die aber alle zusätzlich mit den langsamen Läufermassen auf den schmalen Wegen zu kämpfen hatten. Einziger Starter über die Marathondistanz war Dirk Held, der aber der harten Strecke Tribut zollen musste und über der 4-Stunden-Marke blieb. Auf der Königsstrecke war Khalid Ghazi dann in 6:30:12 h der schnellste Essener. Auch wenn er sich insgeheim eine Zeit unter 6 Stunden vorgestellt hatte, so kann er bei seinem ersten Ultramarathon auf dieser überaus harten Strecke sehr zufrieden sein. Es folgte Heinrich Seegenschmiedt, der es locker angehen ließ, in 7 Stunden und 7 Minuten. Heidi Kroll hatte sich als Erstläuferin den Beistand von der Ultra-erfahrenen Jutta Jöhring geholt. Gemeinsam kamen sie nach 8:17:16 h ins Ziel. Ebenfalls zu Zweit unterwegs waren bei ihrem Erstversuch Bernhard Kluschat und Oliver Quast. Bei 9:21:29 h blieb die Uhr für sie stehen. Nach den Strapazen zeigten sich alle Ultras euphorisch und nicht zu erschöpft. Am Abend wurde schon wieder kräftig gefeiert.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit HM 21,1 km 26 (4) Losch, Stefan M35 1:20:58 HM 21,1 km 37 (2) Weigang, Frank M40 1:22:44 HM 21,1 km 61 (1) Kuhnke, Lothar M50 1:24:37 HM 21,1 km 143 (9) Prang, Heribert M50 1:29:44 HM 21,1 km F6 (5) Witt, Felicitas WHK 1:30:02 HM 21,1 km 149 (20) Vielhaber, Burkard M40 1:30:02 HM 21,1 km 458 (59) Buck, Thorsten M30 1:39:27 HM 21,1 km 465 (75) Schmeetz, Dirk M35 1:39:32 HM 21,1 km 1142 (135) Tonhäuser, Wolfgang M45 1:49:52 HM 21,1 km 1831 (158) Dörr, Ulrich M50 1:57:43           M 43,5 km 862 (145) Held, Dirk M35 4:09:45           SM 72,7 km 65 (15) Ghazi, Khalid M35 6:30:12 SM 72,7 km 200 (16) Seegenschmiedt, Heinrich M50 7:06:53 SM 72,7 km F43 (11) Kroll, Heidi W45 8:17:16 SM 72,7 km F44 (15) Jöhring, Jutta W35 8:17:17 SM 72,7 km 1104 (273) Kluschat, Bernhard M40 9:21:29 SM 72,7 km 1105 (72) Quast, Oliver M30 9:21:29 Weitere Informationen: www.rennsteiglauf.de Stefan Losch

Schüler

20.05.06 - 11. Gerscheder Waldlauf Eine kleine Gruppe unserer motivierten Athleten traf sich an diesem Samstag zum Gerscheder Waldlauf. Trotz abscheulicher Bedingungen mit Dauerregen und zeitweiliger Unwetterwarnung waren alle außerordentlich erfolgreich. Den Grundstein legte hier Pia Jungblut, die Zweite im Bambinilauf wurde. Hochmotiviert gingen danach unsere beiden Mädchen auf die etwa 1000m lange Strecke (in Anbetracht der gelaufenen Zeiten dürfte sie etwas kürzer gewesen sein). Jana Jütte (W11) gewann zum ersten Mal einen Lauf in guten 3:59min., womit sie außerdem zum ersten Mal unter 4min. blieb. Auch Katharina Utz (W8) schaffte als Dritte in 4:58min. den Sprung auf das Treppchen. Direkt im Anschluss wurde es für die Jungen ernst. Das interne Duell konnte Johannes Helbig (M12) knapp für sich entscheiden, der in 3:34min. seine Altersklasse gewann. Zeitgleich wurde Henning Schäferhoff (M10) Zweiter in seiner Altersklasse. Zum Schluss tat es auch Judith Friesenhagen den Kindern gleich. Sie gewann den 5000m-Lauf in 24:43min. Mit diesen sechs Podestplätzen können wir trotz des schlechten Wetters sehr zufrieden sein. Imke Sumfleth

Jugendliche

19.05.06 - Mini-Internationales Sportfest in Koblenz Svenja Killius unterbietet die 17-Minuten-Marke! In der Planung für die Saison 2006 sollte das Mini-Internationale Sportfest in Koblenz-Oberwerth eine erste Standortbestimmung sein. Svenja Killius (Bild links), die eine Ausbildung zur Physiotherapeutin am Krupp-Krankenhaus absolviert, fuhr mit großen Erwartungen zum Abendsportfest ins Rheinland. Nach der Bestzeit zum Saisoneinstieg über 3000m sollte über die nächste Langstrecke eine weitere Schallmauer durchbrochen werden. Die Meldeliste über 5000 Meter, angeführt von Sabrina Mockenhaupt  und Starterinnen aus der Schweiz, Österreich und Luxemburg, wies auf ein starkes Rennen hin. Im Gegensatz zum Wetter in Essen bei der Abfahrt, waren vor Ort die Verhältnisse optimal. Svenja hielt sich strikt an die vereinbarte Marschtabelle ihres Trainers Detlef Hemp (Bild rechts). Mit 82er Runden sollte die vorherige Bestzeit von 17:19 weit unterboten werden. Der Rennverlauf gestaltete sich allerdings so günstig für Svenja, dass sie mit einer tollen Schlussrunde die 17-Minuten-Marke unterbot. Ihre Endzeit  von 16:59,69 Minuten bedeutete gleichzeitig die Qualifikation für die Deutschen Meisterschaften der Frauen in Ulm. Detlef Hemp

