Trainingszeiten
Schüler/innen bis 14 Jahre | Jugendliche | Erwachsene (Langstrecke) |
> Schüler/innen
Trainingszeiten im Winter 2011/2012 (Herbstferien bis Osterferien)
| Tag | Altersgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter |
| Montag | SchülerInnen B+A | 17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
| Dienstag |
7-8 Jahre
|
16.00-17.30 | Sporthalle Lührmannstraße |
Svenja Hohendahl , Paula Middelhauve |
| 9-11 Jahre | 17.00-18.30 | Sporthalle Lührmannstraße*) |
Barbara Jedras, Kevin Pilgrim |
|
| ab 12 Jahren | 18.30-20.00 | Sporthalle Lührmannstraße*) |
Barbara Jedras, Kevin Pilgrim, Florian Steiner |
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| Mittwoch | SchülerInnen A | 17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
| SchülerInnen B+C | nach Absprache | Günter Knoth (Vertretung) |
||
| Freitag | alle Altersgruppen |
16.00-17.00 | Schillerwiese | Barbara Jedras, Dörte Stolpmann, Christoph Witt |
| SchülerInnen A |
17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
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Voraussichtliche Trainingszeiten im Sommer 2012 (Osterferien bis Herbstferien)
In den Sommerferien kein Training!
| Tag | Altersgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter |
| Montag | SchülerInnen B+A | 17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
| Dienstag |
7-8 Jahre
|
17.00-18.30 | Fibelweg | Svenja Hohendahl, Paula Middelhauve |
| 9-11 Jahre | 17.00-18.30 | Fibelweg | Barbara Jedras, Kevin Pilgrim | |
| ab 12 Jahren | 18.30-20.00 | Fibelweg | Barbara Jedras, Kevin Pilgrim, Florian Steiner | |
| Mittwoch | SchülerInnen A | 17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
| SchülerInnen B+C | nach Absprache | Günter Knoth (Vertretung) |
||
| Freitag | alle Altersgruppen |
17.00-18.30 | Schillerwiese | Barbara Jedras, Dörte Stolpmann, Christoph Witt |
| SchülerInnen A |
17.30-19.00 | Stadion Am Hallo | Günter Knoth |
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> Jugendliche (Mittel- und Langstrecke)
Das Training findet derzeit bei Günter Knoth statt. Trainingszeiten siehe oben.
> Erwachsene (Langstrecke)
Derzeitiger regelmäßiger Treff: Donnerstag 18.45 Uhr an der Orangerie/Gruga oder am Clubhaus Fibelweg (am 2. Donnerstag im Monat). Es werden Strecken um die 15 km in 4:00 - 5:00 min/km gelaufen. Am Wochenende langer Lauf und in der Woche Intervalle nach Vereinbarung. Ansprechpartner für die Läufer/innen: Stefan Losch.
Für nicht mehr wettkampforientierte Läufer/innen und interessierte, noch nicht ganz so flotte Neuzugänge übernimmt bei Bedarf Frank Weigang eine Gruppe mit einer Pace um die 5:00 min/km.
NEU! Für alle: Offene Hobby-Laufgruppe
Parallel zu obiger Gruppe haben wir in Kooperation mit Läufer/innen der RWE AG eine neue Trainingsgruppe aufgemacht. Für alle, die regelmäßig aber ohne Verbindlichkeiten in einer Gruppe mit netten Menschen ihre Ausdauer trainieren möchten. Eine Vereins- oder Betriebszugehörigkeit ist aber nicht erforderlich! (Der Vorstand würde es allerdings begrüßen, wenn langfristig auch Läufer/innen für den TUSEM gewonnen werden ;-) Stefan)
Treffpunkt der Hobby-Laufgruppe: Jeden Donnerstag 18.45 Uhr an der Orangerie/Gruga
Wir laufen zurzeit in zwei Gruppen. Die erste Gruppe läuft in einem Tempo von ca. 5:30 Minuten pro Kilometer, die zweite Gruppe läuft einen Schnitt von 6 Minuten pro km. Der Umfang der Laufstrecken liegt in der Regel zwischen 8-14 Kilometern. Hier sind wir aber flexibel! Wir laufen abwechslungsreiche Strecken, je nach Lust und Laune. Auch Intervall- bzw. Tempowechselläufe absolvieren wir.