Schüler

17.05.06 - Langstaffeln in Hilden Zum ersten Mal sind unsere Athleten auch in dieser Staffeldisziplin bei einem Wettkampf angetreten. Da unsere C-Schülerinnen und C-Schüler bei vorangegangen Wettkämpfen ihre Stärken auf der Mittelstrecke gezeigt haben, haben wir einen solchen Wettkampf für sie herausgesucht. Leider waren nur die Kreismeisterschaften des Kreises Bergisches Land zu finden, wo wir außerhalb der Wertung starten durften. Zunächst wurde es für unsere Mädchen ernst, die leider nicht in Bestbesetzung starten konnten, da Ricarda Kappen verletzungsbedingt immer noch fehlt. Jana Jütte ging als vermeintlich schnellste Läuferin als erste an den Start, um die Staffel in eine gute Ausgangsposition zu bringen. Streckenweise führte sie sogar das Feld an wechselte nach etwa 2:58min. auf Melina Sonnenschein. Auch sie drehte den Turbo auf und lief in etwa 3:15min. ihren Teil der Strecke. Die größte Überraschung bot unsere Schlussläuferin Laura Lindemann, die die ungeliebte Strecke mutig anging und so mit etwa 2:59min. erstmalig unter 3min. blieb. Die Gesamtzeit betrug dann 9:14,75min., womit sie immerhin den siebten Platz erreicht hätten. Wir sind mit dieser Leistung sehr zufrieden, da Jana Jütte ihre Bestleistung bestätigte und die anderen beiden ihre Bestleistungen klar unterboten. Etwa eine Stunde später konnten dann auch unsere Jungen starten. Dominik Markuszewski ging als Startläufer wie schon am Samstag sehr mutig an und konnte nach etwa 3:43min. den Staffelstab an Jakob Strothe übergeben. Jakob kämpfte wacker und benötigte diesmal etwa 3:54min. Er übergab an unseren Superspurter Hendrik Ingenhaag, der mit einer Zeit von etwa 3:44min. den Staffelstab ins Ziel brachte. Die Jungen brauchten insgesamt 11:21,68min., was ihnen den sechsten Platz eingebracht hätte. Hendrik und Dominik liefen beide in neuer persönlicher Bestzeit und auch Jakob war immerhin 10sec schneller als am Samstag. Jetzt freuen wir uns auf den nächsten Staffelwettkampf, der an Fronleichnam in Kettwig stattfinden wird und an dem wir hoffentlich mit vielen Staffeln teilnehmen können. Imke Sumfleth

Langlauf

14.05.06 - 20. Essener Citylauf Doppelschlag beim Stadtlauf. Muharrem und Cita nicht zu schlagen! Nach den sehr warmen Tagen der vergangenen Woche waren die äußeren Bedingungen an diesem Sonntag so richtig gut. Ein nächtlicher Regen hatte für eine Abkühlung auf frische 13 Grad gesorgt und die Luft von Pollen rein gewaschen. Also gute Voraussetzungen für schnelle Zeiten, wenn da nicht die anspruchsvolle Essener Strecke wäre, ein Rundkurs 2 bzw. 4 Mal durch die Innenstadt mit allerlei Steigungen. Die Tusemer aber zeigten sich - davon scheinbar unbeeindruckt - in hervorragender Verfassung. Den Anfang machten unsere Frauen. Über 5 Kilometer holte sich Felicitas Witt den Gesamtsieg und verpasste ihre persönliche Bestzeit nur um 2 Sekunden. Mehr Glück mit der Bestzeit hatte Anja Hay, die Platz 2 in 19:53 min. belegte , womit sie zum ersten Mal unter 20 Minuten blieb. Da konnte Thorsten Kretschmann (21:40 min.) nur hinterher schauen... Mit Spannung wurde das Rennen über 10 Kilometer erwartet, waren doch zahlreiche Essener Spitzenläufer am Start. Und konnte das wahr sein? Muharrem Yilmaz (Bild) bestätigte die Form seines Lebens, ließ sich nicht die Butter vom Brot nehmen und gewann den Lauf mit 20 Sekunden Vorsprung in unter 33 Minuten (32:55 min.), was ihm erst zum 2. Mal in seinem Leben gelang. Der zweitschnellste Läufer des Tusem, Christian Eick, fungierte erst als "Tempomacher" für Marc Böhme, bevor er in der letzten Runde noch einmal Gas gab und sich Platz 6 in exakt in 35 Minuten sichern konnte. So richtig gut lief es auch bei Frank Weigang, der viel schneller unterwegs war als gedacht, mit 35:42 min. nur um 6 Sekunden an seiner Bestzeit vorbeischrammte und seinen Altersklassensieg (M40) gegen harte Konkurrenz verteidigte. Burkard Vielhaber hatte deshalb etwas Pech, so dass er in guten 38:11 min. nur auf Platz 4 in der M40 lief. Und Heinrich Seegenschmiedt schonte sich im Hinblick auf den Ultralauf beim Rennsteig etwas, gewann aber seine Altersklasse M50 deutlich in 38:53 min. Einzig Dirk Smeetz (42:35 min.) zeigte sich nach dem Rennen nicht zufrieden, hatte aber zuletzt auch mit Achillessehnenproblemen zu kämpfen gehabt.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit 5 km 11/F (1) Witt, Felicitas W20 0:18:41 5 km 15/F2 (1) Hay, Anja W35 0:19:53 5 km 21 (4) Kretschmann, Thorsten M35 0:21:40           10 km 1 (1) Yilmaz, Muharrem M35 0:32:55 10 km 6 (3) Eick, Christian M35 0:35:00 10 km 8 (1) Weigang, Frank M40 0:35:42 10 km 15 (4) Vielhaber, Burkard M40 0:37:54 10 km 21 (1) Seegenschmiedt, Heinrich M50 0:38:31 10 km 58 (19) Smeetz, Dirk M35 0:42:20 10 km 240 (1) Küpper, Walter M75 1:18:30 Anmerkung: Korrigierte Zeiten aufgrund eines Fehlers in der offiziellen Ergebnisliste ab Platz 10! Weitere Informationen: www.laufen-in-essen.de www.essener-citylauf.de Stefan Losch

Langlauf

14.05.06 - Westdeutsche/Westfälische Straßenlaufmeisterschaften 10km in Bad Berleburg Heidi Kroll sagte an diesem Wochenende den hiesigen Laufveranstaltungen ab und startete dafür mutig im fernen Bad Berleburg bei den Westdeutschen Straßenlaufmeisterschaften über 10 Kilometer. Belohnt wurden Sie mit der guten Zeit von 42:26 Minuten, was Platz 35 im Gesamteinlauf und Platz 7 in der W45 bedeutete. Es müsste ihre Jahresbestzeit über diese Distanz gewesen sein. Weitere Informationen: www.flvw.de Stefan Losch

Schüler

13.05.06 - Deutsche Schülermannschafts-Meisterschaften in Gladbeck Zum ersten Mal haben wir in diesem Jahr mit zwei Mannschaften an der Vorrunde der Deutschen Schülermannschaftsmeisterschaften teilgenommen. Insgesamt können wir mit den Einzelergebnissen zufrieden sein, nur die Gesamtergebnisse der beiden Mannschaften hätten wir uns noch etwas besser vorgestellt. Unsere Mädchenmannschaft ist durch die verletzungsbedingten Ausfälle unserer Leistungsträgerinnen Ricarda Kappen und Katharina Conrad stark geschwächt an den Start gegangen, außerdem sind von 52 möglichen Teilnehmern überhaupt nur 15 angetreten. Gerade bei den so seltenen Mannschaftswettkämpfen wäre es wünschenswert, wenn sich mehr Athleten den Termin freihalten könnten, denn in anderen Mannschaftssportarten muss bei jedem Spiel gespielt werden, womöglich jeden Samstag. Die erste Disziplin an diesem Wettkampftag war der Weitsprung, bei dem Merle Martens, Phil Schlingenkötter, Hauke Bastert und Jana Weigang ihre persönlichen Bestleistungen steigern konnten, Hendrik Ingenhaag und Laura Lindemann hingegen unsere besten Springer waren. Unsere besten 50m Läufer waren am Samstag Merle Martens, Lea Siemann und Henning Schäferhoff, die alle drei unter 9sec blieben. Nora Quadflieg konnte ihre Bestleistung von 10,0sec auf 9,03sec steigern. Der anschließende Hochsprungwettbewerb lag irgendwo zwischen himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt. Jana Jütte traf bei 0,98m mit dem Knie ihre Nase, was eine Fortführung des Wettkampfes zunichte machte. Zum Glück ist die Nase aber wohl nicht gebrochen. Hendrik Ingenhaag steigerte sich im Vergleich zur letzten Woche um 10cm auf 1,10m, Laura Lindemann sprang zwar deutlich unter ihrer Bestleistung, erreichte aber den dritten Platz. Jakob Strothe schließlich sprang in seiner ersten Hochsprungkonkurrenz 1,02m hoch, wurde aber netterweise mit 1,18m gewertet. Auf den Hochsprung folgte der Ballwurf, unsere beiden Mädchen Paula Krüger und Lea Siemann schlugen sich tapfer, wenn sie auch keine Ballwurfspezialistinnen sind. Bei den drei Jungen Hauke Bastert, Phil Schlingenkötter und Dominik Markuszewski lief es da schon deutlich besser. Durch den Ausfall von Jana Jütte musste unsere 4x50m Staffel kurzfristig noch mal umgestellt werden, es liefen Lea Siemann, Jana Weigang, Laura Lindemann und Merle Martens. Die Jungenstaffel wurde bei ihrem ersten Versuch gleich zweimal behindert und bekam in der Besetzung Dominik Markuszewski, Jakob Strothe, Hendrik Ingenhaag und Henning Schäferhoff eine zweite Chance. Schließlich standen noch die Mittelstreckendistanzen an. Über 800m bei den Mädchen fehlten uns Jana Jütte und Ricarda Kappen besonders, sie wären beide locker in der Lage gewesen, diesen Lauf zu dominieren. So mussten unsere beiden „Kleinen“ Jana Weigang und Paula Krüger unsere Fahne hochhalten, letzterer gilt hier besonderer Dank, da sie am Wettkampftag spontan eingesprungen ist, obwohl sie die Mittelstrecken nicht so mag. Bei den Jungen über 1000m lief es da schon deutlich besser. Dominik Markuszeswski beeindruckte in seinem ersten Bahnwettkampf in 3:47,57min, dicht gefolgt von Henning Schäferhoff und Jakob Strothe. Insgesamt kamen die Mädchen mit 3526 Punkten und die Jungen mit 3465 Punkten jeweils auf den vierten Platz. Ergebnistabelle >> HIER << Imke Sumfleth

Jugendliche

12.05.06 - Euregio-Cup-Sportfest des TuS Oedt Hengmith trumpft mit Bestleistung auf! Ein knappes Jahr nach seinem Unfall (Oberschenkelhalsbruch) ist Christian Hengmith wieder ganz der Alte. In seinem ersten A-Jugend Jahr konnte er sogar beim Euregio-Cup-Sportfest mit einer neuen persönlichen Bestzeit aufwarten. Über 3000 m lief er in 8:28,52 min. nur um Hundertstelsekunden geschlagen auf Platz 2 (alte Bestzeit: 8:35,85 min.). Die Norm für den C-Kader hat er damit erfüllt. Im Jahr 2005 hätte diese Zeit Platz 3 der Deutschen Bestenliste bedeutet. Mirko Biendara (ebenfalls MJgA) benötigte für die gleiche Distanz 9:50,09 min. Felicitas Witt blieb auf der für sie ungewohnten "Kurzstrecke" zum ersten Mal unter 11 Minuten und benötigte 10:36,72 Minuten (Platz 1 im Lauf 3). Die Jugendlichen Lena Metzlaff (WJgA) und Ana Moser (WJgB) liefen in diesem Lauf auf die Plätze 4 und 6 in 10:44,32 min. bzw. 10:59,77 min. Beide verpassten leider knapp die Qualifikation für die Deutschen Jugendmeisterschaften in Wattenscheid. Stefan Losch

Schüler

07.05.06 - Läufer- und Springernachmittag in Recklinghausen Bei traumhaften Bedingungen und einem gut organisierten Sportfest stiegen die meisten unserer Athleten in die neue Bahnsaison ein. Auf der 50m langen Sprintstrecke konnten vor allem Merle Martens (W9) und Andreas Vulpe (M10) überzeugen. Andreas lief in seinem ersten Wettkampf in dieser Saison mit 7,99sec zum Sieg in neuer Bestleistung. Damit blieb er zum ersten Mal unter 8sec. Auch Merle gewann ihren Lauf in der neuen Bestzeit von 8,30sec, obwohl sie gleich zweimal antreten musste, da beim ersten Lauf die Zeitmessung nicht funktionierte. Ihre Bestleistungen deutlich steigern konnten ebenfalls Jens Müller (M10) und Meike Neuhoff (W8). Besonders aufgeregt waren an diesem Tag Jana Jütte (W11) und Hendrik Ingenhaag (M10), die beide in ihrem ersten Hochsprungwettkampf 1,00m hoch sprangen. Unsere C-Schüler liefen zum ersten Mal in dieser Besetzung eine 4x50m Staffel und kamen ohne jegliches Training gleich auf den fünften Platz. Im Ballwurf bewies Thomas Vulpe (M8), was er kann, warf den Ball 25m weit und sicherte sich damit den zweiten Platz. Andreas Vulpe erlebte seine zweite Sternstunde im Weitsprung. Mit 4,01m sprang er zum ersten Mal über 4m weit und erreichte damit den 2. Platz. Hendrik Ingenhaag verbesserte seine Bestleistung auf 3,75m und wurde damit Fünfter. Auch Jana Jütte sprang mit 3,20m zum ersten Mal über 3m und damit natürlich auch eine neue Bestleistung ebenso wie Julia Neuhoff (W10). Merle Martens und Fabienne Gießler (W9) trauten sich zum ersten Mal auf die 800m lange Strecke und schlugen sich dort achtbar mit den Plätzen 3 und 4. Jana Jütte erreichte nach einem anstrengenden Wettkampftag und einer völlig vertrödelten ersten Runde nach 3:02,14min. das Ziel. Auch der 1000m Lauf der M10 begann viel zu langsam bis Erik Boinowitz nach 100m sein Herz in beide Hände nahm und das Tempo machte. Am Ende musste er der Tempoarbeit Tribut zollen, lief aber immerhin bei seinem ersten Wettkampf 3:58,97min. und wurde Fünfter hinter Andreas Vulpe in 3:56,78. Hendrik Ingenhaag hatte leider nicht den Mut sich an Erik zu hängen, rannte aber in einem fulminanten Endspurt noch auf den zweiten Platz in 3:51,68min. Auch Yannick Gießler (M12) schlug sich in 3:52,48min. achtbar und erreichte damit den vierten Platz. Wir sind sehr zufrieden mit den guten Ergebnissen und der hervorragenden Organisation und freuen uns nun auf den DSMM-Durchgang am nächsten Wochenende in Gladbeck bei hoffentlich ähnlich guten Bedingungen. Ergebnistabelle >> HIER << Imke Sumfleth

Langlauf

07.05.06 - 10. Schönebecker Rundlauf Frank Weigang Gesamtsieger! In Abwesenheit sämtlicher Essener Spitzenläufer konnte Frank Weigang die Gunst der Stunde nutzten und sicherte sich den Gesamtsieg über die 10 Kilometer bei schwülwarmen Wetter in lockeren 38:05 Minuten. Gefahr drohte ihm nur am Rande von zwei der schnellsten Essener Frauen. Altersklassensiege holten sich Ulla Wirz-Fischer (W50) und Birgit Stolle (W45). Auch für den Tusem im Rennen waren Dirk Brauner, der sich den Gesamtsieg über 5720 Meter holte. In diesem Rennen wurde belegte Lena Metzlaff Platz 2 bei den Frauen.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit 5720 m 1 (1) Brauner, Dirk M 0:21:22 5720 m 2 (1) Metzlaff, Lena F 0:25:04 10 km 1 (1) Weigang, Frank M40 0:38:05 10 km 4 (1) Wirz-Fischer, Ulla W50 0:53:04 10 km ? (4) Vortmann, Werner M50 0:54:36 10 km 5 (1) Stolle, Birgit W45 0:55:20 Weitere Informationen: www.laufen-in-essen.de Stefan Losch

Langlauf

07.05.06 - 52. Grubenwehrlauf in Bottrop Lothar zeigt es allen noch einmal! Lothar Kuhnke (Bild) hat es allen Jungspunden noch einmal gezeigt. Beim 52. Grubenwehr-Ausdauerlauf der Deutschen Steinkohle, der in diesem Jahr am Bergwerk Prosper-Haniel in Bottrop stattfand, wurde Lothar von über 1000 Teilnehmern Erster im Gesamteinlauf in einer (nicht nur für seine Altersklasse M50)  tollen Zeit von 35:36 Minuten. Er hatte dabei fast 2 Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten. Dementsprechend groß war seine Freude über den unerwarteten Erfolg. Stefan Losch

Langlauf

07.05.06 - 5. Volkslauf "Rund um den Kemnader See" Khalid gut erholt! Beim 10-km-Jubiläumslauf der LGO-Bochum rund um den Kemnader See gelang Khalid Ghazi in einer Zeit von 35:07 Minuten bei relativ hohen Temperaturen und nicht optimalen Bedingungen auf der schmalen Laufstrecke (viele Skater und Radfahrer wollten den sonnigen Tag auch am See genießen) ein beachtlicher zweiter Platz (1. M35) im Gesamteinlauf. Und das, obwohl ein Marathon und ein Halbmarathon bei den letzten beiden Wochenenden auf dem Programm standen (siehe Berichte).   Weitere Informationen: www.lg-opelaner.de Khalid Ghazi / Stefan Losch

Langlauf

06.05.06 - 7. Bocholter Citylauf Citas Siegesserie hält an! Nach den Plätzen 3 und 2 in den Vorjahren hat es jetzt endlich geklappt. Felicitas Witt gewann den Bocholter Citylauf mit eineinhalb Minuten Vorsprung in 38:47 Minuten, was zugleich ihre zweitbeste Zehnerzeit war. Trotz des verwinkelten Kurses und der ständigen, mühevollen Überrundungen trugen die fantastischen Zuschauer sie förmlich ins Ziel. Nachdem Stefan Losch den "Citylauf mit Marathon-Feeling" im letzten Jahr gewonnen hatte, musste er sich diesmal mit Platz 10 (2.M35) in 34:43 Minuten begnügen, was sein schlechtestes Ergebnis bei seinen 5 Auftritten in Bocholt bedeutete. Scheint auch etwas eine Kopfsache gewesen zu sein, was normalerweise kein Thema ist. Bei Burkard Vielhaber lief es hingegen gut. Er blieb zum ersten Mal seit längerer Zeit unter 38 Minuten (37:40, 1.M40) und konnte seine Freundin "auf Distanz halten". Den runden Abschluss machte Heidi Kroll, die 43:45 Minuten benötigte (1.W45). Ungereimtheiten gab es beim Einlauf der Frauen nach Cita. Kann eine unbekannte, vereinslose 13-Jährige 40:40 min. laufen? Möglicherweise fehlte da eine Runde.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit  min/km 10 km 10 (2) Losch, Stefan M35 0:34:43 3:28,3 10 km 20 (2) Vielhaber, Burkard M40 0:37:40 3:46,0 10 km 1 (1) Witt, Felicitas W20 0:38:47 3:52,7 10 km 6 (1) Kroll, Heidi W45 0:43:45 4:22,5 Weitere Informationen: www.bocholter-citylauf.de Stefan Losch

Langlauf

30.04.06 - 14. Lauf "Die Breitscheider Nacht" Felicitas erneut mit neuer persönlicher Bestzeit über 10 km! Felicitas Witt (Bild) hat momentan einen sagenhaften Lauf und übertrifft eine ihrer alten Bestzeiten nach der anderen. Nach Halbmarathon, 5 km und Marathon waren jetzt wieder die 10 Kilometer an der Reihe. Gut ausgeruht nach dem Hamburg-Marathon vor einer Woche verbesserte sie sich um 31 Sekunden und gewann den 10km-Lauf in Ratingen/Breitscheid in ausgezeichneten 38:28 Minuten. Für den 5km-Lauf benötigten Burkard Vielhaber 18:06 min. (6. / 1.M40), Reinhard Lux 21:13 min. (33. / 6.M20), Leo Kruck 22:52 min. (52. / 4.M55) und Werner Fürst 23:05 min. (54. / 8.M45). Weitere Informationen: www.tus-breitscheid.de Stefan Losch

Langlauf

30.04.06 - 23. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg mit Halbmarathon Meisterstück von Muharrem. Gute Leistungen beim Halbmarathon Kalt war es beim Start gegen 9.00 Uhr. Etwa 5 Grad zeigte das Thermometer, zum Glück regnete es um diese Zeit noch nicht. Für manchen war die passende Kleidungswahl kein leichtes Unterfangen. Die Halbmarathonläufer gingen zuerst auf die Strecke. Unbeeindruckt von seinem reduzierten Trainingsumfang setzte Christian Eick alles auf eine Karte und lief dafür ein starkes Rennen. Platz 1 in der Altersklasse M35 und der Gewinn der vereinsinternen, harten Konkurrenz waren der Lohn dafür. Für Stefan Losch lief es diesmal nicht so gut. Eine niedrige 1:14 h vor Augen, fand er nie richtig ins Rennen und haderte mit sich selbst. Hätte er auf den letzten Kilometern mal auf die Uhr geschaut, wäre er wohl noch unter 1:15 h geblieben. Erstaunlich stark war Khalid Ghazi, der nur 1 Woche nach dem Hamburg-Marathon (s. u.) wieder an den Start ging und hervorragende 1:15:58 h lief. Mit diesen 3 Läufern war die Altersklasse M35 (Platz 1-3) in fester Hand des Tusem und damit auch die Verteidigung der Mannschaftswertung (3:45:43 h) mit 14 Minuten Vorsprung auf die Zweitplatzierten kein Problem. Lothar Kuhnke blieb unter 1:20 h und gewann seine Alterklasse M50. Leo Doetsch legte mit 1:30:00 h (Brutto) eine Punktlandung hin. Anja Hay konnte mit einer neuen Bestzeit über die Halbmarathondistanz aufwarten: mit 1:32:13 h nähert sie sich langsam der Sub-1:30-Marke. Rosemarie Kuhnen gewann die W70 in 2:08:08 h und ließ trotz ihres erhabenen Alters noch 592 Läuferinnen hinter sich. Beim Marathon pulverisierte Muharrem Yilmaz (Bild) nach mehreren vergeblichen Anläufen seine alte Bestzeit. Mit 2:32:40 h war er ca. 3 Minuten schneller als je zuvor. Damit belegte er trotz starker Konkurrenz einen hervorragenden 2. Platz im Gesamteinlauf. Jürgen Hemp, Bruder von Big D., erreichte sein Ziel, unter 3 Stunden zu bleiben, mit Bravour. Dritter Marathonläufer im Bunde war Bernard Kluschat. Seine Zeit: 3:51:18 h.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Brutto  Netto  Halb 21,1 km 6 (1) Eick, Christian M35 1:14:40 1:14:39   21,1 km 7 (2) Losch, Stefan M35 1:15:06 1:15:05   21,1 km 8 (3) Ghazi, Khalid M35 1:15:58 1:15:58   21,1 km 17 (1) Kuhnke, Lothar M50 1:19:12 1:19:11   21,1 km 107 (2) Doetsch, Leonhard M60 1:30:00 1:29:59   21,1 km F10 (4) Hay, Anja W35 1:32:17 1:32:13   21,1 km 382 (84) Capellaro, Christian M35 1:41:37 1:41:27   21,1 km F438 (1) Kuhnen, Rosemarie W70 2:08:44 2:08:08                 42,195 km 2 (1) Yilmaz, Muharrem M35 2:32:41 2:32:40 1:15:54 42,195 km 59 (6) Hemp, Jürgen M45 2:57:54 2:57:43 1:28:02 42,195 km 920 (250) Kluschat, Bernard M40 3:52:08 3:51:18 1:50:37 Weitere Informationen: www.rhein-ruhr-marathon.de Stefan Losch

Junioren/-innen

29.04.06 - Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften / Aprilsportfest in Erkelenz Toller Saisoneinstieg der Truppe von Detlef Hemp! Die anstrengenden Trainingseinheiten im 14-tägigen Trainingslager auf Texel (siehe Bilder) haben sich auch in diesem Jahr wieder sehr gut bewährt. Svenja Killius und Christian Hengmith hatten am Ende gute 260 km in ihren Trainingsbüchern stehen. Ana Moser und Jana Schuhmann zogen ebenfalls voll mit. Bei kalten Temperaturen aber viel Sonneschein wurde am Strand und auf Wald-, Muschel-, Gras- und Asphaltwegen mit Hilfe des Bundestrainers Werner Grommisch die Basis für die Saison 2006 gelegt. Einige Einheiten konnten mit befreundeten Clubs aus Dortmund, Hilden, Leverkusen usw. absolviert werden (zum Beispiel ein 10 km Straßenlauf als 2. Einheit am Samstag. Resultat: Christian 34:57, Svenja 38:40, Ana und Jana 45:12). Für künftige Maßnahmen dieser Art wäre eine größere Teilnehmerzahl wünschenswert. So könnten dann die Nerven von Big D. geschont werden, wenn eine kleine räumliche Trennung zu den Aktiven finanziert werden kann. Verletzungsfrei und guter Dinge wurden optimistische Prognosen für den ersten Wettkampf abgegeben. Bei den Westdeutschen Langstreckenmeisterschaften und dem Aprilsportfest in Erkelenz sollte schon nach 1 Woche die Bestätigung erfolgen. Als erste Athletin musste Lena Metzlaff an die Startlinie. Sie weilte nicht mit der Trainingsgemeinschaft auf Texel, sondern hatte sich nach dem gleichen Trainingsplan alleine in St. Peter-Ording vorbereitet. Die gewünschten Rundenzeiten sollten Lena auf eine Zeit unter 19 min. auf  5000 m bringen. Selbst ein kurzes Unwetter 3 Runden vor Schluss brachte sie nicht aus dem Konzept. Mit ihre neuen Bestzeit von 18:46,89 hätte Lena eine Startberechtigung bei den Deutschen A-Jugendmeisterschaften. Nach ihr stellte sich Christian der starken Konkurrenz. Nicht ganz 10 Monate nach seinem Unfall ging es für ihn ebenfalls auf die ungewohnte lange Distanz von 5000 m. Mit seiner Zeit von 15:15,03 als Westdeutscher Vizemeister der A-Jugend unterbot er auf Anhieb deutlich die Qualifikation für Wattenscheid (15:45). Nun war noch Ana in ihrer neuen B-Jugendklasse am Start . Mit 11:00,16 verfehlte sie trotz persönlicher Bestzeit nur knapp die Startberechtigung zu ihren „Deutschen“. Über 10000 m blieb „unser Oldie" an diesem Tage, Heribert Prang, nur knapp über 36 Minuten und belegte in 36:04,72 den 4.Platz in der M50. Mit diesen neuen Bestleistungen im Gepäck fuhren die beiden Trainer dann aus dem Sauerland an den Niederrhein. In Erkelenz eröffnete Svenja mit einem Start über 3000m ihre Saison. In einem beherzten Rennen blieb sie 8 Sekunden unter ihrer alten Marke. Mit der neuen Bestzeit von nun 9:44,20 min. wäre sie 2005 unter den 20 besten Frauen in Deutschland gewesen. Weitere Informationen: www.lvrheinland.de www.tverkelenz-la.de Detlef Hemp

Schüler

29.04.06 - Schülersportfest in Gladbeck Bei widrigen Bedingungen haben unsere Athleten am ersten Bahnwettkampf der Saison teilgenommen. Aufgrund wiederkehrender starker Regen- und Hagelschauer mussten einige Athleten den Wettkampf vorzeitig beenden. Bestleistungen waren bei solchen Bedingungen natürlich nur schwer möglich, dennoch sind einige Leistungen lobenswert. Merle Martens (W9) war an diesem Tag unsere erfolgreichste Athletin, sie gewann über 50m in guten 8,49sec und wurde Zweite im Weitsprung mit ebenfalls ordentlichen 3,33m, die sie wohlgemerkt noch mit Trainingshose sprang. Auch Jana Weigang (W9) lieferte ihren besten Versuch im Weitsprung (2,59m) mit wehender Regenjacke ab. Die großen Mädchen Jana Jütte (W11) und Lea Siemann (W10) konnten nur über 50m starten, alle anderen Wettkämpfe fielen dem Regen zum Opfer. Hier brachte Lea Siemann mit 8,59sec trotz eines völlig verpatzten Starts ebenfalls eine gute Leistung. Mira Weigang (W7), die in der höheren Altersklasse starten musste, stürzte leider beim 50m-Lauf, trat aber dann im Weitsprung gut gelaunt wieder an. Für alle anderen Wettkampfteilnehmer ging es erstmal darum, Wettkampfluft zu schnuppern, umso trauriger, dass die Witterungsbedingungen eine ordnungsgemäße Veranstaltung unmöglich machten. Nun hoffen wir auf besseres Wetter und einen erfolgreichen Wettkampf am nächsten Wochenende in Recklinghausen.    Name  Vorname  Altersklasse  Leistung  Platz      Sprint 50 m     Martens Merle W9 8,49 sec. 1.     Siemann Lea W10 8,59 sec. 4.     Jütte Jana W11 9,17 sec. 13.     Lüßem Philip M8 9,72 sec. 5.     Mülstegen Tom M8 9,78 sec. 6.     Utz Katharina W8 10,43 sec. 11.     Schakau Christoph M7 10,84 sec. 2.     Müller Florian M8 11,29 sec. 12.      Weitsprung     Martens Merle W9 3,33 m 2.     Weigang Jana W9 2,59 m 5.     Schakau Christoph M7 2,25 m 1.     Utz Katharina W8 2,22 m 6.     Müller Florian M8 1,99 m 3.     Nitz Larissa W8 1,90 m 7.     Weigang Mira W7 1,79 m 3.      Ballwurf     Schakau Christoph M7 9,00 m 1.   Imke Sumfleth

Langlauf

23.04.06 - 21. Hamburg-Marathon 3h-Marke knapp verpasst. Zahlreiche neue Bestzeiten! Bei nahezu optimalen Bedingungen ging der 21. Hamburg-Marathon über die Bühne. Neben dem neuen phänomenalen Streckenrekord (2:06:52 h) von Vierfach-Sieger Julio Rey gab es aus Sicht des TUSEM ebenfalls Erfreuliches zu vermelden. Felicitas Witt  verpasste zwar die magische 3h-Marke, konnte aber über eine Steigerung ihrer persönlichen Bestzeit um über 3 min. auf 3:02:15 h sehr zufrieden sein. Auffällig, dass sie - wie die meisten anderen auch - zwischen Kilometer 10 und 20 etwas zu schnell unterwegs war, vermutlich motivieret durch die zahlreichen Zuschauer an den Landungsbrücken in diesem Abschnitt. Auch Khalid Ghazi, der krankheitsbedingt seine Marathonvorbereitung für Bonn unterbrechen musste und statt dessen spontan in Hamburg lief, konnte seine Bestzeit im Vergleich zu Münster 2005 um 13 Sekunden verbessern. Mit 2:47:08 h war er schnellster Tusemer des Tages. Heinrich Seegenschmiedt musste die leidvolle Erfahrung machen, dass er zu schnell angegangen war, blieb unter seinen Erwartungen aber zeigte sich dennoch zufrieden. Mit schlussendlich 2:57:13 h hat seine Bestzeit um 2:55 h beim Essen-Marathon aus dem Jahre 2005 weiterhin Bestand . Heidi Kroll verfehlte zwar ihr Ziel Sub-3:20, weil sie auf der 2. Hälfte auch einen leichten Einbruch hinnehmen musste, verbesserte sich aber ebenfalls um über eine Minute auf 3:22:11 h. Jutta Jöhring spielte ihre ganze Erfahrung in ihrem wievielten? Marathon aus und überraschte die Prognostiker mit einer soliden Zeit von 3:28:16 h.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Brutto  Netto  Halb1  Halb2 42,195 km 161 (35) Ghazi, Khalid M35 2:47:08 2:47:08 1:22:23 1:24:45 42,195 km 429 (10) Seegenschmiedt, Heinrich M50 2:57:17 2:57:13 1:23:57 1:33:10 42,195 km 28 (8) Witt, Felicitas W20 3:02:26 3:02:15 1:30:11 1:32:04 42,195 km 92 (9) Kroll, Heidi W45 3:23:04 3:22:11 1:37:48 1:44:23 42,195 km 139 (41) Jöhring, Jutta W35 3:30:32 3:28:16 1:43:09 1:45:07 Weitere Informationen: www.marathon-hamburg.de Stefan Losch Unser rasender Professor berichtet von seinen Erlebnissen: Hamburg – ein Hammer und noch ein kleiner dazu ! Erstmals nach NEW YORK 2003 wieder bei einem großen Städtemarathon dabei – dieses Jahr HAMBURG, nächstes Jahr vielleicht BERLIN ! Doch Hamburg Marathon ist ein typischer Frühjahrsmarathon und die Qual des aufwändigen Trainings liegt hauptsächlich in den kalten dunklen Wintermonaten – also ein Herausforderung und eine Standortbestimmung für 2006 für mich. Ziel für mich war es schon eine Zeit möglichst Sub-3:00 zu erreichen. Nach einem Laktat-Test 4 Tage vor dem Wettbewerb war eigentlich klar, dass ich meine Bestzeit von 2:55:18 nicht verbessern konnte ... Am Vortag heftiger Regen – nur durch ausgiebige Stadt- und Hafenrundfahrten konnten wir der Nässe entrinnen und dennoch übte die Stadt einen großen ZAUBER auf mich aus. Eine reiche, großartige Stadt mit unterschiedlichen Stadtvierteln, Kulturen und Traditionen. Doch das Wetter machte mir Sorgen – ich scheue zwar keinen Regen – aber 42,2km in der Nässe hatte ich bisher noch nicht erfahren bzw. erlaufen müssen. Nasse Schuhe sind mir ein Graus ! Doch am Morgen war der Boden trocken, es war zwar kühle aber eine prächtige Stimmung lag am START bereits vor. Startblock C bedeutete für mich rasch vorne und frei laufen zu können. Das gab von Anfang an ein schönes freies Laufgefühl und die eine oder andere Gruppe, an die man sich anschließen konnte ... Wer die Strecke kennt weiß um die fantastische Atmosphäre im Stadtteil St. Pauli, Altona, an den Landungsbrücken, an der Binnenalster, in Olsdorf, später am Gorch-Fock-Wall : die Hamburger bereiteten den Läufern wirklich ein HAMMER - Stimmung zum Genießen. Mein Lauf entwickelte sich zunächst entgegen aller Erwartungen: irgendwie streikte meine Uhr und erst bei 1,2km bekam ich sie zum Laufen. Naja, nun addierte ich irgendwie immer 1:30 Minuten zu allen Zwischenzeiten dazu, um mir ein Bild zu machen, doch irgendwie war damit mein Hang zur eigenen Uhr zu schauen etwas gebremst. Laufen nach Gefühle lag mir etwas mehr als genaue abgestimmte Zeittaktik ! Nach 10 km, noch am Elbufer und vor dem Fischmarkt, hatte ich aber mit fast genau 40:00 Minuten mehr als mein Soll von 42:00 erfüllt – es lief gut, ja sogar immer sehr gut und immer besser: die Hammerhai-ähnliche Stimmung am Fischmarkt – die tolle Kulisse der Stadt mit leichtem Sonnenschein und die herrliche Innenstadtatmosphäre an der Binnenalster waren tolle Antriebsfedern, die ich offensichtlich tempomäßig deutlich unterschätzte oder nicht ausreichend korrigierte. Nach 20km lag ich mit 1:19:08 sogar schon 5 Minuten unter dem Soll ! Der Halbmarathon war mit 1:23:57 die bis dahin zweitschnellste Zeit meiner Laufkarriere über diese Strecke; das ist ja wirklich ein RIESEN-HAMMER in HAMBURG dachte ich mir, denn das Laufgefühl blieb anhaltend gut. In Olsdorf im Norden Hamburgs hatte ich bei 30km mit 1:59:41 schon 7 Minuten unter dem Soll erreicht – es roch nach Bestzeit und einem klaren Widerspruch zu den gemessenen Laktatwerten ! Nach diesem schönen Gedankenspiel begann dann aber das „kleine Hämmerchen“ erstmal nur leise, dann aber immer vernehmbarer an meine Läuferbeine zu klopfen. So allmählich gingen meine Oberschenkel zu – ich konnte immer weniger Laufdruck nach vorne ausüben, langsam begannen mich nun mehr und mehr Läufer zu überholen. Bei 35km und einer Zeit von 2:22:20 war klar: da entwickelte sich so allmählich aber sicher ein richtiger EINBRUCH – ich wollte dagegen halten mit WILLEN !! Doch nach wenigen Schritten des forcierten Laufens schickten der Oberschenkel erste WARNHINWEISE ! >> Das hat keinen Sinn ! Du riskierst einen Krampf ! Und der kostet Dir mehr Zeit als jedes noch so langsame Weiterlaufen !! << Nun stieg die Strecke auch noch allmählich an, die Temperaturen waren nun auch deutlich über 15°C und die Luftfeuchtigkeit war reich gesättigt – bei 40km mit 2:45:18 war dann klar : keine neue Bestzeit – retten was zu retten ist von den ersten 30 km !! Es wurde immer schwerer, doch blieb der ganz große Hammer glücklicherweise aus : kein Krampf und mit 2:57:13 noch eine Zeit unter 3 Stunden, und sogar noch knapp 1 Minute unter SOLL !! Der LAKTAT-TEST und die sportmedizinische Untersuchung hatten also doch recht ... Insgesamt erreichte ich Platz 429 und unter den 1.425 50-jährigen immerhin noch 10. Platz ! Resümee: die Uhr besser einstellen, den aufkommenden Übereifer bändigen, das Potential für 30 – 42km verbessern und wieder nach HAMBURG kommen, denn es war wirklich toll ! Heinrich Seegenschmiedt

Langlauf

22.04.06 - Int. Gelsenkirchener Volkslauf Muharrem deutlich unter 33 Minuten ! Eine Woche vor dem Duisburg-Marathon zeigte sich Muharrem Yilmaz in Top-Form. Das Trainingslager in Portugal und die harten Einheiten der letzten Wochen machten sich bezahlt. Er wurde beim Lauf über 10 Kilometer Zweiter (1.M35) in einer grandiosen neuen persönlichen Bestzeit von 32:46 Minuten. Heribert Prang gelang bei seinem dritten Zehner in 3 Wochen das Kunststück, mit 36:19 Minuten exakt die gleiche Zeit wie vor 2 Wochen zu laufen, und wurde Vierter (1.M55). Beim anschließenden Halbmarathon belegte Frank Weigang nach einem taktisch klugen Rennen in 1:19:10 Stunden den 3. Platz im Gesamteinlauf (1.M40). Weitere Informationen: www.gelsenkirchenmarathon.de Stefan Losch

Langlauf

15.04.06 - 60. Paderborner Osterlauf Cita siegt mit neuer PB über 5km ! Eine Woche vor ihrem Start beim Hamburg-Marathon zeigte sich Felicitas Witt (Bild links) weiter in bestechender Form. Sie lief als erste Frau über die 5 Kilometer in 18:39 min. ins Ziel und verbesserte ihre persönliche Bestzeit um 22 Sekunden. Ihr Freund Burkard Vielhaber benötigte für die Distanz 17:59 min., das bedeutete Platz 2 in der AK M40. Beim anschließenden Lauf über 10 Kilometer überzeugte das Damentrio Michaela Weiß, Anja Hay und Heidi Kroll eine äußerst  homogene Leistung - nur 43 Sekunden trennten sie voneinander. Damit belegten sie in der Endabrechnung einen tollen Platz 3 in der Mannschaftswertung der Frauen. Die beste Zeit (41:46 min.) erzielte diesmal Michaela, die damit etwa 1 Minute schneller war als noch vor 3 Wochen in Herten-Bertlich, knapp vor Anja (41:57 min.). Heidi konnte mit ihrer Zeit von 42:29 min. ebenfalls sehr zufrieden sein, zumal sie damit Zweite in ihrer Altersklasse W45 wurde. Beim abschließenden Halbmarathon lief Stefan, in Hinblick auf den Duisburger Halbmarathon in zwei Wochen, trotz "angezogener Handbremse" 1:15:58 Stunden. Ein packendes Duell 200 Meter vor dem Ziel, dass er um Haaresbreite gewann, verlangte ihm dann aber doch noch einiges ab. Unverhofft gewann er jedoch die Altersklasse M35, denn beim Osterlauf 2005, vor seiner Verletzungspause, wurde er mit einer Zeit von 1:13:43 Stunden "nur" AK-Dritter.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit 5 km 15 (2) Vielhaber, Burkard M40 0:17:59 5 km 1 (1) Witt, Felicitas WHK 0:18:39 10 km 29 (11) Weiß, Michaela WHK 0:41:46 10 km 30 (8) Hay, Anja W35 0:41:57 10 km 34 (2) Kroll, Heidi W45 0:42:29 Halbmarathon 19 (1) Losch, Stefan M35 1:15:58 Weitere Informationen: www.paderborner-osterlauf.de Stefan Losch

Langlauf

15.04.06 - 24. Benrather Volkslauf Eine Woche nach dem Frühlingslauf startete Heribert Prang erneut in Düsseldorf. Beim 24. Benrather Volkslauf  belegte er in 36:42 Minuten - knapp geschlagen - in der Altersklasse M50 einen guten 2. Platz. Im Gesamteinlauf wurde er Siebter. Weitere Informationen: www.lt-duesseldorf-sued.de Stefan Losch

Langlauf

09.04.06 - 39. Frühjahrslauf der TG1881 / 5. Rennhamster-Staffel TUSEM stark in Düsseldorf Auf dem ehemaligen Bundesgartenschaugelände in Düsseldorf war bei der 39. Auflage des Frühjahrslaufs über 10 Kilometer auch der TUSEM mit von der Partie. Das Wetter zeigte sich von einer kühlen aber freundlichen Seite - die äußeren Bedingungen waren also recht gut . Die Strecke durch den Park war allerdings wegen ihrer zahlreichen engen Kurven und einigen kürzeren Anstiegen nicht ganz einfach zu laufen. Fünfter insgesamt und schnellster Tusemer war Stefan Losch in 34:48 Minuten, obwohl er an zwei Stellen durch Unachtsamkeit der Streckenposten mehr als von der Ideallinie abkam und zum Beispiel falsch in die letzte Stadionrunde einbog, was ihn gut 20 Sekunden kostete. Vermutlich haben dabei aber auch der geringe Schlaf und erhöhte Alkoholkonsum der letzten Tage auf der Seminarfahrt nach Berlin eine Rolle gespielt ;-) Schnell unterwegs war auch Frank Weigang, der mit 36:10 min. seine viertbeste Zeit über 10 km lief und sich nicht die Blöße gegenüber dem Teamkollegen Heribert Prang geben wollte, der ihm immer dicht auf den Fersen war (36:19 min.). Auch Adrian Krause konnte mit seiner Zeit von 37:25 min. sehr zufrieden sein. Er steigert sich momentan von Lauf zu Lauf. Zwei Stunden später startete die 5. Rennhamster-Rallye, ein Halbmarathon-Staffellauf über 5 x 4220 m. Hier zeigten sich unsere Damen Anja Hay, Cita Witt und Heidi Kroll von der besten Seite und vielen Männern die Hacken und erzielten mit Unterstützung von Burkard Vielhaber und Stefan Losch den dritten Platz von 47 Staffeln. Und das als gemischte Staffel! Das Foto zeigt die Fünf wieder gut erholt nach dem Wettkampf. Die 4220 m - Zeiten unten in der Tabelle sind Circa-Werte, da eine Ergebnisliste des Veranstalters noch auf sich warten ließ.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit 10 km 5 (2) Losch, Stefan M35 0:34:48 10 km 12 (3) Weigang, Frank M40 0:36:10 10 km 13 (1) Prang, Heribert M55 0:36:19 10 km 19 (6) Krause, Adrian MHK 0:37:25 4220 m ? Hay, Anja W 0:16:54 4220 m ? Kroll, Heidi W 0:16:55 4220 m ? Vielhaber, Burkard M 0:14:50 4220 m ? Witt, Felicitas W 0:16:05 4220 m ? Losch, Stefan M 0:14:30 Weitere Informationen: www.tg81.de www.rennhamster.de Stefan Losch

Langlauf

26.03.06 - 30. Deutsche Halbmarathonmeisterschaften Vom Winde verweht... Das Herten-Bertlich zumeist ein windiges Pflaster ist, dürfte vielen Läuferinnen und Läufern, die dort schon einmal an den Start gingen, bekannt sein. Und dieser Wind setzte - neben dem plötzlichen Temperaturanstieg um 10 Grad und der stellenweise mit Schlaglöchern übersäten Strecke - allen  Meisterschaftsteilnehmern doch arg zu. So verflogen viele geplante Bestzeiten einfach... Aus Sicht des TUSEM war die Veranstaltung ein mäßiger Erfolg, was natürlich in der Natur der Sache lag (Deutsche Meisterschaften sind momentan eine Nummer zu groß), aber auch durch das Fehlen einer separaten Wertung der M35 erklärt werden kann, in der unsere 3 schnellsten Läufer eigentlich starten. Bester von uns war erwartungsgemäß Muharrem Yilmaz, dem allerdings ein Trainingslager in Portugal mit 190 Wochenkilometern noch in den Beinen steckten, in glatt 1:14:00 Stunden. Ihm folgte Stefan Losch, der sich in etwa die Zeit von 1:15:48 Stunden ausgerechnet hatte und jetzt aufgrund der Bedingungen sicher sein kann, dass auch wieder eine 1:14 drin ist. Christian Eick lief (angeschlagen) ausnahmsweise hinterher und schonte sich für das kommende Wochenende. 1:20:35 Stunden standen bei ihm zu Buche. Das Trio belegte damit Platz 19 in der Mannschaftswertung. Eine Top Ten - Platzierung wäre allerdings selbst bei maximaler Form und Leistungsausbeute nicht drin gewesen. Im 2. Lauf der Frauen und Männer ab 40 bleiben Frank Weigang und Lothar Kuhnke im Kampf gegen Strecke und Wind auch weit unter ihren Möglichkeiten. 1:22:15 Stunden bzw. 1:25:40 Stunden zeigte bei ihnen die Stoppuhr im Ziel. Die Damen verzichteten nach dem "Platzen" der Mannschaft auf einen Start in niedrigeren Altersklassen, schauten dem Rennen interessiert zu und feuerten die Herren an. Und Cita hatte sich ja schon am Tag zuvor in Saerbeck bei besseren Bedingungen eine neue Bestzeit über die Halbmarathondistanz gesichert. Beim Rahmenwettbewerb über 10 km gewann Neuzugang Michaela Weiß die Juniorinnenwertung in 42:45 Minuten, zeigte sich aber nicht zufrieden mit der Leistung. Der Autor dieser Zeilen ist sich aber sicher, dass sich dies bald ändert.  Strecke  Platz (AK)  Name  AK  Zeit 21,0975 km 63 (10) Yilmaz, Muharrem M35 1:14:00 21,0975 km 87 (18) Losch, Stefan M35 1:15:48 21,0975 km 121 (?) Eick, Christian M35 1:20:35 21,0975 km ? (56) Weigang, Frank M40 1:22:15 21,0975 km ? (26) Kuhnke, Lothar M55 1:25:40 10 km 35 (1) Weiß, Michaela W20 0:42:45 Weitere Informationen: www.sus-bertlich.de/la/index.htm Stefan Losch